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为啥糖尿病越来越多？医生建议：与糖无关，4种调味品，尽量少吃 1、番茄酱 西红柿含有丰富的番茄红素和维生素C，可以帮助我们的身体抗氧化，消除自由基，预防男性前列腺疾病。然而，细心的朋友会发现，我们买的番茄酱大多有酸甜的味道。这是因为里面会有很多糖用来调味。因此，如果是患有糖尿病的朋友，建议少吃。 2、芝麻花生酱 芝麻花生酱不仅有很强的香味，尤其是在做沙拉的时候，很多人都喜欢加入它们。然而，芝麻花生酱是一种脂肪含量高的食物，在生产过程中会添加盐和糖。虽然味道鲜美，但在浓郁的香气背后，却是典型的“升糖专家”。如果经常食用，不仅不利于血糖控制，还容易导致肥胖的发生。 3、耗油 虽然蚝油可以用来调味，但却不适合糖尿病患者食用，这是因为蚝油在生产过程中需要添加淀粉、糖、盐等，而且其含糖量和热量都比较高，过多摄入也会促进糖尿病患者的血糖升高。 4、腐乳 腐乳是一种高盐、重口味的食品。如果长期服用，会损伤血管和胃黏膜。因此，在日常生活中，我们应该注意控制腐乳的摄入，尤其是对于糖尿病患者，我们应该避免食用腐乳，否则会对人体造成很大的伤害。 关注@杜仲养生了解更多健康小知识#每日养生小常识# |
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