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热爱气排球，是一种生活态度！ 抱球是气排球比赛中的一项重要技术动作，其目的是将离身体较远的正面低球抱起。 在气排球比赛中，抱球技术动作分为两种：对掌抱球和对指抱球。 两种技术动作都具有其特点，需要运动员在实践中逐步掌握。
首先，对掌抱球适用于来球离体前较远的情况。 在准备姿势时，队员应该站在合适的位置，以便迎接来球。 在迎球动作时，队员应该根据来球的力量、速度，以稍蹲或半蹲姿势作好准备，并且在双手接触到球之前，需要先向来球的方向伸出手臂，并形成一个与气排球大小相吻合的弧形。 在击球动作时，队员需要用抬臂抖腕的力量将球抱出。
其次，对指抱球适用于来球离身体较近的情况。 在准备姿势时，队员应该站在合适的位置，以便迎接来球。 在迎球动作时，队员应该根据来球的力量、速度，以稍蹲或半蹲姿势作好准备，并且在双手接触到球之前，需要先向来球的方向伸出手臂，并形成一个与气排球大小相吻合的弧形。 在击球动作时，队员需要用手指和手腕的抖动、弹拨及拾臂的力量，将球抱出。
在两种技术动作中，运动员需要注意以下几点： 1.准备姿势要合适，以便迎接来球。 2.在迎球动作时，要根据来球的力量、速度，以稍蹲或半蹲姿势作好准备。 3.在双手接触到球之前，需要先向来球的方向伸出手臂，并形成一个与气排球大小相吻合的弧形。 4.在击球动作时，需要用抬臂抖腕的力量将球抱出或用手指和手腕的抖动、弹拨及拾臂的力量将球抱出。 5.两种技术动作都需要全身协调发力，才能将球抱出。 总之，气排球抱球技术是一项需要练习和掌握的技术，运动员需要熟练掌握两种动作方法，并在实践中逐步提高技术水平。   |
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