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来自: 72行 > 《脂肪酸》
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Omega-3 多不饱和脂肪酸
Omega-3 多不饱和脂肪酸。一图带你了解——Omega-3多不饱和脂肪酸(PUFA)脂肪酸是由碳、氢、氧三种元素组成的一类化合物,在生物体中广泛存在,是生物体内重要的营养成分和代谢产物是机体主要能量来源...
巧克力延缓衰老 三文鱼保护心血管
很多时候,我们谈脂肪色变,生怕脂肪长在不该长的地方,往往对一些食物敬而远之。其实,脂肪也有好坏之分,以下的食物富含不饱和脂肪酸、OMEGA-3脂肪酸,多吃有益。核桃中富含多种不饱和脂肪酸,经常食...
健康:最有益健康的鱼类竟然是它?
鱼类和其他海产品是人类获得Omega-3多元不饱和脂肪酸的主要来源。近日,西伯利亚联邦大学和俄罗斯科学院西伯利亚分院生物物理研究所的研...
一文带你了解欧米伽6
也就是说Omega-6和Omega-3一样,都是一种人体必需脂肪酸,人体自身无法合成,需要通过饮食外部摄取。国际权威的专家经长期研究认为,Omeg...
揭开欧米伽7的神秘面纱
欧米伽脂肪酸属于不饱和脂肪酸,除了有Omega-3、Omega-6之外,还有Omega -7、Omega-9,这些不同型式的脂肪酸在人体当中,除了构成细胞膜...
脂肪摄取过少易得到老年痴呆症吗?
不常吃鱼的人缺乏Omega-3 脂肪酸,用反式脂肪酸来弥补时,会导致细胞膜不稳定,而增加脑部传导功能衰退的风险。尤其是不饱和脂肪酸中的多价不饱和脂肪酸,由于与脑机能有关,受到很大的瞩目,含有多价...
家里还在吃这些油吗?赶紧换换!
其次,从营养的角度来讲,选油要多样化,因为大部分人群购买的食用油是以omega-6为主要成分的油,如果过多食用不仅体重增加,而且血压、...
8种必吃品成就你的不老神话(4)
味美好吃的鲑鱼中,因含有超强的OMEGA-3多元不饱和脂肪酸,所以有强的抗氧化功效,而一般家禽或家畜的肉类,因其中omega-6多元不饱和脂...
心脏不好,教你怎么看舌头?4
豆类含钠低,含钾、镁、钙、叶酸丰富,叶酸可以降低体内同型半胱氨酸的水平,有助于保护血管,辅助稳定血压和血糖。核桃油树籽油或胡麻仁油做菜,这些植物 中 的Omega-3,会被人体吸收。Omega-3类多不...
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