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你是否经常的失眠，一到晚上就睡不着，有时是可以睡着，但是很早就会醒或者是一晚上醒来好几次，有时是睡着了，但是一晚上都在做梦，第二天醒来还是很疲惫，就像没有睡一样，白天一整天都精神萎靡的，什么都做不好，而且平时脸色也特别的差，没有血色，那这到底是怎么一回事呢？今天我就来一次给大家讲清楚，并教你用两味中药泡水，帮你缓解失眠，半夜早醒，多梦等问题！ 这种情况在中医上认为则是由于心肝血亏虚所致，为什么这么说呢？因为心和肝可以相互影响，在五行之中有着母子关系，我们的心主血，肝藏血，这两者之间共同维持血液的正常工作，心所行的血液正常那么肝就有所藏，肝的藏血功能正常那么心就有所主。 而心和肝还有一个功能就是一个主神，一个主魂，如果说你的心肝血不足了，神魂得不到血的滋养时，人的精神意志就会不受控制，这时你越想睡觉，就是睡不着，就算是睡着你的神魂得不到安宁，也会很容易就会醒来，这类人在平时还会伴有心慌心悸，胸闷头晕，乏力，眼睛无神干涩，手脚麻木等问题。 今天给大家分享的这两味药材分别是当归和龙眼肉，当归呢善于补肝血，龙眼肉善于补心血，日常可以用这两味药来泡水饮用， 这当归是一味甘辛的药材，主入心、肝经，具有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用，当肝血不足无法提供血液供养心血的时候，神魂就无法各自归位，得不到安宁，才会导致无法入睡，所以这里用到了当归来补养心肝两脏的血，以定神魂， 然后是龙眼肉，它是一味甘温的药材，主入心经，具有补养心血，镇定安神的作用，当心血不足，无法推动血液流至肝脏，导致肝无血可藏，神魂得不到滋养，就容易神不守舍，变的烦闷不安，出现失眠，这时就可以用龙眼肉来把心血给补足，有能力推动肝血，这时神魂滋润就会安定，睡的安稳。 以上就是今天给大家分享的内容了，我们下期再见！ |
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