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清茶越焙越香，陈酿越放越醇，时间无过，错在人心。 人生在世，老去的只是年龄，不老的是一颗从容自在的心。 坚持以下7个习惯，用积极乐观的心态面对人生，就会与年轻的自己相遇。 01 注重仪表 相由心生，境随心转。外在的仪表，其实是每个人内心的投影。 肯花时间打扮自己的人，对生活也有着积极向上的态度。 时常看看镜子里的自己，穿着得体，才会风神俊朗，光彩照人。 常言道：不看吃的看穿的。 爱美是人的天性，仪表是认识你的第一印象。 一个优雅大方的外表看起来更可靠，因为代表着你对生活质量的追求和把握。 一个人穿得干净，整洁利落，打扮得漂亮，给人的感觉就会舒服，愿意亲近；如果邋邋遢遢，不讲卫生，不修边幅，甚至身上有一股子臭味霉气，人人就会敬而远之，瞧不起你，给人的感觉，就是这个人日子过得了了。 注重自己的仪表，提升自己的形象，让自己有好的精神面貌，其实是提升的自己的士气，让自己的运气变好。 注重仪表的人，运气不会差。  02 坚持运动 “人类最好的医生就是空气、阳光和运动。” 跑步，瑜伽，游泳…… 不管是什么，坚持三个月，你会发现整个人状态都变好了。 朋友坚持锻炼一年多，颈椎不疼了，身姿更挺拔，情绪稳定，气色也更好了，人生变好，从坚持运动开始。 焦虑时，去运动，当你大汗淋漓时，所有的压力也随之释放，心情好了，生活才会有滋有味。 流水不腐，户枢不蠹。养心需要静，养身却要动。 运动，不仅可以增强免疫力，而且能让身体充满弹性和活力。 无论是去健身房锻炼，还是在家附近散散步，整个人的身心都是放松的、愉悦的。 身体健康是一个人保持年轻的基础，坚持运动，才能充满生机。  03 乐于读书 大千世界，长路漫漫，书是引路的明灯。 读书可以开茅塞、除鄙见，得新知、增学问，广识见、养性灵。 腹有诗书气自华。读书，改变的不是容貌，而是精神气质。 终身读书，让人内心充满喜悦，让生命变得年轻。  04 生活有情调 一个人仅仅热爱生活是不够的，生活中还应该有点情调。 生活的情调，是做一顿丰盛的晚餐，买一件心仪的衣服，亦或养几盆绿植，都是小事，却别有一番趣味。 有情调的生活，是诗意的；有情调的人，岁月不忍心让其老去。 人生难免荆棘，善于把握生活中的美好，才能惊艳岁月，保持年轻。  05 笑口常开 俗话说：“笑一笑，十年少。”
人生在世，虽说不如意事常八九，但所有的一切总会过去。 大肚能容，笑口常开，心情好了，自然会变得年轻。 爱笑的人，能给人以慈祥，走到哪里都像一缕清风，让人心旷神怡。 遇到事情，能够积极处理， 从不去抱怨的人，脸上常挂笑容；遇到事情，总是怨天尤人，充满负能量的人，脸上常含悲戚。 一个人的心态，会慢慢的彰显在脸上。有些人，总是常挂笑脸，甭管遇到什么苦恼的事，都积极的面对和处理，没有责备，只有鼓励，没有怨言，只有乐观，这样的人，你和他处世的时候，能让你安心，能把你影响，用微笑给你力量！ 所以，从此以后，不为往事忧，只愿余生笑。 唯有笑口常开，才会容颜不老。  06 内心丰盈 庄子说：鹪鹩巢林，不过一枝；鼹鼠饮河，不过满腹。 鹪鹩在森林中筑巢，只要一根树枝就足够了；鼹鼠去河边饮水，只要喝饱肚子就足够了。 世间之物，琳琅满目，奇货重宝，何止万千，而一个人真正需要的东西，维持生存必备的物质，却不需要多少。 知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。 欲壑难填，财富再多也不满足；心灵丰盈，物质简单就是清福。 你占有的东西，也同时占有你，你身边的每一件东西，是财富，也是身上的包袱。 年轻时贪求物质的丰盛，但是到了一定岁数，要学会给生命做减法。 年轻不仅是一种状态，更是一种心态的选择。 内心丰盈的人，自有一种强大的气场，不会迷失生活的方向，更不轻易服老。 内心丰盈的人，会用心生活，即使经济条件一般，也能将日子过得有滋有味。 如此，才不会在岁月蹉跎中老去。  07 保持天真 成年后，依然能保持一颗童心非常难得。 天真的人并不是未经世事、不尝烟火，而是在历经人情冷暖、事态炎凉后，依然相信美好的存在，保持对生活的热爱。 真正的成熟， 不是为了走向复杂，而是为了抵达天真； 不是为了逃离红尘，而是在心里修篱种菊。 知世故而不世故，明世俗而不受世俗浸染，保持天真，才能活得年轻。 成年后，依然能保持一颗童心是一件非常难得的事情。 李宗盛在《山丘》中写道： 望着大河弯弯 终于敢放胆 嘻皮笑脸 面对人生的难 天真的人并不是未经世事，不尝烟火，而是在历经人情冷暖，事态炎凉后，依然相信美好的存在，依然保持对生活的热爱。 这样的人，始终保持着对世界的好奇心，他们离幸福最近，自然显得年轻。 真正的成熟，不是为了走向复杂，而是为了抵达天真；不是为了逃离红尘，而是在心里修篱种菊。 知世故而不世故，明世俗而不受世俗浸染，保持天真，淡化红尘，才能活得年轻。  |
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