力出于骨，劲出于筋！

内功的巨大杀伤力是科学运用人体肌肉和骨骼的结果。

肌肉的力量是非线形的，有一段力量最大、速度最快、消耗最小的距离，这段距离就是内家拳所谓的“筋”。

内家拳就是要养成这种独特的肌肉使用习惯。

人的每块骨骼和关节有其最佳的承力角度，在这个角度上力量可以大到无法想象。

正确用力可以纠正骨骼的小缺点，练出骨壮筋强。

内功打人其实是用骨骼顶人，每一招都是摆好骨头架子。

相比西方拳击，内家拳更加注重骨力，练出骨力后，你一拳打去，对方用脸一顶，可能骨折的是你的拳头。

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