|
立夏是二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气，立夏意味着着万物进入旺季生长时期。古人说：“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”；《月令七十二候集解》说：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也”；“假”是“大”的意思，说春天播种的植物已经直立长大了。立夏，意味着我们告别春天走入夏天；春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏，万物繁茂。 明人在《莲生八戕》中说：“孟夏之日，天地始交，万物并秀”；俗话说“多插立夏秧，谷子收满仓”，立夏前后正是大江南北早稻插秧的火红季节；“能插满月秧，不薅满月草”。但对于广大的农民来说，立夏意味着辛苦。所以，在某些地方，立夏节气还有吃蛋的习俗，“立夏吃了蛋，热天不疰夏”。身体疲劳、四肢无力、食欲减退的状态被称之为“疰夏”。古人认为立夏这天吃东西最补，吃一枚鸡蛋相当于吃一只鸡，吃鸡蛋是为了补充体力，因为要应对接下来繁忙的农事。
中医认为，春夏之交要重点关注心脏。心为阳脏，主阳气。立夏之后养生原则是要“养阳”，养阳重在养心。中医认为，“暑易入心”，“暑易伤气”，所以夏天要养心。《素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实”；《医学源流论》说：“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。” 因此，立夏时节要重视精神的调养，加强对心脏的保养。 夏天的特点是热，心属阳属火，夏天的心火容易旺盛。不过对于人的健康来说，没有“火”是不行的，当然“火”太盛亦是不行。关于“火”的“把控”，关键在心。 首先，要有“心”。或许有人说，人当然要有“心”啊，如果没有“心”的话，那人不成了死人了吗？此“心”非彼“心”，两“心”是有区别的，这里也可以简单地说是中西医之间对“心”的不同理解。西医的“心”更多是指物质上的、具体的“心”；中医的“心”主要是指无形的、抽象的“心”，只有明白这无形之“心”，才能够理解真正的“心”。 其次，要用“心”。做事能够用“心”之人应该清楚自己想做什么，想成为怎样的人，想过怎样的生活等问题。当然仅仅想是不够的，没有真正的行，所有的想都是不用“心”的表现。有时我会留意在运动场的学生和早到教室或晚离开教室的学生，我发现有部分学生是假装用“心”，他们只是看起来好像很努力而已，其实这种虚伪的用“心”更加要不得。 再次，要强“心”。内心的强大，西医强调营养学，中医强调功能，如心志的坚定，不过两者应该互补。心为阳脏主阳气，心是阳中之阳，心的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动，使之生机不息，故“心”是人身之“日”。有医书说：“盖人与天地相合，天有日，人亦有日；君父之阳，日也”。心之“火”不但维持本身的生理功能，而且对全身有温养作用，所以中医又说“心为火脏，烛照万物”。
“聚是一团火”，意思是说心火要集中，只要找到可以让人生聚焦的事情，就能够保证这团火能够持续燃烧；“散作满天星”，意思是说心火的价值，中医强调是引“火”归元，让“心火”滋养身体，保证身体每个部位、每个系统能够得到充分的滋养。 夏天是蓬勃生长的季节，立夏到了，正是我们青春学子燃烧青春的时候。加油！
坚持是一种信仰， 专注是一种态度。 谢谢大家的点赞， 分享与转发！ 随喜。 |
|
|
