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中秋将至！提前祝大家月圆饼甜合家欢，幸福吉祥又一年！
月饼属于应景食品，不宜多吃，特别是老人和孩子还有胃肠功能不好的人群。老年人的消化吸收能力较差，多食可加重脾胃负担，引起消化不良、腹泻等疾病；幼儿的消化系统发育尚未健全，难以承受大量高糖、高脂肪的食品；胃肠功能不好的人群吃多了月饼的话，容易引起积食、消化不良等症状。高血糖的我们都知道，一定要少吃甜月饼。 过节也是家人及亲朋好友相聚日子，推杯换盏、大快朵颐在所难免。晚睡晚起又打乱了三餐规律，常常是早饭不吃，中饭乱吃，晚饭多吃。这种做法容易造成消化不良，还可能引起胆囊炎的发作，尿酸增高等。 对于预防胆囊炎发作，主要环节在于控制饮食。每餐不宜过饱，尽量吃一些低脂、高维生素、易消化的清淡食物，但蛋白质的质和量也一定要保证。主食粮谷类是淀粉等碳水化合物的主要来源，经过消化转化成葡萄糖提供热能，安全又经济。 一旦出现腹痛、恶心、呕吐等胆囊疾病急性发作症状，应该马上就诊，不能延误病情。立刻禁食水，待病情控制后，再逐步恢复饮食。一般先开始吃些米汤、没有油的菜汤和一些水果汁、藕粉之类。吃了以后，无任何不适，再吃些粥、豆腐、没有油的菜泥。即使恢复正常饮食，也要以低脂食品为主，例如豆制品、鱼、虾、蛋以及瘦肉；忌动物油和油炸食品。 餐桌上的海鲜贝类，动物内脏、酒，含糖饮料，这些尿酸高的最好不食用。 |
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