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这是罗罗日更写作的第252篇文章
 昨天早上，我在练习冥想的时候，看到一张图片，让我印象非常深刻—— 只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。 因为我回想了一下，自己在最开始写作的时候，就特别希望能够得到外来的赞许。比如—— 特别期望别人关注我的公众号； 特别在意自己文章的阅读量； 特别地关注文章的点赞数或者赞赏； …… 有时候，内容写得好，被别人表扬、被阅读、被转发、被关注、被收藏、被赞赏……我的心情自然就会高兴些。 就感觉，获得了他人的认同，自己的文章对他人有价值，就特别有动力写下去。 但有的时候，内容写得烂，没有被人回复，被阅读、被转发、被关注、被收藏、被赞赏……我的心情就会稍有些低落。 就感觉，自己辛辛苦苦写了几个小时，却无人问津，就感觉羞耻、不值得，就特别想烂摆不想写下去。 ////////// 于是我就思考，同样是写一篇文章，同样是花费那么多时间去思考，为啥自己的感觉是不一样的呢？ 有时候感觉到快乐，而有时候自己感觉到痛苦。 更可怕的是，在很长的一段时间里，我对写作这件事，充满了焦虑和恐惧。 其实，原因只有一个：我过分在意文章的数据了，而没有把心思花在如何提高文章质量上。比如——
我认真地思考了一下，我很多时候，都会为了逃避思考，而选择做了很多偷懒的动作，省略了很多步骤。并没有对照上面的自检清单来练习，并没有把自己分内的事情做好。 就像粥佐罗老师说的：自己不改变，却希望人生可以改变。 我就意识到自己有点痴心妄想，期待不劳而获。 因为，我在学习了一个写作方法的时候，并没有进行刻意练习写作，却指望自己可以写出好文章。 因为，我在写完了一篇文章时候，觉得自己写得差，并没有大胆地发出去，让它接受这个世界的客观评论，却指望有人阅读有人看。 因为，我在发出了一篇文章之后，并没有认真分析，这篇文章它阅读量为什么高？却指望今后自己的文章能够有进步。 所以，我总是患得患失。 所以，我的内心才会越来越焦虑。 所以，我写了很多天，文章却依然没有起色。 其实，真正要写好一篇文章，从自己发出去就可以看到，没有阅读、点赞、转发、赞赏，就是一个市场最真实的反馈了。 这就说明，自己的文章，在这个圈并不受大家的欢迎。 这就说明，自己的文章，没有给读者提供他们不知道的信息。 ////////// 就像，我之前看到的一句话：凡事找外因，十年都是一个样子；凡事找内因，每天都是新样子。 如果总是把希望寄托在他人身上，总是希望获得他人的赞许才去做好一件事，其实是很可怕的事情。 这就像心理学上的一个著名实验巴普洛夫的狗—— 巴甫洛夫本来研究的是唾液在消化中的作用。 他和助手把各种可食用或不可食用的东西放入狗的嘴里，来观察唾液分泌的比例和数量。 但随着研究的继续，他注意到某些完全没有预料到的现象——狗在没吃到食物前，甚至闻到食物的气味前，就开始分泌唾液。 甚至一段时间后，仅仅给狗呈现喂食的容器或者听到喂食人的脚步声，狗就开始分泌唾液。 而以上现象，仅凭生理学是解释不了的，问题的答案，就藏在心理学中。 后来，巴甫洛夫提出：在实验室中狗从经验中学会了在某种信号出现之后，期待食物的出现。
而过去的自己，不就是这样，有反馈，阅读量高，有点赞、有赞赏，就有能量了，就有动力日更了。 相反，没反馈、阅读量低，无点赞、无赞赏，自己就沮丧了、泄气了，就没有动力日更了。 但后来的我，终于想明白了，我写作的初心，就是为了自己的成长而写。 做好这件事的核心就是：把注意力放在自己身上。写完，多问自己有没有成长。 后来，我在写作的过程，不断剖析自己，分析自己。在不断补过去自己漏洞的同时，也可以给和我有类似问题的伙伴提供价值，逐渐能感受到了自己在写作上有一点点进步了。 ////////// 《孟子·离娄上》有一句话：行有不得，反求诸己。 所以，当我在写作、学习、成长、工作这些事上没有进步，我应该考虑自己有没有在这方面用心。 很多时候，我可以通过主动请教他人、看书、学习、搜索、思考、试错，把自己分内的事情做好，把很多问题都能解决掉。 但如果我，总是为了逃避思考，却不主动去学习、思考、复盘，而是每天重复着一样的动作，按一样的思路做一件事。 那我大概率，不会有太大的进步。 所以，现在的我，思考的是专注把自己内容做好，把自己的性格修炼好，把自己的认知和能力提升上来。 这样，我才能让自己慢慢变好，才能给这个社会提供更多是价值。 所以，只有当我不需要外来的赞许，只有当我自己主动去学习，研究，凡事内求，我才会获得自由。 感谢这句话，让我有深刻的感悟，也希望对你有启发，我们明天见。 祝 把注意力放到自己身上 嗯， 加油哇(ง ·̀_·́)ง 今天又是特别的一天~ 请记得这个世界和我都是爱你的
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