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问：肠息肉有癌变风险，中医怎么预防？ 《黄帝内经》提到“阳化气，阴成形”，息肉为有型的肿物，它形成是因为阴邪盛而阳不足，阴盛阳衰，阴寒凝滞，聚而成形，息肉乃生。 现代人缺乏运动，长期生活在密闭的空间，较少接受户外阳光，同时常熬夜耗损阳气，导致阳气不足，阴寒凝滞。 国外对于肠息肉的预防上有一项建议就是增加运动量。“动则生阳”，阳气旺，阴收敛，化形难，则息肉无所生。 从饮食方面看，患者一般喜食肥甘厚味（高脂肪、高动物蛋白及油炸食品）或生冷冰饮。饮食不节、肥甘厚腻阻碍脾胃运化，久之脾胃虚弱，痰湿凝滞，气滞血瘀，从而形成有形之息肉。 平日应注意少吃辛辣油腻的食物及寒凉食物，可适当多食用怀山药、赤小豆、薏苡仁、白扁豆、莲子等健脾气、祛湿气的食物。 另外肠息肉与肝失疏泄、情志内伤因素相关。如《素问·百病始生》认为：“若内伤与忧怒，则气上逆，六输不通，温气不行，凝血蕴里而不散，津液涩渗，亦成积。” 现代人由于生活压力大、节奏快，思虑过度、情志不调，容易导致肝气不舒，气机不畅，从而影响气血津液的正常运行，痰瘀互结产生息肉。脾气急躁之人应移情易性，舒畅情志。 综上，在肠息肉的中医调治方面，应当注重提高自身的免疫力，正所谓“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，只有提高自身的正气，才能够抵御外邪。 平时应重视生活起居，饮食有度；改正不良生活习惯，戒烟戒酒；减少脂肪摄入，多食用新鲜的蔬菜瓜果，增加谷物类食物；适当锻炼，避免久坐久站；定时大便，保持肠道通畅；调畅情志，心态平衡。 如已发现肠息肉应重视，但不必过分担忧，有计划的制定健康体检，早发现早治疗。 编辑：高继明 审核：朱蕗鋆 |
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