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小脑萎缩共济失调的锻炼只能是作为配合药物治疗的辅助物理训练手段。但是这个病无论是轻微时候还是发展到严重时候，根据自身情况积极坚持锻炼是有好处的。 小脑萎缩共济失调患者是可通过语言训练、肢体训练、脑部训练等方式来锻炼。 小脑萎缩共济失调患者可以通过一下几种方式锻炼： 1.语言训练 小脑萎缩时，机体语言中枢会出现损伤，患者可从读拼音开始逐渐训练，向朗读、阅读等过渡，避免丢失语言功能。 2.肢体训练 患者可利用器械锻炼肢体功能，刺激机体神经敏感性，如屈曲、伸张等，来延缓肢体功能退化的情况。 3.脑部训练 患者日常可多读书、看电视，进行象棋、围棋等脑力游戏，维持脑细胞活性。 
小脑萎缩共济失调患者平时可以做哪些锻炼缓解病情恢复？ 拍打臀部：适当拍打臀部能刺激大脑中与感情和意欲相关的额叶皮质区，以每秒拍打两下的速度，每次拍打50次，力度达到微疼痛，可增强大脑功能。 活动手指：手指终端分布极多末梢神经，果冻手指可以直接刺激脑细胞，阻止和延缓脑细胞的退化。 单腿站立：每天做'金鸡独立'1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。 手臂和手指力量的锻炼:可以用哑铃来锻炼手臂力量用筷子夹豆子、用手转铁球或核桃的方法锻炼手指的力量和灵活度。 锻炼腿部力量:用做连续下蹲动作(最好能深下蹲，对防止腿部肌肉萎缩、增强腿脚力量有益。 治疗案例： 患者女，4岁11月 临床表现为6月龄之后发育缓慢：不会爬，2岁半独走，走路不稳（易摔跤），走路姿势异常，宽基底步态，平衡差。1岁半会称谓，2岁多说句子，言语速度慢，言语清晰度差。手灵活性/准确性差、眼球震颤、指鼻试验不准、四肢肌张力略低，磁共振提示小脑萎缩。无家族史的情况。临床怀疑小脑性共济失调、小脑萎缩共济失调。 后在网上看到我们的联系方式，经过高铁军大夫的治疗帮助，病情得到了很大的缓解。 |
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