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ChatGPT时代，深度阅读依旧是我们最大的竞争力。
现在读书的人越来越多了，但大部分人还停留在浅阅读的层次，包括很多书友也总有这样的疑惑，为什么读完一本书就忘？为什么读完一本书没有改变？
其实答案很简单，因为你在浅阅读，而浅阅读带来的收获一定更少，一分耕耘一分收获，这并不是一句空话，放在读书上也同样适用。
我自己是深阅读的践行者，虽然还不够深，但我深深体会到了深阅读的好处。
比如，我深阅读了几十本书，自己的思考能力和理解能力都得到了极大锻炼，概念记得更牢，阅读速度更快，解决问题能力也有提升。
比如，我还把更多的知识、经验转化成自己的知识和技能。
比如，深阅读让我的写作能力和表达能力也有大幅提升，这一点相信关注我比较久的朋友，能感受得到。
虽然现在各种人工智能涌现，但我还是坚定的相信，一个人的深阅读能力，依旧是决定他未来竞争力的关键。
因为深阅读，不仅包括知识层面的学习，还包括现实生活中的实操，这些是无可替代的。
所以，大家一定要有意识的培养自己的深阅读能力，一段时间后，你的思考能力、解决问题的能力、逻辑能力、表达能力，都会有明显的进步。
今天这篇，就分享一下我深度阅读的经验，希望对你有帮助。
01
重复检索
我在读一本书的时候，经常重复检索。
因为，从记忆中检索知识有两个明显的好处：一是，你能清楚的知道哪些知识是自己知道的，哪些是自己不清楚的，然后你就能针对薄弱部分继续学习；
二是，检索可以巩固记忆，有效终止遗忘，强化检索路径，强化新知与旧知之间的联系，今后回忆就更轻松。
比如，我每读完一部分内容，停下时就会立刻回忆，边检索边画思维导图，然后就会发现，很多刚刚读过的内容都忘记了。
这时候可以对照目录进行回想，一般就能回忆起大部分内容，再不清楚的，就打开书继续看一看，这样就会有一个清晰的脉络。
第二次检索，一般是当天晚上回家路上，我会根据画过的思维导图，再回忆一遍，这时候同样会有一些遗忘，继续复习就好了。
第三次检索，通常是读完一本书后两三天，对整本书的重点知识进行回忆。这三步做完，一本书的重点基本就有印象了。
这里有两个关键点，一是重复检索，二是有间隔的检索。
重复检索能巩固记忆，使大脑中的知识联系更紧密，同时能够强化大脑中用于检索的神经回路。
只要重复的次数足够多，甚至能把知识和技能深嵌在大脑中，使其形成条件反射，也就是不用思考就可以做出反应。
间隔检索，则是给大脑消化的时间，我们把短期记忆存入长期记忆是需要处理时间的，一般需要数小时或是几天。
所以说，读一本重点书时，我们要建立重复检索和间隔检索的习惯，你付出多大努力，就会有多少收获。
大脑虽然不能像肌肉那样，通过锻炼加强，但是大脑的神经回路可以强化。检索，就是让你的神经回路更强大。
02
生成式阅读
主动尝试解决一道题，或者寻找解决问题的方案，而不是坐等信息或解决方案出现，这种行为被称为“生成”。
相比直接接收信息，生成式学习记忆效果更好，比如在测验中，想出一个答案要比从多个选项中选择一个答案更有利于学习。
读书时，强迫自己写一篇读书笔记，书中的内容就会记得更牢固。
这是因为，当你想方设法寻找答案，从记忆中检索相关知识的时候，在得到答案、填补知识空白之前，你会先强化大脑中到这部分空白的检索路径；当努力填补完这部分空白后，你便在头脑中建立起了到新知识的联系。
所以，现在你能理解读书前先提问的重要性了吧？提问后主动思考答案，然后再去书中寻找，就是生成式阅读。
在学习一个东西之前，我们首先需要在大脑中积累充分的“疑惑感”。在浏览方法本身之前，最好先使劲问问自己能想到什么方法。
你对问题的疑惑越大，在之前做的自己的思考越多，当看到解答之后印象就越深刻。
阅读前提问有两种方式，一是准备一些共性的问题，比如这本书主要讲了什么？核心理论和概念是什么？这些概念的本质是什么？
二是可以根据章节进行设问。
但注意，提完问题一定要先想想自己的答案，想的越多，读完书的收获也就越多。
03
写下来
刘未鹏在《暗时间》中提到一个观点：要学习一个知识，最好的方法是写下来，并常常拿出来翻看。
因为在写下来的时候我们的大脑会进入到理性分析模块，进一步检验和推理那些道理，我们越是对一个道理审视的详细、深入、全面，大脑中留下的印象深刻。
从记忆加工的角度来说，这叫深度加工，带来的结果就是该记忆与更多的提取线索相关联，于是便能够在更多的场景下被唤起。
我们常说，要真正掌握一个知识，就要用自己的语言去复述原文，复述其实和写作是同样的原理。
借助这个方法，我们可以知道自己哪里理解的不够清楚，更重要的是，这能培养我们区分哪里重要，哪里不重要，这会大幅提升我们的阅读效率，我们就能读的更多，读的更多我们学习的也就更多。
这样就会进入一个良好的正面循环，不仅读的多，写作能力也会随之提升，写这样的文章或笔记也会越来越容易，我们就能感觉动力十足。
就像老陈一样，以前写一篇读书笔记，至少4个小时起步。现在写一篇深度笔记大概2-3小时，简单的文章2小时以内可以搞定。
我是“写下来”的坚定践行者。每读完一本书，我都会写很多知识卡片，最后还会把一本书，写成一篇笔记，把最重要的知识串联一下。
然后这一系列的工作做完，对一本书的理解，就真的非常深度了，至少一些重要概念，记得非常清晰，就像刻在脑子里一样。
我今年的目标是读102本书，写102篇笔记，目前已经完成19本，继续努力。
如果你愿意，也可以和老陈一起践行，相信我，你的所有付出，都会转化成更为可观的回报。
04
深度练习
学习分两种：一种是认知上的学习，另一种是技能上的学习。
如果我们只读书，不实践，那就不算完整的学习，也没法把学习的内容转化成真正的价值。
而且，真正的学习不只涉及思维这个单一维度，还包含视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等所有感知维度。
罗尔夫·多贝里在《明智行动的艺术》一书中提到：“知识有两种类型：用语言描述的知识和非语言描述的知识，我们往往过度地重视了用语言描述的知识。重要的知识在实践中，请你把对文字的敬畏放到一边，从现在开始停止阅读，做些可能会失败的尝试。”
所以，好的学习不能仅停留在阅读或知识这个单一层面，还应该尽最大可能调动我们的潜意识和各个感官参与其中，维度越丰富，学习效果就越好。
另外，调动潜意识参与，相当于大幅提升效率，因为你会更加专注。
当你专注一件事的时候，你的表层意识就会全功率投入，这是显性效率。同时，你的潜意识也专注到这件事情上来，这是隐性效率。
如果表层意识和潜意识都能够专注到一件事情上，就是完全投入的状态，这就是双倍效率。
所以，深度阅读中，实践一定是最重要的一个环节，当你真的抱着实践的目标去学习和阅读，你就会调动各种感官，就会发挥强大的专注力。
那应该如何深度练习呢？
周岭老师说过，学习即练习，有一是一。
这句话的意思是，学习时不能泛泛而学，泛学看似快速，但最终只能收获普通和平庸。
正确的方式是要深度练习，把知识当成技能去练习，关注那些能把握的点滴细节，持续做，直到做好。
比如曾国藩在家读书时，他父亲要求他，不读懂上一句，不读下一句；不读完这本书，不摸下一本书。
因此他也在家书中留下了“一书未完，不看他书，东翻西阅，徒徇外为人”的忠告。
事实上，曾国藩年轻时资质非常普通，进步也非常慢，但凭借步步扎实的积累，得以做出一番成就。
让自己慢下来，真正去理解一本书，真的去实践书中的道理。不知道，你发现了没？我们上面写到的深阅读步骤，其实也属于深度练习的过程。
另外，做一个东西出来，是最好的深度练习。
我们现在喜欢读书、报课，但怎么能检验你学习的好不好呢？最简单的办法，就是做一个东西出来。
虚舟在《复盘》中提到：我们如何去判断一个人呢？你说一个团队当中，到底张三好还是李四好，其实不太容易判断，很多时候我们的判断都会很主观。
但是你一旦有东西做出来，人们就可以凭借你的东西去判断你，说你的那个课程特别精彩，说你的产品特别吸引人，说你写的这篇文章特别有创意，等等。
因此，你的那个东西是什么？
如果不思考这个问题，我们80%的学习都有可能变成假学习。
因为我们极有可能为了学而学，学习本身成了目的。
没有目标，看别人都在学，我也要学，看别人好像都在努力，我也不能落后，于是知识焦虑就这么产生了。
所以我每读完一本书，都要写一篇读书笔记，这就是我的交付物。
甚至在此之上，我读书和写作，是为了做出这个公众号，把这个公众号，做强做大，这也是我的交付物。
本质上，我读书写作的目的是为了成长，而这些成长部分体现在这个公众号上。
如果没有做公众号这件事，那我的学习就缺少了根，那么我可能就是，今天不想读了就不读了，今天不想写了就不写了，就无法做到始终如一，就更不用谈成长和进步了。
所以，以做一个东西出来为目标去学习，才是最好的学习。
好了，最后总结一下。
首先，深度阅读依旧是我们未来的竞争力，所以要锻炼自己深度阅读的能力；深度阅读可以分4步走。
第一步，重复检索；第二步，生成式阅读；第三步，写下来；第四步，深度练习，包括实践。
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