长期熬夜脱发怎么办

长期熬夜引起的脱发为休止期脱发，避免熬夜后会自愈。

长期熬夜可能引起休止期脱发，一般3个月后每天脱发可超过300根。一般无需治疗，避免熬夜后会自然治愈，脱发减少。根据毛囊的生长周期，一般避免熬夜后3个月内可不再脱发，半年后头发会恢复生长，一年左右头发会完全正常生长。

熬夜脱发建议规律作息，可通过瑜伽等合理的运动、冥想等方式助眠，必要时可外用米诺地尔等药物促进毛发生长。脱发应及时去医院就诊，在医生指导下合理治疗。