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想要彻底预防手机沉迷，父母要先从家庭环境和亲子关系入手，改变我们和孩子沟通的态度，改变我们陪伴孩子的方式，用爱填满孩子内心的空虚。
——鹿妈
作者 | 春和 来源 | 洞见父母（ID：gh_12e5f2e66eaa） 凌晨3点多，发现11岁儿子不睡觉，偷拿手机刷抖音......表姐说，那天晚上吃太多，半夜起来上厕所。发现儿子房门底下透着光。打开门一看，儿子正趴在床上，拿着手机刷短视频，一脸兴奋！再想到最近和老师打电话时，老师就反馈儿子上课总犯困打哈欠。儿子一下从床上蹿起来，捂着脸，眼噙泪水，恶狠狠地冲她吼：你凭什么打我！有本事你打死我！对着她摔门、拒绝吃她做的饭，跟见了仇人一样，刻意避着她走......为什么，因为一个手机，那个小时候一声声“妈妈、妈妈”叫着的儿子，就消失不见了？为什么，想尽了一切办法，拔网线、收手机，可孩子对手机却越禁止越上瘾？一味禁止孩子玩手机 会变成一场权利争夺 孩子沉迷手机，大多数父母最简单直接的做法就是，骂一顿，打一顿，禁止他以后碰手机。一位男孩，上小学二年级，总偷玩父母手机。父母每次发现，就是给他一顿揍。父母不给就偷父母手机玩，找同学借手机玩，甚至去手机店试用样机玩。最后一次，孩子在被揍之后，留了个纸条就离家出走了。孩子从7-16岁进入叛逆期，身体快速发育，开始长个，思想也开始走向独立。这时候，孩子浑身上下都会散发出一种信号：和父母对着干。这个时候，如果父母依旧仗着“权威”，命令或者强迫孩子做事情，父母和孩子就极易陷入一场权力之争。孩子就越会认为：“我是独立的，我凭什么听你的，我要自己做主！”这种权力之争发生得越多，孩子也就会在对抗中越来越叛逆。所以，当你过度禁止孩子玩手机时，孩子往往会更加沉迷玩手机。不是因为手机诱惑力太大，而是孩子为了反抗你，争夺自主权。一味禁止孩子玩手机 反而成了一种诱惑 说的是，简单地禁止一件事，反而会让这件事更具有吸引力，使人关注或行动。有心理学家做过一个实验：在房间的桌上倒扣放5个不透明杯子，把一群小孩儿分成两组，分别进入房间。第一组孩子进入房间后，实验员什么都没有说就出去了。第二组孩子进入房间后，实验员临走前告诉小孩：“杯子下放了东西，千万不要动！”而第二组的孩子，个个都盯着杯子，对它充满了好奇心。更有孩子，挨个把桌上的杯子打开，仔仔细细看了一遍，再放回原位。孩子天然地具有强烈的好奇心，当我们不明原因地禁止TA做一件事情时。反而会让孩子，在无意识中不断强化这件事情。父母到位了 手机就会退位 冰山之下，孩子的渴望和需求，才是我们真正需要去发现和解决的。阿德勒说过一句话：“所有的问题，归根结底都是人际关系的问题”。当一个孩子沉迷手机，多半也是现实生活中的人际关系出了问题。12岁儿子没日没夜沉迷手机游戏，成绩一落千丈！因为手机，儿子甚至对她拳脚相向，抡着棍子砸了家里电视。在咨询过程中，这个12岁的男孩，却哭着吐露了心声：“转学后，我没有一个朋友，同学嘲笑我是外地人。 教材完全不一样，成绩不好同学也看不起我！ 可游戏里，网友都夸我打得好，不会瞧不起我。”
听到“看不起”“嘲笑”这些字眼，妈妈才意识到，原来儿子一直过得这么辛苦。从孩子上小学开始，同伴关系就会逐渐上升为最主要的人际关系。同伴关系缺失，会让孩子感到巨大的孤独感，连带着丧失价值感和归属感。因此，孩子沉迷游戏，父母一定要及时洞察孩子的人际关系问题，带孩子多参加同龄人活动，建立积极的同伴关系。在平日的生活中，多肯定鼓励孩子，让孩子感受到被认同和接纳。“一个孩子如果长期钻在手机里不肯出来，那是因为手机外的世界让他感到枯燥、不快或自卑。”
孩子在现实世界里感觉不到价值和意义，就去手机世界里寻求庇护。
一旦发现孩子沉迷手机，父母一定要反思，孩子在现实世界体验是否太单一。可以多抽些时间带孩子走出家门，给孩子真实的生命体验！比如，陪孩子去打球，带孩子去徒步、去露营，教孩子认识夜晚里的星座......
李玫瑾教授讲过一个案例，一位爸爸发现儿子沉迷手机游戏，就想方设法带儿子去打乒乓球。父子之间经常比赛，为了赢爸爸，儿子把业余时间全部用来练习，也渐渐对手机游戏没有了那么大的兴趣。当孩子得到了足够的爱与陪伴，他们的内心足够丰盈，孩子自然会把目光从那小小的屏幕中挪开。让孩子远离手机游戏的最好办法之一，是大人做好榜样。采访过一位学者，她讲女儿上初一那会儿，老爱刷抖音，每次盯着屏幕笑得呵呵呵的。她看不下去，就出言制止，可好说歹说都没用，女儿照刷不误。后来，她和老公一商量，决定以后在孩子面前，刻意学习看书。这个妈妈说，在闺女面前刻意表演式学习了一段时间，慢慢地，闺女就不好意思总刷抖音了。父母主动放下手机，孩子就会在耳濡目染中获得正面的影响。 毕竟，教育的真谛，就是用一个灵魂唤醒另一个灵魂。 * *来源：洞见父母（ID：gh_12e5f2e66eaa），分享丰富有趣的育儿知识，让孩子少走弯路，让父母少犯错误。 |
