【原】减省一分，便超脱一分

挑战连更365天，这是第357天

这是无聊读书会的第380篇原创。

艺术家：Marianne North

一个简单的家，

一个挚爱的人，

一些比较舒服的朋友。

理想规划中，人生所必要的东西并不算多。

《菜根谭》第一三二则是这么讲的：

“人生减省一分，便超脱一分。如交游减，便免纷扰；言语减，便寡愆尤；思虑减，则精神不耗；聪明减，则混沌可完。彼不求日减而求日增，直桎梏此生哉。”

若人生烦恼减少，自然多一份超脱世俗的乐趣。

年龄愈是增长，便愈加追求简单。

物欲减少，心态放平，语言简洁。

过多的无效社交毫无意义，减少让自己不舒服的交际往来，那么争执纷扰自然会少一些。

正所谓有人的地方便会有不同的意见，争一时口舌之快并没有什么意思，与生活无补。

一味指责别人，容易带来反向效果。

减少言语，少一些口舌官司，那么过错和责难便能少去许多。

虽说人无远虑，必有近忧。

但过多的忧虑却是十分不必要的，担心那些未曾发生的事情，会加重精神内耗，反而寸步难行。

适当考虑将来，但辩证看待。

更为重要的，始终是当下。

有些小聪明，是可以适当减少的。

世俗的纷扰增加，相当于自己给自己上了枷锁，很难挣脱。

所以，试着去减少无效的社交、不必要的言语、无谓的忧虑，以及无人喜欢的小聪明吧。

本周要点：

→阅读：每日至少1小时；书单：《菜根谭》、《活下去的理由》、《规划力》、《可复制的突围之道》、《世界上最伟大的推销员》、《多维度思考》、《大器晚成》。

→运动：体重下降1-2kg；有氧运动30分钟，至少坚持3天以上。

→睡眠：保持规律作息，每天睡眠7小时以上。