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读者：老师，还有没有比呼吸法更猛的药，我觉得自己在自我嫌弃厌恶知行无力合一，眼睁睁看着个业族业 共业的八级旋风把自己吹得支离破碎，说来在社会评价体系自己还算是体面人，但我深知内心深处的自己多么自憎，向您求教。 给您发完上面的文字，就自己给自己开了个药方，纵有业力猛虎，我偏细嗅蔷薇。舒乐安定一片，安静睡个好觉。希望没有打扰您。 我：没有。再猛的话，身心承受不了会出问题。如果承受不了，身体器官出问题，生大病，精神问题，走火入魔，甚至死亡，都有可能。 这位读者，在别人眼中是一个体面人，但为何她如此嫌弃自己。我非常的懂她，我深深的理解她。一个人如果没有嫌弃过自己的经历，如果没有受不了自己的时候，如果没有对自己深深的不满意，她是很难真正成长的，她可能也会成长，但是成长的力量不一定够，痛苦是一种力量，有多少痛苦，就有多少力量。一个没有经历过深深痛苦的人，她是没有力量的。这种痛苦，它不是在生存的层面，也不是在生活的层面，它在生命的层面，它如此深沉巨大。 某个人，他可能一生都很顺利，他可能在生存世俗方面，并没有什么问题，然而，当他面对自我时，当他看向自己的生命内部时，他仍然可能有巨大的痛苦。那些在生存层面，处于金字塔顶端的人，拥有全方位的顶尖生活资源的人，是人们眼中的成功者，但这些成功者，据我的了解，他们有些人在自己的内心深处，潜藏着巨大的痛苦、空虚、孤独、迷茫和无聊，有些人可以勇敢面对，有些人则选择逃避和发泄。 没有领会过深沉痛苦的人，他们也感受不到简单的快乐，因为他们的感知能力不够，感知不到更多的痛苦，也感知不到更多的快乐。世俗的成功，它在很大程度上，是一种压力。一个人，他什么都有了，他得到别人的羡慕，他得到别人的赞赏，他看起来是一个各方面都成功的人，他有最多的成功，他理应有最多的快乐才对。可是，当他一个人面对自己时，他快乐吗？如果一个人拥有了世间的一切，但是却一点也不快乐，这难道不是最大的痛苦吗？再没有任何东西可以让他感受到快乐，这就是最大的痛苦。中外的历史上，有不少皇帝出家，那是为什么？ 一个人为什么那么嫌弃自己，一个人为什么在面对自我时，会陷入痛苦和无助，因为始终有一个自我在那里，那个自我随时、一直、永远跟着你，你无法摆脱，你只能面对，你拿自我一点办法都没有。想想看，有个人一直跟着你，一天24小时跟着你，一生一世跟着你，不管哪里，不管你在干什么，你总能看见他在你身边，时间长了，你会厌烦的。哪怕他不伤害你，他一直在保护你，一直在帮助你，你还是会厌烦的。自我，就是那个怎么也赶不走的、让人感到讨厌的无形的人。自我，是那个你不去注意自己时就不存在，但当你开始注意自己时就一直存在让你无法抛弃的人。 有句流行的话：宁愿做一只快乐的猪，也不愿做一个痛苦的哲学家。哲学家，为什么看起来痛苦，因为他们比普通人清醒，可以看到生命内在的痛苦，但他们并不是真正的清醒，他们没有完全的清醒，他们陷在自己的思维里，他们没有超越自己的思维。人们一旦去看自己，就会出现痛苦、烦恼等各种问题，他们误认为看清了自己，看清了自己的无力、丑陋、邪恶以及其他所有的弱点，这并不是真正的看清。如果这是看清了自己，那么这只是第一步，先看清自己，然后接受自己，接受自己是不必可少的一步，不停的看清自己，不停的接受自己，重复这个循环，才可能真正的看清自己，才可能真正的接受自己。进一步，你会发现，没有自己就是真正的自己。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！ |
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