老中医推荐的7个长寿小动作，简单易学，快做起来！

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长寿听起来是一项浩大的工程，对于繁忙劳碌的现代人来说，见缝插针地做一些养生小动作，就能有效缓解疲劳，对健康长寿大有裨益。

这7个符合中国传统医学养生原理的小动作，简单易学，如果能长期坚持，必定能让身体更健康。

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