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刘建廷，1980年生于江苏连云港，后定居台州椒江，现为台州市文化传媒有限公司职员。他曾获2014年“锦鸿杯”全国腕力王大赛68公斤级别冠军，2015年全国腕力大赛暨亚洲腕力邀请赛70公斤级别亚军，2019年杭州“鸿民保安杯”铁血勇士腕力王大赛70公斤级别冠军。 人物名片
赛场上的刘建廷 平日里，刘建廷是一名普通的维修电工，谁也想不到，在腕力赛场上，人人都尊称他“刘魔王”。过去的20余年里，他从“台州力王”到“亚洲第二”，在腕力界，一出场便声名鹊起，成为一号人物。 说起掰手腕，想必大家都不陌生。只需要一张桌子两只手，较量就可以随时展开。但凡开战，总会有人忍不住“手痒”上去大战几回合。比起竞技体育，似乎大家更愿意称之为“游戏”。 然而，有这么一群人却将它变成了不懈追求的精彩，刘建廷便是其中一员。 4月下旬的一个午后，在台州市新闻传媒中心的一间办公室内，记者见到了刘建廷——块头不大，红灰相间的冲锋衣掩盖不住一双粗壮有力的臂膀。身高1米72、体重70公斤的刘建廷，与许多身材健壮的职业运动员相比，“娇小”许多。 在他的斜对面，摆着一张四方桌，高约1米，两侧有握把。这张腕力桌是几年前刘建廷按照比赛专用桌的规格打造的，工作之余他就在这里和同事过过手瘾。 刘建廷一共有3张腕力桌，其中两张是自制的，一张摆在办公室，一张摆在家中，还有一张真正的比赛专用桌，放在了星星广场附近的武馆里，是同道好友送的。
在乾坤国术馆中接受采访的刘建廷 从梦想成为史泰龙的“搬砖”少年，到如今驰骋赛场的“刘魔王”，他拒绝将这一以贯之的坚持归结为人对天赋的自我实现趋向，也坦言人声鼎沸、鲜花掌声对他而言算不上什么。 就像是推开了一扇大门，门里是全新的世界。这个世界与他平淡的生活不同，轰轰烈烈、高潮迭起，其丰富程度无法用言语形容。这一份坚持与喜爱，他解释不清，干脆用“上瘾”两个字代替。 他只知道不能停，停下来，就不知道干什么了。 要像史泰龙一样 1980年，刘建廷在江苏连云港出生，《西游记》里齐天大圣孙悟空的老家花果山就在那儿。 二十世纪八九十年代，美国大片席卷全球，西尔维斯特·史泰龙是好莱坞当时炙手可热的动作巨星之一。 “酷毙了！”小学三年级的刘建廷，细胳膊细腿，十分向往史泰龙满身强壮结实的肌肉。少年暗下决心，“要成为像史泰龙一样的男人”。 那个时候，村里没有健身器材，砖头倒是随处可见。刘建廷有俩好友，三个男孩天天举着砖头较劲儿，看谁力气大、练得更好。
西尔维斯特·史泰龙 “不想输，天天偷着练。看电视的时候举着，出门走路上举着，无聊没事干了，那就再举会儿砖。”刘建廷笑着说，最开始用3块砖，慢慢往上加，没过多久，单手能举起10块砖，接近20公斤。 小学四年级时，村里有个高中生要去外面打工，去哪儿，高中生没说。走之前，他把自制的杠铃送给了刘建廷。两端是拖拉机轮毂，中间用钢管贯穿起来，挺沉，有60公斤左右。 “我特别宝贝它，没事儿就举两下。”刘建廷说，“再后来，我们也开始自制哑铃、杠铃，天天就是瞎举着玩儿。” 渐渐地，他身上的肌肉轮廓越来越明显。和大多数13岁的男孩一样，彼时的刘建廷个子只有1米6左右。 不知从什么时候开始，村子里流行起了掰手腕。屋里院里、田间地头，总有人在相互较量。学校里，掰手腕也成了备受孩子们青睐的游戏。 课间，有的娃跑出去野，有的则围到一张课桌边上——把书本往桌下一塞，掰手腕的场地就准备好了。“两掌相对反握，两臂垂直交叉，手肘不能离开桌面……”30年前的规矩，和现在也没什么不同。 有一天，三“兄弟”在学校里设了个场子，诚邀大家来“踢馆”。“来者不拒。”他回忆道，“那天总共来了30多个男生，我朋友掰不过的就让我上，结果没有一个能掰倒我。” 自此，少年一战成名。但总有不服的人上门挑战——从初中生到高中生，再到地里干活的大爷大叔——没有一个人赢过他。 “你听说没，新河村有个娃，嗬——1米8的壮汉都掰不过他！”消息渐渐传开，吸引灌南县其他村的壮汉纷纷上门挑战。 然而，十里八乡的挑战不断，却没有一个人“踢馆”成功。 低调的“白云山力王” 白云山位于椒江城区中心，是一座城中山，海拔不高，仅156米。山上佳木葱茏、曲径通幽，当地居民和许多初来乍到的人都喜欢爬到山顶，在白云阁俯视城市美景。 2003年，刘建廷跟着老乡来到椒江，在当地一家机械厂上班。白云山上空气清新，又有不少健身器材，就这样，他成了这里的常客。
在白云山晨练的刘建廷 初来乍到，50多公斤的杠铃，刘建廷第一次单手提，失败了。路人打趣道，“两只手都提不起来，你还想只用一只手？” “为什么不行？”他表示不服。大的提不起来，那就从小的练起。25升的塑料壶，里面装满水，中间穿根杆子，就可以拿来练习卧推。练得差不多了，就开始每天上山举杠铃。年轻人脸皮薄，专挑没人的时候多练几次。 半年过去，50多公斤的杠铃，刘建廷单手就能举起，总能吸引不少围观者。除了杠铃，单杠、吊环、爬绳他一样都不落下。 日子一天天过去，刘建廷的力气越来越大，胳膊维度也从一开始的30厘米长到了34厘米，比普通人的臂围大了近6厘米。十几年前新河村的“搬砖”少年，终于变成了梦中的模样。 但这对粗胳膊，倒是给他带来了不少麻烦。 “光是买衣服就很糟心。合身的衣服总是袖子太紧，适合手臂的衣服，又太大。”刘建廷很是无奈，除此之外，这样的烦恼还有许多。“以前在机械厂工作时，一些比较狭窄的地方手伸都伸不进去，经常要请同事帮忙。” 但这双令人望而生畏的手臂，不仅救过他自己的命，还把两个小伙子从鬼门关拉了回来。 有天刘建廷在黄岩布袋山的溪坑游泳，突然听到有人在喊“救命”，顺着那人指的方向看过去，他发现溪中央有两个人在挣扎。 “我赶紧冲过去，等游到时，他们都已没入水中。我一头扎了下去，一只手抓一个，用尽吃奶的力气往岸上拽。靠岸后，发现其中一个小伙有1米9，我的手也快抬不起来了。”回忆起那一幕，刘建廷还有些后怕。“要是当时被他们缠住了，我们三人都有危险，不过情况危急，容不得我考虑这么多。” 粗胳膊有了“用武之地”，他打心底里替自己高兴。渐渐地，白云山上的器材无法满足需求，他便开始自制。95公斤的铁杠铃，好不容易给抬上山去，放几个月就被偷了。改用水泥，还是被偷。 说起这件事，刘建廷忍俊不禁：“抓不到小偷，就用铁链把它锁在地上。幸好在这片锻炼的人都会出点力，一起维护这些器材。”
在办公室训练的刘建廷 五六年前，他们给一块约四五平方米的废地浇上了水泥，在上面架了张石桌，掰手腕是大家日常的“保留项目”。 “我和老刘认识七八年了，台州内没有人可以掰得过他。”蔡志坚是刘建廷的好友，也是一名腕力运动的爱好者，“大家都叫他'白云山力王’，但他本人比较低调。” 就这样，隔三差五地，总有不少各地的佼佼者相约白云山头一战。 100公斤的退役举重运动员，号称在台州内无敌手，刘建廷说赢就赢了。彼时，他的体重不达65公斤。 “那个时候也不懂什么技巧，就是看谁力气大。”说起年轻时的往事，刘建廷来了兴致，“舟山的武警、玉环鸡山岛附近的船员……每年都会有七八个到十来个人来找我比，好几个体重都是超过100公斤的……后来民间挑战基本不接了，我会去参加一些比赛。” 不怕输，也不服输 2014年，温岭大溪镇出了个全国腕力赛冠军，刘建廷这才知道原来掰手腕还有专业的比赛和运动员。 没过多久，“锦鸿杯”全国腕力王大赛在温岭举办，他马上报名参赛。这是他第一次参加专业赛事。不负众望，他成功拿下68公斤级冠军。同年，他参加在杭州举行的全国腕力王比赛，获得70公斤级冠军。 “在观众席的时候很困，一上场就很兴奋。”刘建廷说，“脑子里想的都是'听口哨’，就那几秒的事情，快了慢了都不行。” 2015年，全国腕力大赛暨亚洲腕力邀请赛在深圳举办，共有来自韩国、新加坡、马来西亚、菲律宾等国家和地区的100多名选手参加，其中不乏职业选手。刘建廷一路杀进决赛，最后惜败给一名新加坡选手。 “那场比赛的规则不太一样。在比赛过程中，如果双方总是脱手，裁判就会要求绑带。”他说，“当时国外已经流行绑带很久了，但对于我们来说还十分陌生。绑带后，原先的发力方式会受到限制，如果没有提前训练过，一时之间无法调整。” 面对失败，他十分坦然。“我从没想过输，但输比赛很正常，没什么好怕的。” 每次比赛过后，专业裁判都会向选手教授目前国际上流行的裁决标准与技巧性动作，这些都会被录成视频传到群里供不在现场的人观看，为了赶车而早早离场的刘建廷便成了这些视频的“忠实观众”。 “有些东西不用多说，看两眼大家就都知道了。速度不够？发力方式不对？对当地规则水土不服？找到问题后逐个击破，这才是关键。” 刘建廷不怕输，但也不服输。每次比赛失利，他都会牢牢记住对手的名字，等下次新的比赛开始，他一定会再去挑战，直到赢了对方为止。在他看来，比起一直赢，偶尔失败，才更有逆风翻盘的动力。 “我总是在思考能不能再有所提高、有所长进。怎么提高呢？光苦练是没用的，实战才能学到更多。” 每天早上白云山锻炼1小时，晚上专项力训练1小时，周日去武馆切磋、交流。这就是他日常的“备战状态”。
厚厚的一沓证书，只有纸，没有外壳 从2015年到2020年，刘建廷参加了大大小小几十场比赛。 “上海、深圳、苏州、昆山、西安，甚至出国到马来西亚，都去比过。奖杯太占地方了，都丢得差不多了，证书还收着。”刘建廷拿出厚厚一沓证书，只有纸，没有外壳。 2019年12月，在杭州“鸿民保安杯”铁血勇士腕力王比赛中，他再次获得70公斤级冠军。赛后，刘建廷与90公斤级“全国腕力王”赵子瑞相互切磋，双方势均力敌。殊不知，5年前，他甚至动不了对方一下。 “在国内，'刘魔王’的实力不仅在同级别里无人能敌，还远远超出80公斤级的许多人。”赵余军是国内最早一批接触腕力赛事的人，他与刘建廷因掰手腕结缘。如今，他主要担任腕力比赛的裁判。“前不久，在北京举办了一场腕力比赛，如果刘建廷去的话，肯定能拿冠军。” “刘魔王”还有项“超能力”令他印象深刻——不怕电。说到这个，刘建廷有些不好意思。 “前几年电疗特别火，我对电也不敏感，出于好奇就做了一些试验。比如一手拿火线，一手拿零线，脚上泡盆水，水里放些小鱼小虾观察它们的状态；或者是连通灯泡看看它会不会亮。试了之后发现小灯泡会亮，大灯泡不会亮……” 腕力“江湖行” 平日里，刘建廷是一名普通的维修电工。他的工作时间很灵活，哪里设备有故障了，他就会带上工具箱前去检修。电工是个细致活，容不得半点马虎。他大部分工作时间都是对着一根根电线独自作业。 工作之余，刘建廷很喜欢爬野山，有时他还会带上家人，台州周边的山几乎被他爬了个遍。 “野山”，顾名思义，就是尚未开发的山。原始山林，充满了未知，危机四伏。但爬野山的乐趣正是永远不知道翻过山头会遇见什么样的风景，所以更显得新奇而有趣。
爬野山的刘建廷 对于刘建廷而言，爬野山是穿越，是逃离城市，也是锻炼体能。“走别人没走过的路，看别人没看过的风景，让我很兴奋。如果不出门，只是在家里刷手机，感觉环境没有变化，我的精神无法真正地得到放松。” 如果说爬野山的风景在山头之外，那么掰手腕的风景则在那张四方桌上。 每周日下午，星星广场边上的台州乾坤国术馆中总是格外热闹。 “让我来！让我来！”上场较量刚结束，一男子便申请出战。他的个头不大，身板看着有些单薄。 “你别看他个子小，爆发力很强的。”周边的人笑道。
刘建廷平日常与腕力爱好者们切磋、交流 话音刚落，只见这男子紧握把手，下盘牢牢地卡住，只一下就把对方的手翻倒在桌边。 “老刘来一把！”人群中不知道是谁喊了一句。刘建廷笑了笑，活动了下手腕，随即走上前去。 裁判一声令下，对面小伙儿不断发起进攻，但多次尝试后发现对手岿然不动，只好认输作罢。第二位上场的是好友蔡志坚——前一秒还在聊天，后一秒马上锁肘、压身，奈何这波“奇袭”也被刘建廷轻松化解。之后又有不少人“手痒”上前挑战，赛场上的刘建廷一改平日腼腆模样，眼神中透出自信与从容。 “有人的地方就有江湖”。2015年，央视曾邀请刘建廷拍了部纪录片，叫《腕力江湖行》。 打开他的微信，诸如“杭州腕力交流群”“浙江腕力”“世界华人腕力协会浙江总会”的群聊有几十个。 从最初的普通爱好者，到如今成为台州乃至国内腕力界中的一号人物，刘建廷总结现在是“人在江湖，身不由己”。 “刚开始就是玩一玩，无所谓的，但掰得多了，自然而然地就融入了这个圈子。” 圈子里的人来自五湖四海，但说起这些人，刘建廷格外熟稔。 “有个人是做生意的，掰得很差，每次嘴上说着不来了，但下次活动照样过来比，比不过，那就下下次再来。像这样的人太多了。大家都不服输，都在坚持训练，等待时机。如果不是因为掰手腕，我不可能认识他们。” 2020年疫情暴发以后，刘建廷暂停了所有的训练与活动，也没有参加过任何腕力比赛。停下来的他，感觉不上班的时候，“无所事事，闲得发慌”。 去年5月，他重新拉了个腕力交流群，邀请附近的腕力爱好者到武馆切磋、交流。目前，群里已经有六七十人。台州的，温州的，丽水的；做老板的，退休的，健身教练……什么人都有。 如今大家重聚在国术馆，每天群里信息不断，刘建廷觉得自己的生活又变得丰富了起来。 “玩到七八十岁肯定没问题的。”
绝不服输 评论丨黄保才 掰手腕，几乎每个男孩都玩过，但像刘建廷玩得如此专业，玩出如此高境界，的确首屈一指。 是在去年的一次周新闻编务会上，听说有个叫刘建廷的同事掰手腕功夫了得，“亚洲第二”！ 在一个院子里上班，请他来会上见一见，果然他长着一双异于常人的粗壮胳臂，只是在大庭广众之下，他有些腼腆。是啊，都说“高手在民间”，且就在身边，如果不这么低调，要不然这一二十年来，怎么就不知道单位里隐藏着这等顶尖高手呢？当时直觉他不简单、突出、有料，应该能做个人物版报道。 也许觉得掰手腕不过是种稀松平常的游戏，没什么大不了的，但事实上，掰手腕还是一项比臂力和腕力的竞技运动，上世纪五六十年代，开始出现地区性和国际性比赛。想想也是，连竞走、跑步都列入奥运会项目，为什么掰手腕被“低看一眼”呢？为了写这篇文章，我百度了一下“掰手腕”，发现这项运动的比赛规则，竟有15项之多。掰手腕比赛，比的是腕臂之力，比的是爆发力、耐力，除了力量，还有技巧、反应能力，简直是一名选手综合素质的体现。 刘建廷爱上掰手腕，长年坚持，不是没有来由，这缘于小时候的一个梦想。他生长于苏北农村，小时候“细胳膊细腿”，看了美国大片中“满身强壮结实”的史泰龙，竟暗下决心，“要成为像史泰龙一样的男人”。这种在旁人看来不切实际的愿望，刘建廷当真了。要身强力壮，非得训练不可，但上世纪八十年代的农村，少有健身器材。怎么办？小建廷和玩伴们就因地制宜、因陋就简，“举砖头较劲儿”，竟也练得有模有样，练出一身好肌肉。这为他在当时流行的掰手腕游戏中频频胜出打下良好基础。说实在的，那个年代，农家孩子还葆有争强好胜的天性，但能够提供较量的舞台并不大，农村没有足球场、篮球场这些预先设定的比赛场地，而掰手腕，就是最简单而切实的一种玩法。 值得玩味的是，先天条件并不占优势的刘建廷，后来脱颖而出，一骑绝尘，成为腕力界的翘楚，除了后天练就的好身板，更有他对掰手腕运动由衷的热爱，一以贯之的坚持，绝不服输的韧劲。掰手腕最大的特点是较量，两个面对面、手握手，暗暗使劲，分秒之间胜负立判，在一片掌声和喝彩声中，获胜的选手获得一份成就感、满足感。但对刘建廷来说，人声鼎沸的喝彩声和掌声“算不上什么”，因为他一路走来，总是赢多输少——这仅仅是表象，“台上三分钟，台下十年功”，背后付出的汗水和心血，是常人难以想象的。 平日里他需要较劲的，是自己，“和自己掰手腕”，就是站在腕力江湖的巅峰，全身心投入，全方位训练，不断超越自我，练好内功，挑战强者，或者接受强者挑战，从而演绎出一片又一片令人咋舌的精彩。人总是有惰性的，刘建廷却为了这项有点单调乏味的业余运动爱好，把身上固有的惰性克服殆尽。20年前，他初来乍到椒江，还单手提不起50公斤的杠铃，半年后就能单手举起。这其中，没有人为他设定目标，只有自觉主动的训练，像攀登爬山那样脚踏实地，终于登上心目中的“珠穆朗玛峰”。 在赛场，刘建廷力压群雄，技惊四座，简直“掰遍天下无敌手”，斩获无数奖杯证书，却从不张扬，一如武功卓越、但隐姓埋名的“扫地僧”那样低调。他就是爱好掰手腕，胜不妄喜，败不惶馁；他不承认将不懈努力归结为对自己天赋的自我实现——这或许是对的，他的付出远远超过了先天条件，他只不过找对了一条路，通过日积月累的坚持，将一般人都有的潜能激发出来，给生活增添了一份自娱自乐的精彩。这给我们一个启示，每个人都不该埋没自己的爱好，只要你乐意为之投放时间、精力，往往会臻于至善，进而奠定这个领域的“江湖地位”。 在刘建廷所有意志品质中， 我最欣赏他“绝不服输”的个性特质。这是他稳居腕力界，“谁与争锋”的精神渊薮，“人可以被消灭，但不可以被打败”，海明威《老人与海》展示的哲理，在一路征战的刘建廷身上，演绎得淋漓尽致。“不服输”带来拼的豪气、拼的韧劲、拼的结果。一个人的成长或一个地方发展，无论身处顺境抑或逆境，在激烈的竞争中，都要有志在必胜、绝不服输的信念和意志。 人生的意义不只是结果，更重要的在于过程。正值盛年的刘建廷以掰手腕强身健体，救人于难，广交朋友，附丽人生，他的生活变得充实、快乐。他会一直掰下去，和别人，也和自己。 编辑：颜彤 审核：庄嘉瑜 监制：林学富 |
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