甲状腺不好不能吃黄豆吗？医生：不想病症恶化，3种食物要少碰

甲状腺是人体内的一个重要的器官，在生活中一些不良的生活习惯，很容易导致自己的身体出现了甲状腺疾病，有可能会导致体内的激素分泌异常。

近年来甲状腺疾病，患病率正显著增加，目前，我国甲状腺疾病总患病率近20%约每五人中，就有一人患甲状腺疾病。

有人听说甲状腺不好不能吃黄豆，这种说法到底有没有依据呢？不妨赶快来了解一下。

甲状腺不好不能吃黄豆吗？

黄豆就是大豆，它是中国重要的粮食作物之一，它所含有的蛋白质是鸡蛋的2.5倍，也比猪肉高两倍。并且它可以拿来制作豆浆、豆腐、油漆、人造橡胶等物品。

原产于中国，是中国重要的粮食作物之一，古时候人们称它为“菽”。大豆经常被用来制作豆浆、豆腐，还可以用它来酿制酱油。

对于甲状腺不好的人来说，是可以适量进食黄豆的。黄豆这类食物可以为人体补充充足的植物蛋白，而且进食之后也并不会对甲状腺结节这类疾病有任何的影响。

无论是甲功亢进还是甲减患者，在药物服用期间，针对于优质蛋白、钙质等微量营养元素需求量较高，易出现缺铁性贫血、低血糖症状。

适当的食用黄豆，有助补充机体所缺乏的植物性优质蛋白，铁元素，磷元素，达到器官能量补充的效果。并不会在一定程度上紊乱自身的甲状腺激素分泌，出现病情恶化的反应。

医生提醒：不想病症恶化，以下3种食物要少碰

1

肥肠

肥肠在传统美食中是独具特色的食材，通过巧妙的烹饪，也是很多人的最爱。

肥肠尽管美味，但不应多食。尤其是甲状腺结节患者，由于肥肠中的脂肪含量很高，摄入太多可能会加剧甲状腺功能的负担，导致甲状腺结节增大。

2

羊肉

对于甲状腺疾病患者来说，像羊肉其实也是不建议食用的。因为羊肉属于滋补类的食物，其中含有丰富的氨基酸，矿物质以及铁元素。

能够帮助起到补肾壮阳的功效，还能够帮助滋补身体缓解身体不适的问题。

不过对于甲状腺结节患者来说，却不建议多吃，毕竟这属于一种发物，摄入过多的话，可能会刺激结节的生长。从而加重病情的发生，严重的还有可能加速癌变，对甲状腺不利。

3

动物内脏

像是猪肝，猪心，猪大肠，鸡胗，鸭肝等等都属于动物内脏类食物，这些食物吃起来比较美味，特别是经过特殊的烹饪之后，更是让人们爱不释手。

可是动物内脏类食物当中含有丰富的脂肪胆固醇和嘌呤物质，因此对于甲状腺结节患者而言，如果吃多了的话也不利于甲状腺功能恢复。

如何预防甲状腺疾病？做好5件事很关键

1

心情舒畅，天天开心

情绪波动太大会造成内分泌失调的现象，破坏机体的平衡，所以要学会控制和调整情绪，避免压抑，紧张等不良情绪带来的负面影响，时刻保持心情放松，愉悦。

有时候我们可能不容易控制自己的情绪，最好的方法是劝自己想开点，不以物喜不以己悲，这样比较好容易控制自己情绪。

2

戒烟戒酒

甲状腺癌的出现是因为体内酸性物质沉淀而产生的，所以预防疾病的发生必须改变酸性体质。烟和酒都属于酸性物质，长期的抽烟喝酒会增加患病几率，最好是戒烟戒酒。

3

保证生活环境健康

生活环境健康对于甲状腺疾病可以起到一定的预防作用，所以在平时的生活中，我们尽量使自己处于健康舒适的环境中。远离有害的化学物质，才是对自己的健康负责。

4

远离电离辐射

这里需要远离的就是电离辐射，电离辐射是会引起物质电离，破坏原子或分子结构的辐射，X射线、α射线、β射线都属于电离辐射的范畴。

甲状腺这个器官对电离辐射是非常敏感的，电离辐射接触多了，势必会影响到甲状腺的健康。

在生活当中应该尽量减少CT检查的次数，在拍牙片等检查的时候，也要带好围脖保护甲状腺。

5

少补碘

我们平常食用的食盐里含有大量的碘，虽然这种元素是我们身体所必须的一种微量元素，一但摄入过多也不利于人体的健康。

它会加大人体的甲状腺激素的分泌，当甲状腺激素分泌过多的话患者便容易出现甲状腺结节疾病，不利于身体健康。