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挑战连更365天，这是第309天 这是无聊读书会的第336篇原创。
休息，是为了更好地工作。 过度紧张，容易感觉到疲倦。 适当的放松，能消除紧张。 因此，适当放松，让自己保持充沛的活力，是很有必要的。 你为什么会这样疲倦？我们之所以疲倦，很多时候，是源于心理因素的影响。间歇性地经常休息，意味着在疲劳之前休息，这样可以培养良好的精神。比如爱迪生，是可以随时想睡就睡的。综合来讲，这几个放松建议是不错的：工作时尽量用舒服一些的姿势；多读自我放松类的书籍；随时自我放松，比如晒太阳，打盹，看猫等。 养成良好的工作习惯。想要做事顺利，那么养成良好的工作习惯就很重要。作者给出了几点建议，能消除疲劳，提高工作效率：首先，整理办公桌，与工作无关的东西不要放；其次，区分事情的重要程度来安排工作顺序，提前一天制定好第二天的计划，按计划行事；第三，马上解决事情，不要拖延；第四，把事情交给其他人做，学会如何组织、分层负责和监督。 告别心理烦闷。有时候，工作的烦闷令人对生活也产生了厌烦。想要不再烦闷，可以选择做自己感兴趣的事情，也可以选择将工作变成一件有趣味的事情。假装喜欢自己的工作，是真的能加快工作快速，转变心理状态的。有一句很经典的话，假装的久了也就成真的了。要吃饭，就要工作，既然非做不可，为何不做得痛快一些呢？每天说鼓励自己的话，给自己打气，找回信心，用幻想创造我们的生活。工作占据了我们人生的绝大部分时间，工作有乐趣了，疲劳感会大大降低，也能很好地享受生活。 往期精彩回顾  |
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