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生灵附体、借壳修行，是自古以来就有的说法。其实，我们每一个人的身体，也是一个壳，是老天借给我们用来帮助修行的。从这一点上看，我们每个人，也是“借壳修行”。
对于这一个问题，《西游记》里已经隐晦地说了出来。那就是通天河的老鼋，驮唐僧过河时，托唐僧捎话，问如来它何时可以脱去龟壳、修得人身。小说里故意让唐僧忘记这件事，是不想直接给出答案，让我们自己去悟。其实，龟壳是壳，人身也是一个壳。只不过人得天地之灵秀，最利于修行。正如《道德经》中说：“故道大、天大、地大、人亦大。域内有四大，而人居其一焉。”因此，我们应该珍惜我们的生命，珍惜每一天。
悟道修行，识得此身是一个前提基础，看破此身是入门之功，用得此身才是真正的修行。
何谓识得此身？那就是此身非我，我非此身。此身乃是借来的，它的出生、成长、衰老、归于尘土，都由不得我们支配，老天自有安排。它的一切变化皆不由我。
何谓看破此身？那就是此身非我，却可助我；我非此身，我可修身。此身所作所为，都是在助我。此身的德性、福报，都将归我。
何谓用得此身？那就是行善而积德、去恶而远祸。做积极的事，做利人的事。
很多人每天无所事事。无所事事之余，便有怅然若失之感。然后便空虚，继续无所事事。其实，怅然若失的感觉就已经在提醒他，需要立即做出改变。“若失”不是好似失去，其实就是已经在失去，失去的是老天已经给予的机缘。生命弥足珍贵，每一天都是在给自己机会。浪费的每一天，就是在浪费来之不易的生命。
天道酬勤。勤就体现在充实的生活，阳光的生命。珍惜自己生命的人，老天会助你一力，给你福报：勤劳者有丰硕的收获，智慧者有完美的人生，善良者得其善终，助人者泽被儿孙。当我们认识到这个问题，并且积极行动起来，把每一天过好，福报就已经到来了。
过好每一天，这个人的一生就是充实、丰富的。那么，他的生命就富有价值。虽然有人说，修行终是修己，修已即是利已，但这终归是在利他的前提下的。若是不能利益他人，所有的修行，都是自私、恶行。
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