【原】永远不要用摧毁自己的方式释放压力

现代社会节奏快，竞争激烈，人们的压力也越来越大。为了释放压力，有些人会选择一些消极的方式，例如吸烟、酗酒、吸毒、暴饮暴食、自残甚至自杀等。这些方式可能会立即减轻压力，但是却会摧毁自己的身体和精神健康。永远不要用摧毁自己的方式来释放压力。

吸烟、酗酒、吸毒等会严重危害人的身体健康。香烟中的尼古丁、酒精、毒品等物质都是有害的，长期的使用对肺、肝、心脏等器官造成伤害，并可能导致各种疾病。这些物质不仅破坏身体健康，还会使人的精神状态变得不稳定，容易感到焦虑和抑郁。

暴饮暴食和自残对身体的伤害也不可小觑。暴饮暴食会导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病。自残会造成皮肤损伤、疤痕、感染等问题，对身体健康造成不可逆转的影响。而在精神方面，自残的行为可能会加重抑郁等问题，进一步加剧焦虑和心理压力。

自杀更是绝对不能选择的释放压力的方式。这不仅会破坏自己的身体和精神，还会对周围的亲人、朋友和社会造成极大的巨大影响。选择自杀，可能会因此错失改变自己人生的机会，还会带给家人和朋友无法弥补的痛苦和伤害。

永远不要用摧毁自己的方式来释放压力。我们应该选择一些健康和积极的方式，例如运动、听音乐、读书、旅行、社交等来释放压力。这些方式不仅会让我们快速缓解压力，还会对身体和精神产生积极的影响。同时，健康积极的生活方式也能够增强我们的免疫力，更好地应对各种挑战和困难。

最后，我们应该学会寻求支持和帮助。在生活中，我们都会遇到各种问题和挑战。当我们感到压力太大时，不要孤单地扛起所有的负担，应该寻求支持和帮助。可以与朋友、家人、心理医生或专业机构寻求帮助来应对问题和压力。这些支持和帮助会使我们轻松地度过难关，并使我们更加坚强和自信的度过未来的挑战。

在这个流动的社会中，我们需要学会平衡健康与积极的生活方式，并时时保持乐观、自信、积极，这样我们才能获得更加丰富和有意义的人生。记住，永远不要用摧毁自己的方式来释放压力。