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自从在《大宅门》里扮演杨九红成名后，何赛飞就成了荧幕上的“姨太太专业户”。 《大红灯笼高高挂》里的是三姨太梅姗，《血色残阳》中的三太太雅芝…… 在戏中，何赛飞饰演的这些姨太太往往有共通之处：长相美艳、性情刻薄、爱情不顺。 
生活中，何赛飞可是不折不扣的大女主，她嫁给了老师的儿子，在丈夫的疼爱下，何赛飞甚至放弃了坚持多年的丁克…… 何赛飞曾在《鲁豫有约》里说过：“小时候的生活是大家想象不出的艰苦。”1963年，何赛飞出生在浙江省舟山市岱山县。很小时，家庭便迎来变故：母亲患上肺结核，掏空了家中所有积蓄，连房子都卖掉了。生活拮据，父母的感情也逐渐破裂，最终决定离婚。母亲选择了姐姐和妹妹，唯独放弃了5岁的何赛飞。何赛飞被母亲以“带你去照相馆照相”为由带出家门，而事实上却被送到父亲出租房，何赛飞听到父亲说了句：“我不相信我养不大我的女儿”，这时她才知道母亲要离开自己。她抱着母亲的腿，又一次次被推开。最后，哭着的小赛飞被父亲抱回家。由于被下放，原本做文字工作的父亲开始干体力活，拉手板车、去采石场干活、做渔夫。何赛飞跟着学的第一件事就是生存，6岁，她就学会了烧饭。何赛飞最大的快乐就是看村里免费放的越剧电影。何赛飞总是能看得十分入迷，回家后还会把学会的唱段有模有样地学给父亲。听说浙江岱山越剧团招越剧演员，为了减轻家里负担尽快赚钱，何赛飞临时学了几天越剧，就靠好嗓音考入了剧团。
一年后，何赛飞被浙江小百花越剧团看中挖走。因为相貌十分出众，表现也十分突出，很快何赛飞就被挑中出演越剧电影《五女拜寿》。凭借这部作品，何赛飞获得了大家的关注，此后，更是出演了导演谢铁骊的《红楼梦》，出色的演技让很多导演对她刮目相看。何赛飞被调入小百花越剧团的时候，因为天资卓越，很受一位女老师喜欢。这位老师不仅把何赛飞当成得意弟子，更把她当做女儿，在生活上对她照顾有加。老师的赏识和疼爱让何赛飞感受到了久违的母爱，师生俩越走越近。有一次，何赛飞看到老师办公桌镜子后有他们一大家子的合影，黄老师有4个儿子，不知怎的，她心里突然间闪过一个念头：“我好像会成为他们家的媳妇。”没想到过了几天，何赛飞就遇到了“真命天子”——老师的儿子杨楠。当时，何赛飞在院里洗衣服，笑起来阳光明媚。杨楠从老师的房间走出，穿着中山装，胸前别着钢笔，长得端正朴实。他们四目相对间，彼此都生出一种好感。杨楠比何赛飞大6岁，他对她有着大哥哥一般的体贴和照顾，会让母亲给她做爱吃的菜，会时不时带些时髦的东西博她一笑。很多时候何赛飞忙着排练，杨楠就静静地在台下等着。看她排练完笑着向自己走来，他会拿起手帕给她擦汗，再把衣服给她披上一同出门。何赛飞看杨楠等得久会问他：“你会不会不耐烦啊？让你等那么久。”杨楠则回她：“傻不傻，等你多久我都愿意。”除了用温暖的爱意包围何赛飞，杨楠还给了她最坚定的依靠。何赛飞的户口在老家，有可能日后不能留在杭州工作，正在发愁时，杨楠安慰她说：“怕什么，你回去我随你离开杭州就是了。”1985年，父亲患胃癌，这对何赛飞无疑是天大的打击。她哭倒在杨楠怀里说：“为了让我学本事，他把所有的钱都花在我身上了，一年到头一件新衣裳都不舍得买，我不在家，他都没买过肉吃……”看着心急如焚又没法请假的何赛飞，杨楠主动请缨去照顾何父，为他擦洗身子、喂饭。那段时间，何父说的最多的一句话就是：“哪怕我走了，把女儿交给你我也放心。”看着父亲离世，何赛飞伤心欲绝。这时，杨楠紧握着她的手，就像在说“没关系，之后有我”。这一幕让她终身难忘，“这是非常有力量的一握，充满爱的一握”。1988年，为何父守孝3年后的除夕夜，何赛飞和杨楠领了结婚证。领证那天很简单，他们没有婚房，就和公婆一起住，没有摆酒席，连婚纱照都是影楼免费送的。婚后因为何赛飞的工作性质，经常在外地顾不了家，杨楠就心甘情愿做起了“家庭煮夫”，做那个背后支持她的男人。眼看何赛飞的戏约不断，周围“催生”的声音也越来越多，杨楠一直力排众议。他甚至做起了父母的思想工作：“我们兄弟4个，您老两口想抱孙子有的是机会，飞飞想忙事业，您就别催了，她就是想丁克，我都尊重她。”结婚10年，何赛飞36岁，杨楠42岁，他们迎来了儿子虎娃。生产时需要剖腹产，杨楠在外面急得都是汗，看着手术同意书上吓人的条例，他哆哆嗦嗦地签好。直到听到孩子哭声，得知母子安好，杨楠提着的心才掉下来。恢复完身体后何赛飞马不停蹄回到了拍戏的工作中，杨楠由“煮夫”变成了“奶爸”，给儿子冲奶粉、换尿布这些工作都得自己来，好在杨楠极为细心，把儿子照顾地十分周到。儿子从小到大的学习和工作都是杨楠在管，闲暇时杨楠会带着儿子去探何赛飞的班，这时她意识到儿子与自己十分生疏，相处起来很别扭。之后何赛飞调整了工作状态，不再像以前一样接大量的戏，开始回归家庭。但是唯一让她深感遗憾的是，她现在的成功父亲永远也看不到了。幸运的是，上天还是眷顾她的，让何赛飞在最对的时间遇见了对的人。本文来源：：北京大妈有话说——婚姻与家庭、鲁豫有约、可凡倾听、非常静距离
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