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秋冬季节，因为穿得鞋子比较厚，就算是有脚气，也能被寒冬“掩盖”。但是到了夏天，貌似就没有这么幸运了，哪怕不穿凉鞋，也遮挡不住厚重的味道。再加上夏天容易出汗，真的快要被脚气折磨疯了。 味道浓郁不说，还经常瘙痒、溃烂，真的让人坐立不安。那种滋味，怕是只有正在经历脚气的朋友，才深有体会吧。除此外，脚气真的很影响社交，每次靠近别人，都会被嫌弃，心灵饱受打击。 最悲催的是，尝试了很多缓解脚气的方法，结果都没有太大用处，纯粹都是智商税。到头来，钱没少花，罪也没少受，到底该如何告别顽固的脚气呢？其实很简单，了解脚气反复发作的原因，才能从根源解决。 大多数脚气，都是真菌引起的，很多人会用杀灭真菌的药物喷洒、涂抹或者泡脚。但是等到脚气症状稍微好转后，就会立马停止用药，以至于真菌没有完全被消灭干净，这也是反复发作的重要原因。 再有就是，平时不太注意卫生，选择的袜子和鞋子质量不好，给汗液和细菌制造了生存空间。脚气，之所以反复，就是因为足部环境太潮湿。若是袜子的吸汗性不好，鞋子的透气性不好，都可能使脚气反复。 三个小方法，说不定能和脚气说再见呢 1、坚持用抗菌药物 既然知道脚气是因为真菌导致的，而且后期复发的可能性也比较大，那就养成用抗菌药物的习惯。若是觉得涂抹或者喷洒不习惯的话，那就该用泡脚的方式，每天睡前用药物泡脚就好。 相较于涂抹和喷洒的方式来说，其实泡脚的效果更好一些，不仅可以使整个足部都接触到药物，而且泡脚还有助眠的效果。很多人都的睡眠质量都堪忧，恰好可以借此机会舒缓压力、调理睡眠。 2、保持双脚干燥 想要彻底消灭脚气，最需要的注意的就是卫生问题，第一步自然就是保持干燥。除了经常更换鞋袜之外，还要及时用毛巾擦拭双脚，一定要及时把汗液、水渍擦拭干净。 夏天的话，若是条件允许，可以穿拖鞋、凉鞋，透气性更好一些。冬天的话，当然就要勤换鞋袜，而且以棉质袜子为主，吸汗性更好一点；网面的鞋子为首选，透气性很不错。 3、注意饮食 经常脚气反复的小伙伴，在饮食方面也要多注意，最好不要吃辛辣、刺激的食物，大多时候，要确保饮食清淡，可以减少对皮肤的刺激性。 除此外，还要注意蛋白质、维生素的摄入，这两种成分可以促进皮肤的修复能力，使得溃烂的脚底、脚缝隙愈合得更快一些。需要知道的是：饮食属于辅助治疗，不要将它当做药物。 写在最后：还在被脚气反复折磨的朋友，可以试试这些小妙招。从饮食、生活习惯和用药方式三个方面着手，相信很快就能“重获新生”。 |
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