上图中这个大腹便便，一脸油光痘坑的男人，确实是秦昊。几年前，秦昊还是文艺片男神，但自从遇到导演辛爽拍了网剧后，秦昊在毁形象的路上越走越远，但不可否认，他的演技征服了更多的人。1978年秦昊出生在沈阳，因为家庭条件较为优越，他的父母一直期望他能出国留学再考个公务员。秦昊也一直在这条安稳的路上努力，直到他18岁那年，看了姜文导演的《阳光灿烂的日子》和姜文主演的《北京人在纽约》。大受震撼的秦昊意识到影视作品竟有如此巨大的魅力，并做出一个违反父母且任性的决定。已经高三的秦昊从理科转到文科，并将志愿学校改成中央戏剧学院。最终秦昊考入96届中戏表演班，一个集齐刘烨、袁泉、梅婷、章子怡等演员的传奇班。他们的班主任给他们定下过一个规矩：除非斯皮尔伯格、陈凯歌和张艺谋的戏来找你们，你们才可以去拍，否则就留在学校排练话剧。秦昊将这句话谨记于心，大学四年他没出去拍过一场戏，在学校老老实实排了四年话剧。当时三场毕业大戏，三场主角都是秦昊。2002年，秦昊从中戏毕业第一年，他推掉了8部戏。第二年，他推掉了3部戏。第三年，再也没有戏找他，甚至很多人都以为秦昊已经不做演员了。直到王小帅准备拍《青红》，影片中叛逆小镇青年李军的角色一直找不到合适演员，得知秦昊可以接演便直接定了他。于是就有了那个身穿喇叭裤衬衫，戴着蛤蟆镜叼着烟跳舞的李军。全心投入地演出，也让秦昊第一次走上戛纳电影节的红毯。以为就此走上国际舞台，马上就要大红大紫的秦昊很快迎来打击。文艺片，注定是小众的。
接下来，秦昊出演《春风沉醉的夜晚》，饰演放浪帅气的江城，再次走上戛纳红毯。之后他又出演了《日照重庆》《浮城谜事》等经典的文艺片，四度提名戛纳影帝。虽然成了国内提名戛纳次数最多的演员，但秦昊仍旧只是文艺片男神，知道他的人仍旧只是少数。直到2017年，秦昊出演社会派推理网剧《无罪之证》中略带痞气的警察严良。剧火了，秦昊也被更多人知晓。随后与王景春共同主演家庭悬疑网络剧《隐秘的角落》，剧爆了，秦昊出圈了。“一起爬山吗”“您看我还有机会吗”也成了当年的网络热词。秦昊也终于凭借一次次高口碑网剧成为叔圈男神。当然，如果遇到导演辛爽，秦昊的颜值可能就保不住了。《隐秘的角落》，他秃顶了。《漫长的季节》，他体重狂飙。为了出演一位中年出租车司机，秦昊应导演要求增肥，在接受采访时，秦昊笑着表示增肥的过程非常快乐。不用控制饮食，一天可以五顿饭，开心极了。出演彪子时虽然有特效化妆的加成，秦昊也确实长胖了20斤。酒糟鼻、黝黑的皮肤泛起油光，整个人臃肿不堪，邋里邋遢，看不到一点本人的影子，只会觉得那就是东北街头整天坐在出租车里跑活的司机大叔。这样“毁容式”表演不仅征服了观众，更是让妻子伊能静在微博上大呼“把我的秦昊还给我”。而戏外的秦昊也确实把更帅气的自己还给了伊能静。同样是为了塑造角色，秦昊再次应导演要求减重20斤。为了快速瘦出棱角，极端地控制饮食，他2周减重19斤。方法虽然有效，但伊能静也提醒网友“这个食谱不推荐给任何人”，秦昊以这种极端方式减重也是因为角色需要不得已而为之。江大学医学院附属邵逸夫营养科主任冯丽君也提醒网友：“演员为了拍戏减重，短期内，这样减重是可以的，但对普通人来说，要长期控制体重，这样显然不合适。“这样的减肥方法，很容易快速反弹，也很难维持日常工作。减重不是节食，而是均衡膳食和合理运动相结合。”秦昊说：“演员的形象所要考虑的，是如何让角色更贴近生活，贴近真实，更生动形象，在这些考虑中，根本没有美与丑。”「身边有人尝试过秦昊减肥食谱吗？你觉得演员应该为了角色减肥增肥吗？」
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