艾灸后上火了怎么办？

一般来说艾灸上火是正邪交战的表现，属正常现象，说明在排病，应该继续艾灸，不要过于担心。

艾灸上火的原因主要是：体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输而出现上火的症状，艾灸到一定频次打通之后就不会了。

出现上火症状后可以采取以下应对措施：

①适当减少艾灸时间+艾灸后用艾叶泡脚+下次艾灸前多喝温水；

②按揉“降火穴”：阳陵泉、太冲、行间、曲池、合谷；

③艾灸足三里、涌泉穴补中益气、引火下行；

④平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

⑤如果长时间处于上火就停灸一段时间或及时找中医辩证调理。

阳陵穴