壮阳不能靠淫药，靠补足阳气

壮阳不能靠淫药，靠补足阳气 王圣尉

正确的壮阳方法
提要：正确的壮阳方法，新的见解说到正确的壮阳方法，很多人一下子就会想到食补。在人们的日常生活中，的确有不少食物含维生素A、E以及钙、磷、锌、铜元素，这些营养物质能参与和促进人体人多酶和胰岛素代谢过程，从而促进性腺分泌，提高男性的性功能。根据这个原理，人们如果能多吃一些富含上述物质的食物，就能起到壮阳的作用。
正确的壮阳方法避开对生殖器官的直接刺激，而着眼于恢复身心的全面平衡，这可以叫补足阳气。比如疲劳过度，就要好好休息；抽烟喝酒太凶，就要赶快戒除不良习惯；精神负担太重，就要赶快高速心理状态。与此同时，也可适当地请有经验的中医开发些药物。壮阳用的药物有植物性的，也有动物性的。但不管是什么性的，都要选那些强壮补精药物，而不用催欲药物。
一、以淫药状阳不可用：
以淫药状阳，无异于饮鸩止渴；以事物壮阳，其中多无稽之谈。那么，服状阳药怎么样呢？俗话说：“无毒不成药“。可见，阳需壮之，但方法一定要对头。中医以为，肾阳虚损就会造成阳具萎弱，故需壮之。根据这个原理我们的老祖先们就开始多方寻找壮阳药物，现在人们熟知的形形色色的壮阳药物及药方，绝大多数都应该归功于古人。然而，古人在给今人造福的同时也遗也下祸根，那就是把壮阳简单地理解为强壮阳具，走上了直接壮阳的歧路。

我们都知道，即使是身体强健的男性，也会有一时勃起困难的时候，比如过度劳累、醉酒、重病初愈、情绪不佳等，都可以成为勃起困难的“罪魁祸首”。尤其是中年男性，由于其体能不断下降，生活和事业负担加重以及性兴趣减退等原因，都会出现一段时间的勃起的困难。遇到这种情况，当然需要壮阳，但所采取的方法却有正误之分。

二、正确的壮阳方法：
正确的壮阳方法避开对生殖器官的直接刺激，而着眼于恢复身心的全面平衡，这可以叫补足阳气。比如疲劳过度，就要好好休息；抽烟喝酒太凶，就要赶快戒除不良习惯；精神负担太重，就要赶快高速心理状态。与此同时，也可适当地请有经验的中医开发些药物。壮阳用的药物有植物性的，也有动物性的。但不管是什么性的，都要选那些强壮补精药物，而不催欲药物。
强壮补精的药物有很多，比如人参、何首乌、枸杞子，肉苁蓉等，它们不仅对人的勃起中枢有刺激作用，对人的机体也有强健的作用。催欲药物却不是这样。从眼前的效果盾，那些为勃起困难而苦恼的人会暗自窃喜，殊不知这种快乐是以身体健康为代价换来的。
三、催欲药物 “春药”、“媚药”有百害：
历史上因为滥服催欲药物而丧命者不乏其人。唐代著名文学家韩愈，晚年娶了两个年轻貌美的小妾，觉得精力不济，就服用硫黄催欲，结果一命呜呼，终年才56岁。另一位大文学家柳宗元的姐夫崔简任连州太守时服钟乳石催欲，也丢了性命，死时不过50岁。
催欲药物在过去统称为：“春药”、“媚药”，常为嫖娼狎妓之徒所用，因为其见效迅速，也为很多正派男人所青睐。 这种东西偶尔试之也无妨，但长期服用危害无穷，客观存在不仅会导致生殖器官发炎甚至坏死，还会带来一系列严重的内脏并发症，损坏中枢神经甚至造成精神异常。
《水浒传》和《金瓶梅》中都写到过西门庆这个人物，尤其是《金瓶梅》中，更是把他的淫乱行动描写得淋漓尽致。此人妻妾成群，还要到处偷情野合，看似阳气十足，实际上全靠“胡僧药”帮忙，“胡僧药”就是一种催欲制剂，其中含有一种万分名叫蝥，服用之后就会对尿道和肾脏造成强力刺激。西门庆靠着“胡僧药”的支持终日寻花问柳，到头来很快就淘虚了身体。据说他本来很有些拳脚功夫，武松对付他也很费力气，而当他被摧欲药折腾是不人不鬼之时，恐怕不要一个照面，就会被武松一脚踢翻。武松是不用壮阳药物的，反倒阳气十足。这本身不就很说明明问题吗？
四、食补壮阳的正确方法：
说到正确的壮阳方法，很多人一下子就会想到食补。在人们的日常生活中，的确有不少食物含维生素A、E以及钙、磷、锌、铜元素，这些营养物质能参与和促进人体人多酶和胰岛素代谢过程，从而促进性腺分泌，提高男性的性功能。根据这个原理，人们如果能多吃一些富含上述物质的食物，就能起到壮阳的作用。

有一位著名学者，亲口告诉过我这样一件事情。他的家乡在海边的一个渔村，有一的回乡养病住了几个月，病养好了，还意外地发现自己的的性能力今胜于昔。这个现象引起了他的兴趣，对近几个月来常吃的蛤蜊、牡蛎等海产品进行了研究，发现其中含有大量稀有元素锌、铜。由此他受到启发，配制出一种壮阳食谱，效果颇佳。

老中医王圣尉
你知道“壮阳方法”的“正与误”吗？
以淫药状阳，无异于饮鸩止渴；以事物壮阳，其中多无稽之谈。那么，服状阳药怎么样呢？俗话说：“无毒不成药“。可见，阳需壮之，但方法一定要对头。

中医以为，肾阳虚损就会造成阳具萎弱，故需壮之。根据这个原理我们的老祖先们就开始多方寻找壮阳药物，现在人们熟知的形形色色的壮阳药物及药方，绝大多数都应该归功于古人。然而，古人在给今人造福的同时也遗也下祸根，那就是把壮阳简单地理解为强壮阳具，走上了直接壮阳的歧路。

我们都知道，即使是身体强健的男性，也会有一时勃起困难的时候，比如过度劳累、醉酒、重病初愈、情绪不佳等，都可以成为勃起困难的“罪魁祸首”。尤其是中年男性，由于其体能不断下降，生活和事业负担加重以及性兴趣减退等原因，都会出现一段时间的勃起的困难。遇到这种情况，当然需要壮阳，但所采取的方法却有正误之分。
正确的壮阳方法避开对生殖器官的直接刺激，而着眼于恢复身心的全面平衡，这可以叫补足阳气。比如疲劳过度，就要好好休息；抽烟喝酒太凶，就要赶快戒除不良习惯；精神负担太重，就要赶快高速心理状态。与此同时，也可适当地请有经验的中医开发些药物。壮阳用的药物有植物性的，也有动物性的。但不管是什么性的，都要选那些强壮补精药物，而不催欲药物。
强壮补精的药物有很多，比如人参、何首乌、枸杞子，肉苁蓉等，它们不仅对人的勃起中枢有刺激作用，对人的机体也有强健的作用。催欲药物却不是这样。从眼前的效果盾，那些为勃起困难而苦恼的人会暗自窃喜，殊不知这种快乐是以身体健康为代价换来的。
历史上因为滥服催欲药物而丧命者不乏其人。唐代著名文学家韩愈，晚年娶了两个年轻貌美的小妾，觉得精力不济，就服用硫黄催欲，结果一命呜呼，终年才56岁。另一位大文学家柳宗元的姐夫崔简任连州太守时服钟乳石催欲，也丢了性命，死时不过50岁。
催欲药物在过去统称为：“春药”、“媚药”，常为嫖娼狎妓之徒所用，因为其见效迅速，也为很多正派男人所青睐。 这种东西偶尔这之倒也无妨，但长期服用危害无穷，客观存在不仅会导致生殖器官发炎甚至坏死，还会带来一系列严重的内脏并发症，损坏中枢神经甚至造成精神异常。
《水浒传》和《金瓶梅》中都写到过西门庆这个人物，尤其是《金瓶梅》中，更是把他的淫乱行动描写得淋漓尽致。此人妻妾成群，还要到处偷情野合，看似阳气十足，实际上全靠“胡僧药”帮忙，“胡僧药”就是一种催欲制剂，其中含有一种万分名叫蝥，服用之后就会对尿道和肾脏造成强力刺激。西门庆靠着“胡僧药”的支持终日寻花问柳，到头来很快就淘虚了身体。据说他本来很有些拳脚功夫，武松对付他也很费力气，而当他被摧欲药折腾是不人不鬼之时，恐怕不要一个照面，就会被武松一脚踢翻。武松是不用壮阳药物的，反倒阳气十足。这本身不就很说明明问题吗？
说到正确的壮阳方法，很多人一下子就会想到食补。在人们的日常生活中，的确有不少食物含维生素A、E以及钙、磷、锌、铜元素，这些营养物质能参与和促进人体人多酶和胰岛素代谢过程，从而促进性腺分泌，提高男性的性功能。根据这个原理，人们如果能多吃一些富含上述物质的食物，就能起到壮阳的作用。
有一位主编过《中国养生全书》的著名学者，亲口告诉过我这样一件事情。他的家乡在海边的一个渔村，有一的回乡养病住了几个月，病养好了，还意外地发现自己的的性能力今胜于昔。这个现象引起了他的兴趣，对近几个月来常吃的蛤蜊、牡蛎等海产品进行了研究，发现其中含有大量稀有元素锌、铜。由此他受到启发，配制出一种壮阳食谱，效果颇佳。
对于壮阳食品的认识也存在很多误区。
壮阳食品大致分为以下四个类型：一是酒、茶、咖啡等具有兴奋作用饮品；二是动物阳具或外形类似动物阳具的食品，如海狗肾、牛鞭、鹿鞭、竹笋等；三是繁殖力强的动物，如雄蛾，麻雀等；四是营养品，如人乳，牛乳，蜂王浆等。通过现代科学分析手段可以证实，这些食物有的作用在于兴奋神经，有的作用在于强化营养，几乎全都没有直接强壮阳具的作用。
比如，中国人普遍相信鹿鞭有壮阳奇效，视之为宝，一旦弄到手便忙不迭地用酒泡起来，常年饮用。鹿鞭确有补肾的功效，可治疗遗精，但治疗阳痿的功效却大可怀疑。服用鹿鞭的确可以提高性激素水平，但临床上真正由于雄激素减少而肾虚引起阳痿的病列是少之又少。
中国人不仅相位鹿鞭，对于很多动物阴茎都有一种盲目的崇拜，这大多是受了“吃什么补什么”这种民间说法的影响，进一步发挥就变成了“以阳具补阳具”。
这种“吃什么补什么”的说法尽管为智者所不齿，但在民间却信者众多，而且由此还生出惨剧来。据报载，黑龙江一位12岁的男孩子流浪街头，午夜时分被一男子极其残忍地割去其阴茎和睾丸。这个事件的真相至今虽未明了，但免不了与民间关于童子生殖器能壮阳的误传有关。
应该承认，以睾丸入药能够提高男性体内血睾酮水平，但是除个别情况外，很少有哪个男人是因为雄激素不足而导到性能能力下降的。因此，尽管以睾丸治疗阳痿，如今有人植入人猿睾丸以图壮阳，中医则不断地开出海铬肾来给那些盼望提高性功能的男人们使用，但见效微乎其微，完全无效者倒是比比皆是。
说到这里，我可以做一个小小的结论：以淫药壮阳，无异于饮鸩止渴；以食物壮阳，其中多无稽之谈。那么有的读者会问，服用壮阳药物怎么样？欲话说：“无毒不成药”。任何药物都是既可治病又可致病。很多人恰恰是因为服用了药物才引起了性抑制，当然，也确实有些疗效不错的壮阳药物，但即使如此也不可对其长期依赖。比如，有人长期大量服用性激素，结果抑制了自身分泌雄激素的能力，使得睾丸萎缩，精子生成能力显著减少，反而降低了性能力。在这方面，很多中医的方法是很值得提介的，他们从不长期采用单方治疗，而是用多种药物加以配合治疗，从而抵消了长期固定服用某一种壮阳药物的害处。

现在让我们回到最初的话题上去，阳需壮之，但方法一定要对头。有病者可分为上下两策，下策是头痛医头，脚痛医脚，上策是想方设法提高身体的健康程度，调动自身机体的能力去消灭疾病。如果说性能力低下也是一种疾病的话，那么对于它显然应该取上策。只要不是得了绝症，危症，那就不必急三火四地去壮阳，当务之急是把身心两方面都调理强健了，又何虑性能力低下呢？

提升阳气最好最快方法
阳气不足亦即中医所说的阳气的作用。当阳气不足时，人的健康也将缺乏维持之正常运转的动力，各种疾病就随之而来。阳气不足可以用药补，也可以食补。其实平时注意饮食调节比药补要好。如果可以食补的话建议还是食补。要经常进行日光浴，每次15～20分钟，紫外线有助于提高人体抵抗力。吃一些补阳气食物，菠菜，韭菜，红枣，桂圆，胡椒，牛羊肉一些温补的食物就好。

吃什么药可以快速壮阳勃起持久

概 述

这段时间也不知道怎么个情况，我感觉自己的身体特别的累，而且和我老婆在一起的时候老是感觉激情不是很高，而且阴茎的勃起硬度也不是很高，有的时候发生性生活之后几分钟就不行了，感觉自己的身体彻底透支了，于是我去医院咨询了一些问题，医生说我患了阳痿，那么在这个情况之下，我们可以使用哪些药物来进行治疗呢！吃什么药可以快速壮阳勃起持久

步骤/方法：

1通常来说，当患者在发生阳痿这种疾病的时候，需要及早的去医院进行详细的检查，只要找对病因之后才可以对症下药，在这期间，一定要避免自己乱用一些药物，因为很多药物都会存很多的激素

2对于阳痿的患者，在日常生活中一定要多注意锻炼自己的身体，这样的话可以帮助自己提高自身的免疫力，从而可以提高性能力，而且注意不要太大的心理压力如果心理压力过大的话，这样就会导致心理方面引起的阳痿，要适合放松自己的心情
在日常生活中，对于一些阳痿的患者可以使用一些中成药方法来进行治疗比如说六味地黄丸对于这种方法他治疗阳痿是有很大的效果的，还可以多吃一些壮阳补肾之类的食物，让一些专业的医院给你开
注意事项：

一定要保证良好的心情状态好的心情对自己的疾病有很大的帮助在饮食方面要注意清淡，不要吃上火的食物，更要保证一个良好的睡眠质量，这样对药物的吸收效果是比较好的

针灸可以让我更“男人”吗？
作者：金南洙(韩国人)中年夫妻常会遇到一件难以启齿的尴尬事。中年男人大部分在行房事时力不从心，常会一瞬间失去阳气、无法勃起。一般情况下，阳气一时消失是可以自然恢复的，但恢复的时间与程度因人而异。有些人可以在两三天内恢复，有些人则需要更长的时间，甚至还有些人会无法恢复。但这并不是一件值得苦恼的事，因为有种方法可以很容易地解决这一问题。
银行职员Ｋ就遇到了这种情况。Ｋ当时是来我的诊所治疗扭伤的手腕。治疗结束后，Ｋ犹犹豫豫地问我：
“医生，我想问一下，就是......男人精力不足时该怎么办？”
看他尴尬的表情，我一下子就明白了他的意思。他曾经说过自已今年38岁，我猜到他遇到了中年男人肯定会碰上的那个坎儿了。还没等我回答，他又开口问我：
“吃点补药的话应该能恢复吧？通说蛇对男人的精力有帮助，确实是那样吗？去医院治疗是否会好一点儿？怎么样才是最有效的方法呢？”
像这样的问题很难回答。到底要站在哪一边呢？药还是物理疗法，用科学证明过的或是没经过证明的，只要是长时间流传的方法都有著自己的道理，很难说哪个是最有效的。况且他说的方法我都没有一一试过，所以我更无法给出一个不负责任的答案了。
我只能告诉他，我是针灸师，其它的治疗办法我并不太了解，但是针灸可以治好他。
灸可以轻而易举地解决他的苦恼。像Ｋ这样无法劲起的症状都可以用灸治疗。恢复时间大概是二三天，之后如果继续坚持施灸，阳气就会非常旺盛。看我推荐灸治，Ｋ感到非常惊讶：
“那个病也能用灸治好吗？”
事实上，灸是恢复阳气的最佳方法，而且快速、有效、费用低廉，在任何时间、任何地点都可以进行治疗。灸治的方法非常简单，每天在位于肚脐下的关元穴和气海穴上施半颗米粒大小的灸就可以了。
男人一到中年，房事就象是一场赌博。虽然可以带来期待和趣味，但最终常常会以失败而告终。在赌博上失去全部财产就会毁掉家庭，在房事上过度失去阳气就会毁掉身体。
对于房事过多的男人来说，中风几乎是必然的结局。因中风来我这里的男人，十有八九都在中风前几天有过房事。纵欲过度的男人都会在病床上度过晚年。
有些人会问我：
“什么程度叫做房事过多呢？”
其实，这是因人而异的，因年龄不同也有差别。但也有一个基准，这个基准就是因房事耗费的能量再充满的时间。若比这个时间短，即在能量充满之前行房事的话就属于房事过多。
传统医学中，有一种判断男人阳气周期的方法，以年龄的第一个数字的平方来计算阳气再充满的天数。20岁需要4天(2x2)，30岁需要9天(3x3)，40岁需要16天(4x4)，50岁需要25天(5x5)才能再充满。按这个方法来计算的话，20岁时大约一个星期一两次，30岁时十天一次，40岁时一个月一两次，50岁时一个月超过一次以上就属于房事过多了。
男性的勃起力会随著年龄的增长而衰弱，特别是房事过多的话，衰弱得更快。
有的人会有这样的疑问：
“壮阳药物不就是为了给男人补阳气的吗？”
是的，现在市场上有许多补充阳力的药物和方法，但是效果却良莠不齐。因此，我认为最好的方法还是灸。每天施灸的人阳气再充满的速度十分快，就连房事后必然而来的疲劳也感觉不到。灸不仅疗效快，而且持续的时间也很长。再好的药也不可能永远服用，但灸却可以每天都做，不会有副作用。
55岁左右的Ｌ在妻子病逝后娶了个年轻的姑娘，才过了5年，他就基本无法勃起了。为此，他去医院打过激素针，吃过药，做过指压疗法，也尝试过其它偏方治疗，但始终没能见效。正当他为此苦恼时，有个朋友建议他来我这里看一下。
像Ｌ这种情况，只施一次灸也能马上见效。他做完灸治后的第二天，满面春风地出现在我的面前。他说清晨时自己开始勃起++，感觉又回到了年轻时，高兴得都合不拢嘴。
勃起力减弱时在腰下的上髎穴和中髎穴上施灸能够迅速恢复、增强性功能。而且最好是夫妻双方一起进行灸治。否则双方无法保持均衡，会激发矛盾。
Ｌ是因房事过多，加上为了满足年轻妻子的需要，产生了心理和精神疲劳，最终压制了勃起中枢，导致无法勃起。所以我为他进行了能够调理全身的无极保养灸。在曲池穴、足三里穴和中脘穴施灸可使气血均衡，气海穴和关元穴可以助元气。肺俞穴和膏肓穴可促进新陈代谢，百会穴可助头部的血液循环，使精神疲劳得到恢复，并最终使症状得到根治。
进行灸治一个多星期后他对我说：
“身体变得很轻快。不再感到疲劳，身体也感觉变结实了。胃口很好，睡得也很香。其它的且不说，光是小便舒服就已经让我很爽了。”

性功能穴位 

· 提高性欲

提高性欲以“仙骨穴”(仙骨位于尾骨上方3厘米处，它能促进性荷尔蒙分泌，提高性欲。位于仙骨上方2厘米左右之处的穴位，只要加以指压，对消除疲劳有莫大功效。) 最为有效，它能促进性荷尔蒙分泌，增加性欲。仙骨上方的穴位，对消除疲劳有莫大功效。每日不间断，则必能使你精力复生。
· 延长性欲时间

代表性穴位是“三焦俞”(腰部,当第1腰椎棘突下,旁开1.5寸。)

可使精神安定，增加集中力。其次是可以延长时间、增长勃起的“关元俞”(在腰部,当第5腰椎棘突下,旁开1.5寸)。

· 性自卑

指压“身柱穴”(第3胸椎棘突下凹陷中)能使胸部开展，降低自我防卫的意识。其次是阿基里斯腱(跟腱），以除去自卑感。
· 精力减退

用手抵压气海穴（脐下1.5寸），如此不断重复，则精力必然日增。另一处就是“会阴穴”，只要按摩此处，精力之强盛会使你自己也感到吃惊。
· 增进性欲

提高性刺激，增进性欲，可以指压第2、3、4、5腰椎左右3厘米处的穴位。在一周内必定会使你增进性欲。· 夫妻性生活

首先要指压调整新陈代谢的“志室穴(”在第二腰椎棘突旁开三寸处(命门旁开三寸) )和输送营养到全身提高心脏机能的“心俞穴”( 在背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸)。刺激荷尔蒙分泌旺盛的“关元穴”(脐下三寸）也很重要。

· 治疗早泄

要治早泄，首先要使腰椎和仙骨结合处产生正常的柔性。要恢复它的功能以指压大肠俞穴（第4腰椎棘突下”、旁开1.5寸处）和小肠俞穴（在骶部,当骶正中嵴旁1.5寸,平第一骶后孔）最有效。压前如果先将手搓热，则治疗效果更佳。

· 精神性阳痿

精神性阳痿必须除去焦躁，使身体血液畅通无阻，使身体和精神都得到舒畅，压“肩外俞穴（在背部,当第1胸椎棘突下,旁开3寸）”和“手三里穴(于前臂,手肘弯曲处向前3指幅,在阳溪与曲池连线上,用手按就痛之处。)”就可奏效。
· 增强性能力

“日月穴(乳头直下,第七肋间隙,前正中线旁开4寸。) )”和“太冲穴”(，足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手,即是此穴)可以防止肌肉老化，增强性能力。长期坚持，效果会更佳
· 增强性活力

压“肩井穴(在肩上,前直乳中,当大椎穴与肩峰端连线的中点上。 )”可放松颈、肩部筋骨；“手三里穴”能放松手腕；“身柱穴”“命门穴”可放松背部腰部；“委中穴(腿弯腘窝中央）”能放松脚筋骨。
· 治早泄指压法

关元穴乃是掌管人一生下来即有的“先天元气”的重要穴道，具有充实气力、体力之效。可用于各种症状。

金匮肾气丸：不会反弹的减肥药

最早出处：东汉《金匮要略》 使用历史：1800年
主要成分：地黄、山药、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子（炙）、牛膝（去头）、车前子（盐炙）
整体药性：热
功能主治：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷
典型征象：肥胖，怕冷，夜尿多
金匮肾气丸经常被人滥用，首先是因为“肾阳虚”这个词被用滥了，因为人们将中医的“肾虚”和性功能障碍画了等号，只要觉得性功能上力不从心，就开始求助于 “肾气丸”，事实上，“肾气丸”真正治疗的是因为衰老导致的各种问题，包括代谢减缓的一组症状。你看那些冬天坐在墙边晒太阳的老人，他们怕冷、行动迟缓、 体态臃肿，一趟一趟地上厕所，鼻涕、哈喇子总也擦不完……这就是典型的“肾阳虚”。作为补肾阳的一个基本方，“肾气丸”最适合治疗这种症状。而真的因为 “肾阳虚”影响了男性性功能，这个药又显得力量不足了，更重要的是，并非所有的性功能问题都是因为“肾虚”。只有把这个概念搞清楚，才能用对这个经典老 药。
性功能障碍不等于肾阳虚
人们一看到“肾气虚”，首先想到的是男人的性功能问题，好像补肾就等同于壮阳了。其实，这是狭隘地曲解了中医的“肾”的含义。中医的“肾”除了包括生殖功能，更重要的是人体的能量库，能量的源泉、生命的根源。
年轻时的身体，就像一口冒着热气的锅，腾腾的热气维持着人体的新陈代谢，气血就在这个温暖的热循环中畅通地运行，是什么使人体保持腾腾热气呢？就是锅下面的灶火，这个灶火就是身体的能量来源，就是中医所说的“肾”，有了充盛的肾气、肾阳，才能保证人体的升机。
什么时候灶火小了，热气也就少了，代谢也就慢了。水因为蒸发不出去于是停留在体内，这个时候人就会表现出怕冷、小便多、痰多，甚至口水也多，身体变得臃肿、肥胖，这都是灶火不足，也就是肾阳不足的结果：
通常，这种情况会随年龄的增加而加重，这是正常的衰老。所以老人晚年都会出现肾阳虚，这很正常，一个燃烧了六七十年的灶火是会逐渐减小乃至熄灭的。中国有句话叫“人死如灯灭”，这句话很适合形容人体。人的肾气、肾阳就是这个灯，灯亮的时候，人才有活力。
但是，如果这种情况出现在四五十岁，就是未老先衰了，就需要治疗，形象一点说，这个治疗就是助燃釜底之薪，也就是补肾阳。所谓补肾阳，其实是助燃生命之 火，生命之火旺盛了，新陈代谢才得以保持在年轻状态，包括生殖功能减退在内的很多问题也都迎刃而解。张仲景的金匮肾气丸就是用来作这个用的。
之所以不能把性功能和肾阳虚画等号，是因为现在很多性功能障碍的人根本没有肾阳虚的问题，特别是年轻人。真正因为未老先衰而雄风不振的人很少，相反，倒是肾阴虚，肝气郁导致的性功能障碍更多见一点。前者虽然也是肾虚，但是是“肾阴虚”，和“肾阳虚”正好相反，这一点一定要分清楚。
肾阳是功能，肾阴就是血、精、津之类有形的物质基础，阳是以阴为基础的。具体来说，肾阳是要储藏在肾阴里的，当肾阴或者是因为疾病，或者因为过劳被消耗了 的时候，肾阳就无处寄藏而变得亢奋，显示出了一种虚性的繁荣，在中医里就叫“相火妄动”。它的典型表现不是性功能障碍，相反地却可以是性功能的亢奋，异常 的强盛，但这不是好现象。此时，这个人显得很瘦，而且是干瘦干瘦的感觉，舌头很红，手脚心都是热的，晚上失眠，或者是即便睡了也会盗汗。这个时候就要赶快 补肾了，而且不是补肾阳，而是补肾阴，把缺乏的肾阴补上去以便于和高出了的那块肾阳达到平衡，这样才能抑制住妄动的虚火，否则很快人就要从亢奋转为衰败， 变成真的性功能障碍，彻底被这种虚火耗竭了。
如果一看得了性功能问题就去补阳、壮阳，只会加快肾阴的耗竭，那就不是治病，而是添病，是助纣为虐了。如果一个肾阴虚的人，为提高性功能错误地用了壮阳药，不仅不会有效，而且还会加重阴虚，等于火上浇油。
还有一部分人的性功能障碍是因为肝气郁结，中医讲的肝气郁结，和人的心理、精神压力有直接关系，这一点过去在女人很常见，因为女性比较敏感，小心眼的多。 现在时代变了，男性也早不是凭力气谋生，男人也是用脑多于劳力，社会生活的复杂要求无论男女都得有足够的情商去应对，男人也变得敏感细致。这就使他们和女 人一样，精神压力大、情绪不畅等症状增加了肝气郁结的机会，这就会直接表现在性功能上。
这一点在《素问》中就已经写了，“思想无穷，所愿不得，意淫于外，入房太甚，宗筋弛缓……筋萎者，生于肝”，意思就是一个心思很重的男人的性功能问题，多是起因于肝气郁结。
从20世纪80年代开始，医学杂志上，不是用壮阳药而是用疏肝药治疗男性性功能障碍的文章的数量，已经排在此类论文的第二位。可见，在现代的临床中，因为 肝气郁结导致的性功能问题确实远多于肾阳虚。也就是说，适合用金匮肾气丸治疗性功能障碍的为数不多，而性功能障碍也远不足这一名方的主要适应证，它其实更 适合治疗的是一组未老先衰的症状，而且不论男女，女性阳虚时同样需要肾气丸来补益。只是很多早就有了症状的人，未必知道自己已是未老先衰了。
十个胖子九个肾虚
很多广告说，“人老腿先老”、“人老胃肠先老”，其实，最先出现的老的标志是胖，所谓“发福”都是上了年龄之后的事，这一点，从肾阳的问题上是解释得通的。
中医典籍对发胖的论述有几个是很有代表性的，很能纠正现代人对发胖的理解误区。第一个是李东垣的《脾胃论》：“脾胃俱盛，则能食而胖，脾胃俱虚，则不能食 而瘦或少食而肥。”他的意思是，脾胃都强健的人，能吃而且肌肉丰满有力；脾胃都虚的人，或者因为食欲很差而变得很瘦，或者是虽然食欲差，吃得很少，但仍旧 很胖，这个胖就是现在很多人发胖的机制，特别是节食之后仍旧减肥无效，喝水都长肉的那种。其实，他们此时长的不是肉，而是脾胃气虚之后，不能代谢出去而沉 积在体内的废物，他们的胖其实是臃滞，对付这样的胖自然不能靠腹泻，因为腹泻只能解决肠道的一次积滞，包括节食，一般也是在节食的时候瘦，一旦放开了吃， 又是肥胖依旧，这就是减肥者最担心的“反弹”。
其实“反弹”就是医学治疗时的反复，之所以反复，还是因为没治疗彻底、没去根，减肥反弹也同样是没解决引起肥胖的根本问题。具体说到脾气虚、脾阳虚引起的 肥胖，要靠补脾气，通过代谢功能的提高，把废物排出去，把脂肪消耗下去，而且便体内保证应有的火力，不再给废物有滞留的可能。这种因为脾阳虚导致的胖子也 怕冷，但主要是肚子怕冷，不能吃冷东西，吃了就要腹泻、腹痛，这种胖子可以通过服用“附子理中丸”减少体脂，也捎带着把中焦虚寒的问题解决了。
还有一个对减肥很有借鉴的是《内经》，《内经》里写道：“今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。”
这个“身体重”就是发胖臃肿的意思，之所以身体重，是因为天癸绝了，肾气衰败了，同样是不能把废物代谢出去。和李东垣说的脾胃气虚的性质一样，都是因为虚而发胖，一个是脾胃气虚，一个是肾阳虚。
前面说了，中医的肾是生命的根源，也是各个器官脏腑的“靠山”，任何脏腑如果病情严重，是肯定要累积到肾的。比如脾胃虚到严重的时候可以导致肾气虚，肺虚到极致的时候也可以导致肾气虚；反过来也一样，如果肾气虚了，是很难保证肺、脾、胃之气。
具体到发胖，经常是脾胃气虚和肾气虚的问题都存在，特别是吃得很少但还是发胖。而且白胖白胖的人，比其他人都怕冷，怕冷的程度与实际年龄不相当，这时候，肾虚的成分更重。
他们发胖的病理机制和“婴儿肥”一样，婴儿胖是因为他们的肾阳还很稚嫩，中医说的肾阳，要到了七岁时才开始萌芽，那时候孩子才真正摆脱了“婴儿肥”，因为 到那个时候，可以为全身提供火力的灶火才开始起作用，可以燃烧脂肪了。“人过四十，阳气自半”，是说人过了40岁之后，肾阳开始虚弱，燃烧了40年的釜底 之薪开始火力不足了，臃肿、发福就是火力不能将脂肪消耗出去的证据。虽然婴儿时是肾阳还没萌芽，釜底之薪还没开始燃烧，中年是釜底之薪弱了，但机制都是肾 阳不足，这就是十个胖子九个虚的原理。只有通过补肾壮阳，脂肪被消耗，人才能变瘦，变结实、紧致。
现在有很多化妆品，打的是使“皮肤紧致”的口号，特别是对女性，这很符合消费者的心理。因为女人一过了四十岁，即便皮肤保养得没有皱纹，但仍旧不能改变面部线条模糊，面容不再紧致的问题，不紧致的原因就是因为有代谢废物没及时排出去，停留在体内了。
用五苓散治疗女人的臃肿、面部不紧致，也是借助五苓散中桂枝的温阳力量，在利水的同时蒸化水液。但是，五苓散中毕竟只有桂枝一种温阳的药。如果一个女人除 了臃肿、面部线条的变形，还有明显的未老先衰，像老人一样行动迟缓、反应慢、怕冷、小便总是很多，她的虚寒、阳虚程度就高，仅仅靠五苓散的力量就不够了， 可以与肾气丸配合吃，增加温阳的力量，这种治疗等同于将人体的釜底之薪补足，使其旺盛。一个代谢能力强的人，身体就是年轻的，他体内旺盛的火力不会容留脂 肪的，所以也就不发胖，这才是中医减肥的真谛。
起夜多了，鼻涕、哈喇子多了，说明你老了
《金匮要略》里有多处“肾气丸主之”的文字，这些都是肾气丸可以治疗的问题：“虚劳，腰痛，少腹拘急，小便不利者，肾气丸主之”——涉及泌屎系统；“男子 消渴，小便反多，以饮一斗，小便一斗，肾气丸主之”——涉及泌尿系统和内分泌系统；“夫短气有微饮，当从小便去之，苓桂术甘汤主之，肾气丸亦主之”——涉 及呼吸系统和循环系统。
先说腰疼，小便不利。这个“小便不利”不是急性尿路感染导致的小便赤痛，尿不出来，而是小便质地清而且量多，是小便不正常，这个时候同时出现的腰疼往往是肾虚导致的。
中医讲，“腰为肾之府”，肾虚首先会引起腰疼。除了人们总是忘不了的性欲过度导致的肾虚腰疼外，有的人在短时间内突击用脑，比如写文章或者构思文案、熬夜写东西，等早上站起来时就会觉得腰疼。但要注意，这通常不是“腰椎间盘突出”的问题，特别是当这种腰疼和姿势无关，位置不固定，疼起来发虚、发空，喜欢用手摁着，用温热的东西熨着的时候，这种腰疼就可能是肾虚，是突击用脑导致的肾虚腰疼。
中医讲，“脑为髓海”、“肾生髓”。这样一来，中医说的“肾”就和用脑有了直接关系，和性欲过度引起的肾虚相比，用脑过度的情况更为普遍。
我们都知道伍子胥一夜白头的故事，虽然其中有文学夸张的成分在，但也合乎医理。因为那一夜生死攸关，伍子胥必须想出逃脱的办法，否则就性命难保了，这一夜 他肯定是失眠的，而且必须绞尽脑汁地冥思苦想，用脑程度可想而知。而“肾，其华在发”，肾虚的时候头发是要变白的，伍子胥一夜白头很显然就是用脑过度伤肾 的证据，除了白头，他应该还有腰疼的问题。
和肾应腰疼、腰酸一起出现的一般还有小便清长，以前可以安睡一夜的，现在起夜的次数多了，而且每次解手都“不虚此行”，这就意味着你老了，至少是肾阳虚 了。因为肾阳是人身的釜底之薪，肾阳虚就是火力不足，蒸化水液的能力不足，代谢不出去的水液只能以尿的形式排出去，所以才会夜尿多，而且尿的质地清，因为 人体失去了浓缩水液的火力。
很多老年人，夜里睡不好，一是频繁起夜，一是口渴，要不断的起来饮水，就像张仲景写的“饮一斗，小便一斗”，这种情况在糖尿病人中很常见，喝得多、尿得 多。但是，也有很多老人不是糖尿病，却也有同样的毛病，床边要放个暖壶为了夜里喝水方便。你细问，他们虽然口渴但肯定要喝热水，这就更说明他们是肾阳虚， 喝进去的水不能被“灶火”蒸化为气去润华上焦，所以怎么喝也不解渴，而且这种渴不是因为体内有热而缺水，相反的是热力不足，虽然不缺水，但不能利用水，所 以总是要喝热水，这也是本能地对肾阳虚的一种补助。
小便多的同时又口渴，也可以用五苓散治疗，五苓散和肾气丸的治疗方向是一致的，但有细节的不同。
如果这个人在口渴的同时，胃里因为饮水多又消化不下去而总是觉得汪在那儿，自己都感到有水声，这时候应该用五苓散，因为其中有茯苓、猪苓、泽泻之类的利水 药物，可以尽快地帮身体排出多余的不能利用的水。但是，毕竟五苓散中的温阳药只有桂枝一味，所以它的补肾阳作用肯定不及肾气丸。当胃中没有水液滞留，喝进 去的水好像连胃里都停留不住，直接变成小便排出时，这种人的阳虚要比五苓散的阳虚程度重了，这个时候就该用肾气丸。
有的老年人，即便是不感冒，也是鼻涕、哈喇子很多，早上起来要咳出很多痰，而且痰湿清稀，人因此显得很邋遢。这种情况会随年龄增大而加重，这同样是肾阳不足难以蒸化水液的结果，和尿多一样，都是体液增加了。这种状态，会在服用肾气丸治疗其他问题时无意中得到改善。
有毒的硫黄能起死回生
张伸景在说到“肾气丸主之”时还有一句“短气，有微饮”。之所以会短气，还是因为肾虚不纳气。我前面说过，中医说的“肾”是生命之根，也就是所有器官脏腑 的“靠山”，任何一个器官脏腑功能衰败到一定程度，都会影响到肾，影响到它的“靠山”。比如肺，咳嗽、喘到后期会发展成“肺心病”，西医讲是“肺心功能衰 竭”，这个时候，病人会表现出喘，而且喘得很吃力，呼吸的时候吸进去的少，没力气深吸气，同时还不能平卧，一平卧就喘不上气来。这在西医看来是典型的“心 衰症状”，“微饮”就是心衰时出现的“肺水肿”，肺细胞因为缺氧而肿大。在中医看，就是由肺病累及肾了，肾虚了，不能纳气了，所以才会气短、躺不下，这种 时候如果用中药，肯定要用到补肾阳的药，而且剂量可以很大。
宋代有个方子叫“黑锡丹”，一直沿用到现在。药店里就有这个中成药，就是用来治疗肾虚到不能纳气的急性发作，一般是哮喘、肺心病、心肺功能衰竭之类的病情危重的人，在西医要用强心药急救的。
这个黑锡丹里居然用到了有毒的硫黄！硫萤是中药里入肾经的大热药物，号称“火中之精”，过去水平高的名医可以用纯净的，特殊炮制过的硫黄可以使体内大寒、阳气衰竭的人起死回生。
《阅微草堂笔记》记录说，花匠为了让花在冬季绽放，卖个好价钱，会在花下面埋上硫黄，花就可以冒着严寒被催开了。用硫黄就是用其热性助燃植物的釜底之薪，因为它是一个作用强大的补肾阳药，用于急救也是靠其火性保住人的生命之根。
现代人如果出现了这种情况早就求助于西药强心剂了，硫黄也失去了用武之地，但它却提示了肾气丸的治疗方向：那些没有虚寒到需要用硫黄程度的人，如果出现了 “短气，有微饮”，或者就是老年慢性支气管炎，有慢性的肺心病，到了冬天就严重，一场感冒就要加重一次，平时可以用肾气丸作为基础方来治疗，甚至可以从夏 天的时候就吃。所谓“春夏养阳”、“冬病夏治”，让肾气丸的热性与夏天旺盛的阳气一起，为阳气减弱的秋冬做好铺垫，使人的底气足起来，好像一个身体好的 人，走路的时候足底是有根的。肾不虚了，就是生命有了根，才能有力气喘气。

服用法

现在卖的金匮肾气丸都是蜜丸。中医讲，“丸老缓也”，意思是说药丸的作用比汤药的要缓慢，要作用持久。如果是需要长期吃的，最好是丸剂，包括医生开给你的 药方也可以在药店里制成丸剂，既便于携带，也适合作用的缓慢发挥。对于性质偏热的药物，金匮肾气丸也是蜜丸更适合，其中所含的蜂蜜可以缓和一下其温热之 性。
吃肾气丸的时候也可能会出现短时的上火、口干、口疮，但如果虚寒症状没完全解决还需要坚持服用，可以用苦丁茶1根，或者莲子心十几枚，或者是黄连1克泡水，用这个水送服，可以缓解一下其热性以便坚持服用，用凉的蜂蜜水送服也可以，因为蜂蜜有清热滋阴的效果。