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“宋四家”的书法，每一件都备受世人追捧，书法史上最贵的作品《砥柱铭》是黄庭坚所写；苏轼一件《功甫帖》，仅仅9个字，竟卖了5000多万；米芾的《蜀素帖》更是收获了“中华第一美帖”的赞誉。“宋四家”传世书法真迹共约200件，而只有一件作品，被国家规定永久禁止出境展览，它就是蔡襄的《自书诗卷》。
蔡襄，字君谟，北宋大中祥符五年（1012年）生于福建仙游县，其母是大家闺秀。蔡襄在外祖父严厉教育下，自小就精于诗文典籍、书法绘画。1031年，年仅19岁的蔡襄高中进士，自此开始他长达三十余年的为官生涯。
我们现在感觉蔡襄是“宋四家”里最不出名的，甚至还要被蔡京“碰瓷”，但在当时，他的地位非常高，不论人格还是书法，都被赞为“当朝第一”，苏轼说“独蔡君谟天资既高……遂为本朝第一”；宋徽宗则称他为“宋之鲁公也”。米芾、苏轼都对他敬服不已。
蔡襄书法极重古意，取法晋唐，张旭、怀素、孙过庭、王羲之等皆是他笔法来源。在遍临名家法帖后，蔡襄“蝌蚪、篆籀、正、隶、飞白、行草、章草、颠草、靡不臻妙”，可以说是既王羲之之后，有一位诸体皆精的大师。
《自书诗卷》作为他最负盛名之作，写得精彩至极。关于它还有一段故事，此帖原本藏于清内府中，后来流落民间，进了古玩铺，多亏朱文钧以5000大洋买下，后来此帖辗转到了张伯驹手中。建国后，张先生把它无偿捐给了北京故宫，现在不仅是一级甲等文物，更是故宫书画“镇馆之宝”。
《自书诗卷》全卷73行、884个字，单字大小约2厘米，约完成于皇祐二年（1050年），内容为蔡襄所作诗歌11首。此帖点画清健、藏露兼施、中侧并用，调锋顺畅、转折自然，既有虞世南书法之圆润冲和，又有柳公权行笔之瘦挺劲健。
朱文钧先生得到此帖后大为喜爱，称赞“此册行楷略备，无不臻美。其婉约处极似虞永兴，而温栗不减柳谏议。盖其能博采约举以自成一家书派者”《自书诗卷》因字赋形，以瘦挺绵长居多，取杨凝式、李建中笔意，纵逸淋漓。
《自书诗卷》被历代视为宝贝，秦桧、贾似道、陈朴、管竹间、项元汴、梁清标，乾隆、嘉庆内府等都曾收藏，如今存于北京故宫博物院。此作笔法丰富、笔画收放合度，全卷一气呵成，是一件临摹与欣赏的上佳法帖。
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