精在人体中最贵重而且极少。《素问·金匮真言论》:“夫精者,身之本也。”《灵枢·本神篇》说:“生之来,谓之精,两精相搏,谓之神。”《灵枢·决气篇》又说:“两神相搏,合而成形,常先身生,是谓精。”《灵枢·经脉篇》又说:“人始生,先成精,精成而后脑髓生。”据此理论,生命之起源赖于先天之精,身体之成长依于后天之精,精能生髓,髓足则脑力充沛,精神健旺,聪明才智能充分发挥,所以必须注意保精。保精首先是节欲,节欲才能确保肾精不受损伤。认识伤精的危害性,合理安排性生活,采取节欲的有效措施,才能真正保持身体健康,也能更好地保持性功能,更长久地满足性欲望。——《生殖健康验方精粹》 |
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