|
挑战连更365天，这是第173天
艺术家：Grégoire Michonze 读了上篇的成事心法，有助于从价值，身份，心理上对自己有比较清醒的认知。之后，就是具体的技术和策略了。毕竟，理论只是理论，如何指导实践，才是最为重要的。 所以，今天进入下篇“做成一件事的技法”之第四章-“策略——方法和路径。” 1. 认知驱动：做一个真正的长期主义者 想要成为一个真正的长期主义者，需要遵循这几个流程： 看清机制→寻找意义→感受好处 持续行动的前提，是找到问题的本质。如果晓得了事物的运行规律，就更能找到具体的做事方法。 而找到事物的长期意义，调整自己看问题的角度，很能找到目标与自己的关键，积极性也会提高的。 如作者所说：“一个人的成就往往在他的眼界之内，一个人在现实世界中能走多远，其实在他心里早就标记好了。” 人总是习惯于先看到负面偏好，而忽略好处。想要提高生活质量，活在当下，关键就在于关注好处，比如锻炼一次，身体激素就平衡一些。 正反馈，通过产出来获取正反馈，也是非常不错的方式。比如，推荐的书朋友也看了，还很喜欢，又过来一起讨论，就很开心。 2. 写下来：我们都低估了“写下来”的力量 不记得在哪本书上看到的一种方法，说是遇到比较纠结的事情，就找一张纸，把好处和坏处全部写下来，如果好处写的多就去做，坏处写的多就不做，很神奇的思路。 事实上，即便写不出来那么多好处坏处，很多时候在写的过程中，也捋清楚了思路。 这也是有科学依据的：书写可以让负面情绪得到一定的缓冲，使人慢慢地恢复理智或理性。 3. 假设：什么能力可以让自己快速进步 想努力却不知如何做起，干脆躺平。 这是因为，对于不确定的事情，我们总是心怀疑虑的，无法前行的，“因为逃避模糊和不确定性是人类的本能。” 这个时候，假设就派上用场了。 如果能够直面模糊和不确定性，能够假设一个想法，然后继续前行，那么，或许在前行路上，可能就会慢慢发现更多的信息，然后产生更多的行动。 如此，快速进步就成为可能。 “只要书中有一个点触动了自己，并让自己的生活发生了真实的改变，这次阅读就是有效的，这本书就是超值的。” 因为喜欢读书，很多朋友多次问过，是否看过的书都有记住？其实并没有，大概有个只言片语在脑海浮现，已经是很难得了。就如作者所说的这句话，只要有一个点出动，就非常不错。 “大胆假设，看现实结果。” 用最低的心理预期，做最大胆的假设，然后根据现实结果来做调整。 需要明确的是，观点和情绪要分离，习惯和技能的培养不可急于求成。 4. 降低期待：命运一定钟爱那些愿意慢慢变好的人 慢慢变好，持续精进。 “只做刚需之事，没有期待之心。” 过高的期待，容易打击自信心，要允许自己会失败，允许自己进步缓慢，允许自己用更长的时间来反复联系。这就是很简单的，成事之道。 “检验一流心理的标准也是如此—看一个人能不能在心中同时容纳两种相反的期待，还能正常行事。” “只要你愿意在一个有价值的领域持续经营，并对自己和他人降低期待，命运也一定会特别钟爱你。” 5. 深度练习：跨越从普通到卓越的分水岭 越读书越发现，世界上不存在什么速成法。 正如作者所言： “上乘的学习方法就是这样原始、简单。不需贪多求快，只要一步一步、一点一滴地扎实推进即可。” 那些简单的甚至上学时候就知道的道理，被一再提起，才会发现，越长大越想要贪求捷径，越缺乏小时候所有的耐心，这是背道而驰的。耐心，扎实，基础，练习，这些耳熟能详的词汇，毫无疑问就是学习的关键。 “对知识运用的频率、速度及熟练度也是学习能力的一部分。” 足够的练习量，够快的速度，是技能学习的两个要点。 6. 跨界：如果你想与众不同，不妨试着跨界潜行 斜杠青年，多杠青年，越来越盛行。 在主业之外，有另外的目标和追求，是一件幸福的事情。 就像我自己，很多时候是原本的副业变成了主业，主业变成了副业，这样来回切换。多个领域的学习，会有融会贯通的不一样的感受。 这样做的好处，是闲暇时间有了事情做不至于无聊，也是多了一些人生的可能。大概这就是作者所说的跨界： “每次跨界，都是给自己拓展一个新的维度，维度多了，竞争力自然就强了。” 如人们常说的“技多不压身”，在能力范围内多去培养爱好和技能，就是给自己更多的价值和优势了。 认知驱动，写下来，假设，降低期待，深度练习，跨界。 都是可操作可实践的良方，于工作和生活大有裨益，很值得去参照去改进。 当然，改变与否，最多的还是看自己，所谓内驱力。因为： 关键看你想要什么样的人生。  |
|
|
