   没有谁是永远健康永远不生病的，没有谁是生下来就自然会长寿的。健康要从日常抓起，长寿要靠一点一点积累。 防病永远重于治病。 无症状时发现早期疾病，才能够从根本上改变疾病的发展。 预防疾病要从年轻时抓起，从生活抓起，从平时抓起，从小事抓起。 健康的基石:营养、运动、心情。 吃好三顿饭，睡好两个觉，有空多走路，遇事不要烦。 是药三分毒，吃药要小心。 生病的人，一半是身病，一半是心病。心病好了，病就好了一半。 病人因疾病产生的焦虑，可能比疾病本身带来更大的身体伤害。 病人最好的医生，就是他自己。 小病靠自己，大病靠医生。 急病靠医，慢病靠养。 自愈力是我们体内最好的神医，不论外部使用什么医疗手段和药物，最终起作用的，还是自身的自愈力。 压力是万病之源，预防疾病最好的办法就是给自己减压。 病强欺人，人强欺病。 |
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