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不花钱的养生方法

 大_财 2023-04-30 发布于广东

不花钱的养生方法:最好的万能药--喝水。最好的长寿药--大笑。最好的美容药--睡觉。最好的养肺药--深呼吸。最好的补钙药--晒太阳。最好的脾味药--吞唾液。最好的长寿药--chenqi。最好的祛斑药--晨起搓面部。最好的补元气药--饭后摸腹。最好的养胃药--梳头发。2023年4月,最好的温补药--泡脚。最好的护胃药--捧腹。

养心是最好的养生。

中午补觉,秋不光脚,夏不露肚,晚不熬夜,早不洗头,饿不洗澡,渴不猛饮,油炸不贪。男不离韭,女不离藕,醋要常食,盐量减少。常吃大蒜,蔬果常伴。

饭前喝汤,烟酒少沾,冷水洗脸,温水刷牙,每天微信,坚持duanlian,腌泡少吃。

饿是养生。如果不吃晚饭,饿治百病,不吃晚饭等于喝了免费的开胃汤。经常适当的饿肚子可以让身体的器官得到休息。富养jingshen,穷养shenti。科学饮食,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。饱食过度,百病由生,吃撑了糖尿病,高血压,心脏病都来了。

不花钱的养生方法:最好的万能药--喝水。最好的长寿药--大笑。最好的美容药--睡觉。最好的养肺药--深呼吸。最好的补钙药--晒太阳。最好的五脏药--吞唾液。最好的祛斑药--晨起搓面部。最好的补元气药--饭后摸腹,最好的养胃药--梳头发。最好的温补药--泡脚。最好的护胃药--捧腹。

中午补觉。秋不光脚,夏不露肚,晚不熬夜,早不洗头。饿不洗澡,渴不猛饮,油炸不贪,男不离韭,女不离藕,醋要常食,盐量减少。常吃大蒜,夏要生姜,蔬果常伴。

肉类要少,饭前喝汤,烟酒少沾,冷水洗脸,温水刷牙,每天weixiao,坚持duanlian,腌泡少吃。2023年4月30日06:27饿是养生。如果不吃晚饭,饿治百病,不吃,晚饭等于喝了免费的开胃汤。经常适当的饿肚子可以让身体的器官得到休息。富养jingshen,穷养shenti。科学饮食,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。饱食过度,百病由生,吃撑了糖尿病,高血压,心脏病都来了。

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