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这是罗罗日更的D119天
 今年八月份的时候，我在社群里面看到一个伙伴用飞书做了一个书单，惊艳到我了，于是我就按着他的思路在飞书上自己搭建了一个。
可是到了9月份的时候，我发现自己偷懒没有做统计了，直到最近在设计自己的写作排期的时候我又想起了这回事。 于是我觉得重新去把它给完善了，但是在这个过程中我发现一个问题，我自己也忘记了到底读了多少本。 这就有点尴尬了，那最快速的方法就是去翻了这两个月写的文章，企图找到一点蛛丝马迹。 没有记录就没有发生确实是这么回事，有时候人真的太信任自己的大脑了。 平时自己读的书可能不止这些，但是回忆起来真的挺麻烦的。最近读纸质书比较多，最后统计了一下就有15本，但是却花费了我一个小时。 这个过程让我感觉到自己的效率是非常低效的，为什么当时读完自己没有及时去做记录呢？这件事当时如果是写下来不就高效了很多，不至于还一个个去搜索。 遇到问题先写下来真的很有必要，因为人真的容易被大脑欺骗。写下来有很多好处——
这么一想及时做记录的话好处确实很多的。但自己刚刚开始咋就忽略了呢？可能还是因为没有写下来，觉得它真重要。 如果不写下来，我大脑里面就会慢慢堆积很多工作的信息。这就会让大脑的「精神熵」，逐渐变大。就会让人的大脑思路变得杂乱无章。 熵是物理学的一个概念：系统的混乱程度越高，熵就越大。反之，混乱程度越低，熵就越小。 比如出于很多混乱事情的干扰下我就经常忘记一些重要的事情，或者是自己的计划被一些不重要不紧急的事情打乱。 日常工作或者生活中也是如此，随着互联网还有电子设备的增加，人会越来越忙，任务只会越来越繁重，什么都放在脑子里、事事都要牢记，反而是给自己添麻烦的一件事。 事实上，用笔记记录下来，可以将我们的大脑里压力转嫁出去，可以减少自己的熵增。 所以我做这样一个表格去记录的目的，一个是方便自己回顾自己一年读了多少本书，自己在行为上，认知上发生了哪些改变。 这样可以形成一个正反馈，让自己更有动力去阅读。而飞书的多维表格和多种视图的功能确实是很方便也非常直观。 培养一个时时做笔记的习惯，就不必时刻紧张，老是担心自己会忘记做什么，下一步该怎么做，做到心中有数，即便遗忘什么也不会让你的付出和努力毁于一旦。 这样做的好处是可以把大脑里的一些杂质，全部清除掉。 就像上次看到的一张图一样，人的大脑是杂乱无章的，写下来，就会变得井然有序，那样我们做事也会更加高效，思维也会更活跃。 所以当自己思绪很混乱的情况下，拿出纸和笔，把它一件件写下来就很好。
祝：好好做笔记。 |
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