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这是罗罗日更写作的第168篇文章
  大家好，今天这篇文章，我想分享一下最近对自律的一些思考。 01 缘起 最近和一个朋友聊天，她说自从上次阳了之后，自己就很难做到像之前一样早起了。 虽然有时候闹钟响了，但自己还是忍不住把闹钟关了然后继续多睡一会。结果不小心就睡过头了。 她每天看到周围的朋友一个个都能很早就起来学习，而自己尝试了好几次都失败了，而且每天早上还会情不自禁找各种理由不想起来，比如—— 被窝太暖了，继续多睡会 昨晚睡觉太晚了，再睡会 最近阳了，自己需要多休息 这些事情晚点处理也可以的 …… 这样的状况反反复复，让她内心觉得自己是一个特别不自律的人，于是她就想自己也许就是这三分钟热度的人吧。
02 什么才是自律 我看了她给我发的信息，谈了一下我自己的看法—— 我看到很多人对早起，这件事有执念，觉得早起的人才算能力，才算自律，这显然是个误解。 自律指的是，你能不能持续的把事情做好，没有早起，你能把事情做好，你也是自律的人。 另外，不要神话早起，而是要看自己的需求，如果你早起有事，当然就要早起，如果你起来没事干，还不如好好休息好。 包括现在自己确实是因为生病了，需要多休息，如果是为了别人眼中自己是一个自律的人而去做让自己觉得很痛苦的事情。 上个星期读了一本书《为什么精英都有超强专注力》里面提到——
状态好就更容易专注，状态不好注意力就分散。 所以我建议当下这一个月时间里先把自己身体调整好了，再慢慢逐渐让自己适应起来。
03 为什么要自律 早上在读《人生效率手册》，张萌有提到自己当时为了学习英语，每天会利用早上5-8点的时间去练习英语口语。 以及很多著名人物都有早起的习惯，比如百度总裁李彦宏，民进中央副主席朱永新，还有曾国藩，他们都有早起的习惯。那他们是自律的人吗？ 当然是，但我觉得一个人明白为什么早起，以及自己早起之后做什么才是更重要的。比如我们明白自己为什么写作？为什么要复盘也是如此。 如果盲目去做事，别人四点起床，而自己熬夜了也坚持四点早起，而白天工作头昏脑涨，那对身体来说本身就是一种伤害。 从表面看，自律的人仿佛比不自律的人，只是更能吃苦，更能坚持，以及更有毅力。 从深层讲，自律的人是因为清晰且强烈地知道自己要什么，并持之以恒去努力。 所以对比自律，早起，清晰的目标对自己来说才是更加重要的，一个人只有明确自己的目标，才有持续不断的内驱力。 就像一颗种子如果是没有芽，浇再多的水也是没有用。 自律从来不只是一个目的。 不是你每天逼着自己非要去做什么，而是做了什么以后，你才能拥有实现美好人生的机会和可能。 自律最终的意义和价值，不是要做一个和别人一样的人，而是变成你想要成为的那个人。
04 写在最后 王阳明讲:知之真切笃实处即是行，行之明觉精察处即是知。 “知行合一”。知行是一体的，要是真的对某事物有所认知，那一定是身体力行地去做了。 产生想要做一件事的想法时，“行”就已经开始了，只有切实展开行动，想法才能变为现实。亲自实践了，便是已知了。 当我们有想要改变自己的的行为的时候其实行就已经开始了，思想决定行为，行为决定了结果，对于自己也不要想着立马改变，也不要责备自己。 任何的改变都需要时间，能做成一件事，立志才是最重要的。 一个真正优秀的人，常常不是被迫选择，而是主动选择自律，因为他知道，唯有自律，才能拥有想要的人生。 并且他能在其中尝到甜头，能在实践中有所收获，那么就能做到自律。
·······END······· 嗯， 今天又是特别的一天， 加油哇(ง ·̀_·́)ง 请记得这个世界和我都是爱你的 作者简介：我是进击中的罗罗，2022年以前还过着浑浑噩噩的日子。2022年以后，开始大量阅读大量输出，每天坚持写作1000字以上。 靠自媒体写作打通自己的第二收入，深耕个人精进+自媒体干货。 如果你的朋友也每天在积极努力，也欢迎你转发分享给ta，感谢你的慷慨~
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