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眼睛依然很好，一般人看书看东西，精神都跑出去了，而我看书，是把神收回来，让书里面的内容跑到眼睛里面来，而不是让神跑到外面去。 现在人看书，都把书本看穿了，看成近视眼了，眼睛也看坏了，也不知道书里面讲的是什么内容。 我看书，不用戴眼镜，从来不躺下看，手帕洗干净，端端正正坐着看，我看过的书都是干干净净的，光武侠小说都看了几百本了，看一会儿就要休息一下，闭目养神。 有一个道士曾告诉南怀瑾，眼睛看东西要轻松，不要严重，一般人看风景，看花，都是把眼睛盯到花上面去，这样是错误的。 要让风景跑到你的眼睛里面来，看花，要把花的精神收到眼神里边来；看山水，要把山水的精神收到眼神里来。 而不要把自己的精神放到花和山水上面去，它也没有什么用处，你也没有什么好处，这就是要精神内敛。 其实，也就是道家所说的“映画于心”，可以理解为聚精会神，心领神会，用心看，而不是用眼睛看。 还有，我们的心脏也就拳头那么大，我们会做很多事，见很多人，如果什么都要装进来，烦恼也好，痛苦也好，得意也好，是装不下的，要学会把这些东西通通丢掉，达到“无我”的空杯状态，才能浑身轻松通畅，进而心澈神明。    |
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