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看病时，医生经常会要求你“伸出舌头看看”。中医认为“舌为心之苗”，即舌是心的外在表现，心的虚实和病变，常可以从舌质上反映出来。舌头分为几个不同区域，舌尖、舌中、舌根和舌侧，代表不同的脏腑、器官。 其中舌尖代表心肺、舌中代表脾胃、舌根代表肾、舌侧代表肝胆。当某个区域发生变化时，就表示相对应的脏腑出现问题。
除了舌头不同区域外，舌头的形状、舌色、舌苔、润燥等也反映着我们身体变化。这个在舌苔上表现很明显：一般在疾病发展过程中，随病情由轻变重，舌苔也会由薄变厚，表明病邪由表及里；若舌苔由厚变薄，说明病情好转。 因此，我们可以看舌头，知全身。学会了舌诊，我们就可以及时了解我们身体变化了，下面就看看常见的几种舌象。 — 正常舌头：淡红舌，薄白苔 —
阳虚舌象： （1）身体表现：怕冷、喜饮热饮、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛发易落、易出汗、大便稀薄、小便清长。 （2）原因：过多吃寒凉的药、喝冷饮、体质弱、过份暴露在寒冷的环境里。 （3）中药调理：当归20克、生姜30克，羊肉500克，肉桂粉2袋煲汤服用。 （4）日常养生：肉桂粉，每次一袋，每日一次，温水冲服。 淤血舌象： （1）身体表现：善忘、喉咙发干、性情急躁、皮肤干躁、身体疼痛、面色晦暗、口唇发黑、眼圈暗黑、痛经。 （2）原因：血液流动不畅、外伤造成、生气（肝郁气滞就容易造成血瘀）、气虚、寒冷造成。 （3）中药调理：三七粉与西洋参粉，丹参粉各半袋，用温水冲服，具有行气活血、止痛的功效。 血虚舌象： （1）身体表现：记忆力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲惫、怕风怕冷、天热手脚温、天冷手脚冰凉。 （2）原因：失血，脾胃功能差不能吸收营养，思虑过多消耗心脾之血。 （3）中药调理：西洋参粉3袋，茯苓粉3袋，龙眼肉300克，搅拌均匀隔水蒸4小时，每天一勺用开水冲服。 阴虚舌象： （1）身体表现：眼干、口燥咽干、手足心发热、大便干躁、眩晕耳鸣、睡眠差、脉搏快、喜冷饮、心烦爱发火、腰膝酸软。 （2）原因：津液不足、熬夜、吃辛辣及吃过多热性的食物、生大病。 （3）中药调理：生地、沙参、麦冬、枸杞各9克，叠鞘石斛粉1袋、西洋参粉1袋、当归3克、猪龙骨一节，煲汤服用，一周即可。 （4）日常养生：西洋参粉1袋、叠鞘石斛粉1袋，每天一次，温水冲服。 水湿舌象： （1）身体表现：面部（眼皮）浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。 （2）原因：气虚、运动少、饮冷饮，造成水湿留在体内。 （3）中药调理：红豆、薏仁各10克，茯苓粉1袋、丹参粉1袋，煮水30分钟，代茶饮，祛暑湿，适合夏天。冬天寒湿则适宜用绿色的花椒，煮水泡脚。 （4）日常养生：茯苓粉1袋、松花粉1袋、丹参粉1袋，每天一次温水冲服。 我们看舌头主要看三个方面： 一个是看神气： 神气是从舌头的亮度来看的，看他的明暗，从而显示神气的强弱，反应整个人的生气、精神。 再一个就是看舌苔： 舌苔分布的均匀与否，干净与秽浊，反应整个中气的清浊强弱，苔主要反应的是脾胃之气。 最后看舌体： 舌体的厚薄啊，红与黑啊，软与硬啊，反应了他的整个的全身气血的一个分布、盛衰的情况。实际上还是从神、气、形三个层面去看。 另外，舌诊前避免食物饮料等染舌苔，造成舌诊不准。 舌 诊 精 要 - END - |
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