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湿气重,身体胖,没有精神?去湿气,找准这7个穴位!

 怀宁都是好样的 2023-05-09 发布于安徽
 1、委中穴
作用:开窍苏厥,舒筋活络,清热凉血
位置:膝后区,腘横纹中点
配伍:
配隐白穴:衄血不止
配委阳穴:筋急身热
 
 
 2、曲池穴
作用:清热解表,散风止痒,消肿止痛,调和气血,疏经通络
位置:当屈肘时将手肘内弯,用另一只手的大拇指下压,此处凹陷处就是曲池穴
配伍:
曲池、中脘、足三里、内庭:便秘
曲池、阑尾穴、足三里、上巨虚:肠痈
 
 
3、阴陵泉
作用:健脾益肾,利水渗湿,通经活络
位置:小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中
配伍:
配足三里穴、章门穴、京门穴、厉兑穴等:腹胀满不得息
配人中穴、水分穴、期门穴、气海穴、天枢穴、脾俞穴等:水肿
 
4、足三里
作用:补中益气,健脾和胃,理气降逆,通经活血。
位置:小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨前嵴外1横指处,犊鼻与解溪连线上
配伍:
配关元穴、中脘穴、肓俞穴、然谷穴、水泉穴、肾俞穴等:胃中寒
配太渊穴、鱼际穴、膈俞穴、胃俞穴、肾俞穴:胃脘痛
 
5、承山穴
作用:舒筋活络,清热通肠
位置:小腿后区,腓肠肌两肌腹与肌腱交角处
配伍:
配环跳穴、风市穴、阴市穴、委中穴、昆仑穴、申脉穴:腰痛背酸
配大椎穴、曲池穴、合谷穴、足三里穴、地仓穴、颊车穴:小儿急惊风
 
 
6、丰隆穴
作用:止咳平喘,化痰开窍,行气活血
位置:在小腿外侧,外踝尖上8寸,胫骨前肌外缘,条口外侧一横指处
配伍:
配天突穴、廉泉穴、太冲穴:梅核气
配大椎穴、肺俞穴、曲池穴、合谷穴、天突穴、气海穴等:哮喘
 
 
7、大横穴
作用:温中散寒,调理肠胃,宣通腑气
位置:腹部,脐中旁开4寸
配伍:
配中脘穴、气海穴、三里穴、三阴交穴:寒痢
配大肠俞穴、天枢穴、照海穴、丰隆穴、阴陵泉穴:便秘



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