五脏求清洁的信号

1. 心脏——舌头长泡，溃疡，额头长痘，心悸失眠

养心食物——枸杞，红枣，红豆，西红柿，草莓。

2. 肝脏——胸肋胀痛，肝胀，情绪抑郁，烦躁易怒

养肝食物：菠菜，油菜，芹菜，西兰花，韭菜

3. 脾脏——色斑，皱纹，虚胖，四肢乏力

养脾食物：小米，南瓜，玉米，香蕉，黄豆

4. 肺脏——气短，咳嗽，毛孔粗大

养肺食物：百合，银耳，山药，白萝卜，梨

5. 肾脏——身体水肿，黑眼圈重，畏寒怕冷

养肾食物：黑豆，黑芝麻，黑米，紫菜