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英国伯明翰大学的研究人员针对空腹有氧训练进行了相关研究。他们将受试者分为A、B两组,A组受试者在空腹状态下进行1小时的有氧运动,B组受试者在进食后进行1小时的有氧运动。最终,A组受试者比B组受试者燃烧了更多脂肪。研究人员认为,进行空腹有氧训练时,人体没有多余的碳水化合物进行能量供应,所以更多的脂肪被燃烧,为身体供能。
存在已知心血管疾病人群,包括心脏、外周血管或脑血管疾病等
存在已知肺脏疾病人群,包括慢性阻塞性肺病(COPD)、哮喘、间质性肺病或囊性纤维化等
存在已知代谢疾病人群
休息或轻度活动会出现气短眩晕或晕厥症状人群
端坐呼吸或阵发性呼吸困难人群
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来自: 昵称846687 > 《运动》
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