【原】香煎鸡胸肉，好吃美味又低脂！

民以食为天，食以安为先，随着社会得不断发展，美食也越来越多样，但是爱美之心人皆有之，既想要吃好吃的又不想热量飙升，那么今天这道香煎鸡胸肉再适合不过了！

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今天我要做一道香煎鸡胸肉，不同于以下三种做法，这道香煎鸡胸肉不仅更好吃而且还低脂哦！

鸡胸肉的做法有很多，常见的做法有:

清水蒸煮：可以只加少许盐，避免添加其他调味品，清水蒸煮是增加热量最少的食用方式，其他方式如油炸、烹炒等需要加入食用油和其他调味料，就失去了鸡胸肉低热量、低脂肪的优势，

拌沙拉：先将鸡胸肉煮熟，煮制过程中可适量放入葱、姜、蒜等辅料，注意不要放酱油、蚝油、五香粉等调料，煮熟后和切好的生菜、黄瓜、小红萝卜、西红柿等蔬菜一起制成鸡胸肉沙拉，在补充蛋白质，增加饱腹感的同时，还能保证维生素、微量元素的摄入，既有利于减肥，还可以保证营养的多样性；

凉拌：由于水煮鸡胸肉味道较淡，口感一般，因此可将煮熟的鸡胸肉撕成条，放入少量的酱油，和大蒜、香菜等辅料搅拌均匀后食用。

今天早早去市场买了新鲜的鸡胸肉，看看今天这些鸡胸肉的色泽，很新鲜，买上两斤回家做菜！

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食材:鸡胸肉，西蓝花，口蘑，黑胡椒

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做法: 首先把鸡胸肉切成薄片，放入碗中加料酒，生抽和淀粉各一勺，一点点盐和适量黑胡椒腌制10分钟；

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把西蓝花掰开洗净焯水捞出备用，口蘑洗净切片备用，

用不粘锅把鸡胸肉煎熟，倒入口蘑炒至变软，加入鸡胸肉和西蓝花翻炒均匀，加生抽蚝油各一勺，和适量黑胡椒炒均匀即可出锅啦！

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色香味俱全的西蓝花黑椒鸡胸肉就做好啦，满满的食欲有木有？

低脂又美味！强烈推荐大家一定要试一试这种做法！真的好吃～

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腌制过的鸡胸肉不柴，嫩滑嫩滑的口感！