四个穴位经常按摩，疏通肝脏

中医认为肝主木，肝脏喜欢调节，不喜欢压抑，因此肝脏对人体的情绪和血压有着很大的影响，一些人会突然感觉到压抑、暴怒，甚至是突然变得阴沉、紧张，这都是因为肝脏的原因，会影响到人体的气机和情绪，甚至会导致血压的变化。

也有人在半夜自己醒来，睡眠质量不好，特别是在三点之前醒来的人，一般都会出现肝胆方面的问题，一年中春季是肝气旺盛的季节，从夜里一点到三点，是一天二十四个小时中肝脏小旺相，在这段时间出现任何问题，首先要想到的就是肝胆问题。

有的人在全身两侧，特别是两肋，以及小腹会出现不适和疼痛，这是由于胆经走人体两侧，肝经走下腹部，这些经络不通，经气上冲，就会引起疼痛。

也有人会出现视觉障碍，因为中医认为，肝主血，所以才会出现视觉障碍，如果出现视觉障碍，首先要想到的就是肝气不足，肝气不能升达滋养。

虽然口苦并不是唯一的原因，一般都是由于消化不良造成的，不过还是要检查一下自己的肝胆，由于胆液中含有苦味，所以会出现口苦的症状。

小腿经常抽筋，由于肝脏是主筋脉，所以肝脏的营养不足，很可能会出现肌肉的痉挛，所以才会出现这种情况，而对于这种情况，在中医上有一种叫做芍药甘草汤，可以治疗这种情况，而厥阴又是主筋脉，当受到外邪的刺激，就会出现癫痫病。

男性衰弱、女性妇科疾病，大多与肝脏有关，肝脏供血不足、肝胆湿热，但并不是说肾脏有问题，肝脏是影响生育的主要器官，这一点往往被忽略，导致治疗失败。

另外，有许多消化方面的问题，都是由于肝胆影响到了胃肠，也就是所谓的肝胆影响了胃肠，肝克脾，而肝胆则是由肝所产生，可以帮助消化，如果肝胆出现了异常，就会出现消化方面的异常，就像人们所说的大便粘稠不成形一样，那么肝胆受到影响的可能性还是比较高的，并不是全部都是脾虚造成的。

除了肝坏之外，还会出现许多其它的症状，比如甲状腺、乳房、子宫等肝经循行部位的异常、不耐疲劳、神经衰弱、梦多、淤血、体病、肌肤甲错等等，因此，春季的时候，要注意养肝，让肝脏舒服，疾病一年都不会来找你的麻烦。

不过，今天和大家分享的，不是用中药养肝，因为药性繁杂，若是没有对症下药，很容易造成不必要的损失，甚至会对人体造成伤害，有些药物，药效很强，有些人对医学一窍不通，贸然服用，会对自己的健康造成伤害。

从经脉上来进行养肝，我们可以多刮肝经，但刮肝经的时候，千万别只是刮一个方向，也别只是刮一条腿，因为肝经从腹部连到脚尖，在左右两条腿都有，想要进行养生疏导，要按照肝经的循行，从上到下，从下到上，两个方向都去推、拿、刮，并且两条腿都要进行动作，不能太过偏重，要做到均衡。

由于经脉中的经脉是上下对称循环的，所以，当你顽固地选择一个方位，或是一条脚时，可以选择一次两次，但是你要一直这样做，你就会失去经脉中的能量，所以，作为一种养生保健和疏通经脉的方法，必须正确地处理好左右肝脏的问题。

在刮肝经的过程中，刮到哪里有疼痛或者有结节，就可能是肝脏有问题了，要注意是否可以坚持刮通或者刮顺。

如果不喜欢刮经络的，我再推荐俩穴位，一个期门穴，在肚腹上，按它可以疏肝；还一个太冲穴，在脚上，按它可以养肝阴、收敛肝气，这俩穴位左右都有，一共四个，养生保健的话，也是不要厚此薄彼，每个都要按，盯着这四个穴位按，同样可以达到调肝养肝的效果！

在这里就不过多说这两个穴位了，如果还不了解位置的，请看图片

每个人的身体状况都不同，调理也应根据个人身体情况来选择，在使用时应遵循医师的指导，按照剂量和用法正确使用。