生涯规划

让我们的生命更有意义

——新课改背景下生涯规划教育的思考

2017年，浙江、上海首批进行新课改，采取的是“3+3”模式，前3门是语、数、英，后3门是从7门课中选择3门，有35种组合，（6选3有20种组合）。很多学校由于对学生选课走班指导不到位，导致成绩大幅下滑，也有一部分学生在选课走班面前表现出慌张失措。

据统计，影响学生选课走班的因素中，兴趣爱好占80.4%、平时成绩占88%、报考指定专业的占82%、受个人性格特点影响的占53%、个人学科优势占62%、受老师影响占27%、受父母建议影响占24%、受同学影响占14%、受未来就业形势影响占31%。另一份统计表显示：有很大一部分学生在高校因为不喜欢专业、学习困难、抑郁而退学。因此。很多省区、学校为了指导学生科学选课，逐渐兴起了生涯规划教育课程。

2022年6月28日，自治区人民政府印了《宁夏回族自治区深化普通高等学校考试招生综合改革实施方案》，明确指出：从2022年秋季入校学生开始实行高考综合改革，到2025年首次采用新高考招生录取模式。在推进高考综合改革的过程中，指导学生科学、合理地进行选课走班，指导学生进行生涯发展规划就成为高考综合改革的重要举措。旨在尊重学生的个性差异、扩大学生学习自主选择权、满足不同潜质学生学习需要、促进学生全面而有个性发展。

一、什么是生涯规划

生涯规划是对个人未来发展的科学计划与安排。其要点是在对个人的性格、能力、价值观全面认识的前提下，准确把握国内外及本地区政治、经济、社会、文化发展趋势，选择学业或职业，寻找出适合本人的生涯路径和生活方式，并作相应的学习、修炼与准备。

具体说，就是解决以下几个问题：

——我是谁?

——想干什么?

——能干什么?

——环境或条件允许干什么?

——最终的目标是什么?

——现在或每一阶段怎么办?

这种目标必须要和现实生活紧密结合，否则就会变成空想，当然这种目标并不是一成不变，而是要根据时代发展、自己成长适时地进行调整。

二、如何做好生涯规划

高中阶段是人生发展的一段重要里程，很多失败者不是没有能力，而是角色定位不准；不是没有理想，而是推进策略不当；不是没有毅力，而是规划方法不妥。生涯规划教育就是提高学生认识社会、适应社会、服务社会的能力，掌握自我认知、自我设计、自我管理、自我提升的方法，克服“一夜成名”、“一朝暴富”的浮躁心态。

生涯规划教育在发达国家和港台地区开展比较普遍，教育内容和教育方法也比较成熟。我国生涯规划教育起步较晚，很多地方至今还没有开展此类教育。已经开展的地方大都也还处于探索阶段，尚未形成完整的教育体系。据我们对部分高中学段学生、家长、教师的调查，对生涯规划完全不了解的占78.6％，略知的占16.7％，较深了解的仅占4.7％。由于生涯规划教育不够普及有效，所以很多家长和学生对生涯发展规划存在不少误区。在调查对象中，无论学习成绩好坏，家庭资源强弱，普遍对未来发展感到困惑和焦虑。

为此我们应该从以下几个方面来指导学生做好生涯发展规划。

（一）认识自我

制订生涯发展规划要从认识自我做起，清楚自己最喜欢做什么（兴趣探索）、最适合做什么（性格探索）、最擅长做什么（能力探索）、最看重什么（价值观探索）

（二）开足课程

1.学校要建立学生发展指导制度，聚焦学生发展指导的热点问题，加强课程资源包建设，逐步构建科学适切、内涵丰富的学生发展指导课程体系，指导内容主要包括生活指导、学业指导、生涯指导。一是生活指导，主要包括理想信念、自我认知、饮食健康、文明礼仪、情绪调适、人际关系等。二是学业指导，主要包括学习观、学习方法、选课、考试等。三是生涯指导，主要包括升学指导、职业定向和生涯规划等。

2.加强实践教学，整合校内校外教育资源开发学生发展指导类实践课程，积累实践经验。

（三）协同育人。学校加快建立以专职教师为骨干，班主任、学科教师共同参与的学生发展指导教师队伍；积极拓展校外渠道，组织开展丰富多样的职业体验活动和社会实践活动，增强学生的职业认知体验。

（四）创新形式。通过举办专题讲座、情境模拟、案例探讨等方式，增强学生自我规划的实践与应用能力；注重利用家委会、企业等各种社会资源，构建学校、家庭、社会协同指导机制。

（五）科学评价。利用宁夏普通高中学生综合素质评价管理平台指导学生建立成长写实记录；发挥好心理辅导室作用，帮助学生解决学业、生活和生涯规划中遇到的实际问题和思想困惑。还可以聘请专业人员进行指导测评，如利用霍兰德测评体系进行精准测评。

三、生涯规划教育的基本原则

（一）激励。成为人才，成为英雄，是每一个青少年心中潜在的梦想。生涯规划教育就是通过强化、细化、显化梦想目标，唤醒自身潜能，调动学习激情，从而养成自觉、自奋、自律的良好行为和习惯。

西点军校在教学中有这样的提问：“如果你是美国总统，你会怎么办?”这样的教学不仅培养学生从宏观上分析问题、总揽全局的眼光，更能激励他们为国家、为社会服务的追求和理念。因此，激励不应该只停留在几个典型案例课程、几个成功人士讲座上，而应该贯穿于教育的全部环节。
　　（二）差异。每个人的梦想不一样，每个人的条件不一样，每个人的资源不一样，因此每个人的生涯设计、学习方法也不一样。教育中要充分考虑学生的个体需求，因人施教，个别指导，提高学习的有效性。
　  （三）合作。认识自己，认知社会，预测未来，需要有全面的信息整合能力、客观的评价能力和较高的分析能力。这就需要合作学习，一起研究，共同提高。一个人走得快，一群人走得远。

（四）动态。生涯规划贯穿人的一生，需要因时、因地、因人的变化不断进行调节和修正。生涯规划教育既是一种设计，也是一种实践。长期目标(10年以上)和中期目标(3至10年)的实现是靠实施短期目标(1至3年)积累而达到的，具有很强的逻辑关系。因此要在实践中修正，在修正后实践。
　　（五）体验。青少年是最富有理想的阶段，但由于缺乏对职业目标的亲身体会，容易把目标理想化，理想神圣化。因此要积极组织、鼓励学生利用综合实践课或假期，到社区、企业及职业目标单位，以担任志愿者或义工的方式，进行角色体验。通过体验，反思自身的兴趣、能力是否与职业目标相吻合，从而准确定位未来的社会角色。
　　（六）短距。首战告捷是鼓舞士气的最佳方法。根据高中生的特点，生涯规划教育应多引导学生做一些小目标、短距离、低难度、虚拟化的规划设计。使其能够在较短的时间看到成果，增强“我行”的信心。

五、生涯规划教育的启示

（一）课程。生涯规划教育可在高一、高二年级或高三年级上学期开设，有条件的学校也可作为校本课程开设。

（二）教师。教师既是教育者，也是受教育者。教师只有真正了解生涯规划的意义和方法，才能成为一个优秀的传播者和指导者。同时教师自身也需要对自己的职业生涯进行规划，以提高专业素质和生活质量。现在很多地方的教师发展内容中，只有专业规划，没有生涯规划，这是一个缺憾。应该看到，专业规划是生涯规划体系的一个方面，离开了整体设计，单项规划必然会失效或失灵。因此教育行政部门应该把生涯规划教育列为教师培训的通识课程之内，提供必要的资金、时间和条件，鼓励他们学习发展。
　　（三）家长。生涯规划教育对家长有着巨大的吸引力，同时也具有很大的挑战性，所以要充分调动家长的积极性，引导他们参与教育，形成共同学习、共同发展的良好局面。

总体来看，生涯规划可以用五个方面来概括：懂自己、明环境、慧选择、重行动、常反思。

有规划的人生是蓝图，没有规划的人生是拼图。让我们认真过好每一天，过去决定了现在，现在会决定将来！加油吧，各位！