|
据世界卫生组织统计，中国肠胃病患者有1.2亿，可以说是“胃病大国”了。而提到了胃就不得提起“脾”。在中医看来，脾胃可是一对好搭档。 谈养生首先要谈脾胃与健康之关系，民国四大名医张锡纯关于脾胃有论述：《易经》有云“至哉坤元，资生万物”，言土德能生万物也，人之脾胃属土，即一身之坤也，故亦能资生一身。脾胃健壮，多能消化食物，则全身自然健壮。  因此作为对于脾胃的保护就是在保护我们的身体健康，那么如何保护脾胃呢?脾胃最怕的这六件事，我们一定要避免! 关注公众号“医鸣在线“了解更多内容 1 脾胃怕——生气 中医认为，肝属木，脾胃属土，木克土，如果生气，首先伤的是肝，肝气就不会条畅，就会出现肝气横逆克脾土。原本要上升的肝气，因为生气横逆，结果导致脾气也升不了，脾气升不了，胃气自然也降不了。 这就会出现一种混乱的场面，不仅肝气拥堵在那里，脾胃的升降功能也失调，久而久之，脾胃功能就弱了。 这种脾胃不好的情况根源是肝的问题，仅仅调理脾胃是治不好的，治好了也会再犯，一定要解决肝的问题。当然，最治本的还是不要生气，生气很伤脾胃。 2 脾胃怕——生冷寒凉 生冷寒凉最损耗脾胃的阳气。而我们吃进的食物之所以能够被胃消磨成食糜，靠的是胃动力，这胃动力就是胃阳。同时这些食糜被小肠吸收，再被脾运化到身体各个部位，靠的都是阳气。没有阳气就没有动能。 如果脾胃的阳气不足时就会向心脏索取，但心脏的阳气也是有限的，不能一味供给脾胃，如果心阳不足，就会出现心脏病。如果心阳不足了，脾胃就会向肾索取，因为肾是先天之本，脾胃是后天之本，后天之本需要先天之本做基础。脾胃索取越来越多，慢慢的肾阳也不足了，最后导致全身阳虚。 3.脾胃怕——辛辣刺激 高度白酒、葱姜蒜、花椒、辣椒，这些都属于辛辣刺激的食物。辛辣刺激食物吃多了最伤胃阴、脾阴，最后会出现脾胃阴虚。导致舌苔脱落，嘴唇干裂、脱皮，易饥饿，胃痛，大便干结便秘以及痔疮。
关注公众号“医鸣在线“了解更多内容 4 脾胃怕——肥甘厚味 什么是肥甘厚味?简单来说就是需要更重添加剂调出来的食物。肥甘厚味吃多了会产生湿邪。湿邪是一种阻碍气血运行的力量，它直接会把脾胃困住，让脾胃住进湿气这所监狱里，让脾胃失去自由与活力。 5 脾胃怕——三餐无规律 很多人该吃饭的时候不吃，饿着肚子去上班去工作，不该吃饭的时候胡吃海塞，夜宵不断。通俗点来说，脾胃最需要食物的时候你不给，偶尔一次无所谓，脾胃有强大的恢复能力，它也不会计较，但是时间久了，脾胃就习以为常了，反正你都不需要我了，我也不用为你干活了。于是，你吃不吃脾胃都没感觉，麻木了，吃了脾胃也不会干活，不会消化吸收。  6 脾胃怕——胡思乱想 女人的心思比较细腻，各种小心思太多，家里的事，单位的事，父母的事，孩子的事，丈夫的事，一天下来，想来想去，一刻也不得歇息。中医有一个很重要的观点，女性朋友一定要谨记：思伤脾。 思虑太多会伤脾，慢慢就会脾虚，脾胃又是气血的来源，所以思虑太多的女人最终会处于一个血虚的格局，严重的人会贫血。另外，很多女人思虑过多就茶饭不思，这是为什么呢?中医认为，思则气结。一旦思虑太多，脾胃之气就会拥堵在那里，散不开出不去，一肚子气怎么还吃得下饭呢?但吃不下饭气血又从何而来?这是一个恶性循环。
|
|
|
