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关于健康与性 关于研究性的知识的学问，在国外称为“性学”。 在我国，由于封建意识的影响，往往把性学误认为是腐朽的意识形态，一提起性，就把它与淫秽联系在一起。所以人们对两性问题讳莫如深。学校不教，家长不说，人们又不愿当面向医生请教。因此，长期以来，这门指导人们正确认识人体生理机成运动的、必不可少的科学常识与广大群众远远地隔绝了。但是，由于“性学”天然地与每个未婚青年和每对已婚夫妇鲁切札关，他们只好从人们各种各样的“ 神秘”交谈中，一鳞半爪地略知一些肤浅的性常识，甚至有些是谬误的。这种谬误流传和任人们在黑暗中摸索的危害性是显而易见的。 随着社会的文明和科学技术的发展，恋爱、婚姻、家庭和生育问题，已不是个人的生活小事。而是直接关系到国家建设、民族兴旺、子孙后代幸福的大事。为了使人们能够得到科学的性的指导，打破人们对督的神秘惑，普及性知识是至关重要的事情。 科学的性知识可以指导青年男女正确认识两性关系，注意青春期性卫生，使之身心健康地发育成长，对于已婚夫妇，可以帮助他们正确安排性生活，讲究性生活、性器官的卫生，防治性功能疾患，搞好计划生育，建立起和谐美满家庭生活。性生活要以健康的身体为基础。特别是对于患有性功能疾病的人，加强体育锻炼，增强体质，坚持做健身和矫正性缺陷体操，是能有效地改善健康状况的，正常适度的性生活有利于人们身心愉快地从事工作、劳动和学习，而过度的性生活则会产生不利的影响。我们希望青年夫妇在实践中学会更好地处理这方面的问题，使自己能够更加精神愉快，精力充沛地披身到四化建设事业中去。 谈谈健身与性的关系问题 自古以来，就有人把清静寡欲当做健身长寿的秘诀，但这并不定全妥切，也未必符合人们的生理心理。 男女到了青春期，性腺(睾丸或卵巢)渐趋成熟，于是就有精子或卵子的生成和排出，有性激素的产生和作用，人的生殖器官及全身各器官系统都发生一番“突变”。心理和精神的变化也赧为微妙，有对异性的羞赧、退避;也有对异性的向往、追求。尔后，恋爱婚姻接踵而来，成立家庭、夫妻生活、生儿育女都是人生乐曲中的激越之章。 在人的生命过程中，性是起着相当重要作用的。这里的性包括性的分化(男女之别·)、性的发育、性的活动以及两性活动的结果，个体的发育、群体的延续都离不开性。正因此，就没有理由、没有必要对性避而不谈，性的蒙昧和迷信，性的无知和邪谬是会贻害个人和家庭、贻害民族和国家的! 重要的是要科学地认识性问题，正确地指导人们健康的性生活。 性生活是夫妇生活的重要组成部分，健康、和谐的性生活，是幸福、美满家庭的“鲜花与美酒”--没有它，不能说不美好;而有了它，定会增加其美好。 首先，健康的性生活要以夫妇健康的身体为基础，性活动是通过双方性器官接触，激起复杂的神经反射，形成了全身性的活动过程。它不仅是个特别的感觉(性能)机能活动和大脑皮层兴奋(动情)状态，也是一件需要体力和耐力的事。神经肌肉和心血管的功能、身体素质和当时健康情况，都对性生活发生影响。房事时，血压升高，呼吸频促，脉膊能加快，有人将此比做半竞赛下的25米蛙泳。自然这个比喻不算怡当，因为对于蛙泳，擅长者与慑水者迥然不同;然而对于性交，难道不也有通其道者与蹩其脚者吗!不论怎样，体质虚弱、罹患疾病的人不仅性欲低下，而且也难以愉快。 每个人，或同一个人的不同时期，甚至同一天的不同时辰，性的欲念或性的满意程度都会有差异，因为影响性活动的因素很多，特别是精神状态、情绪和环境等，所以单纯以性做为尺度衡量健康是不全面的。但是，性功能好的，却可反映身体的良好状态。一个人的体质当然也是可以改变的，体育锻炼使人朝气蓬勃、精力旺盛、肌肉发达、心血管功能改善……，其结果不仅提高了学习和工作的能力，也必将提高了性活动的能力，这对和谐家庭关系、增加生活是有裨益的。健壮的身体还能延长人的性活动时间。一般说，性功能旺盛时期是20-40岁，以后随着年龄的增长会逐渐下降。但是，素有锻炼的男女，却可满意地使性生活保持到晚年。调查结果表明:由于他们完成了生儿育女的任务，早已做了绝育手术或女方已经绝经，没有怕怀孕的紧张感;生活安定、经济改善;营养加强、居室宽裕;夫妇间“性经验”的积累、皆性的曾加……，这使得不少中老年夫妇的性生活甚至七年轻寸过得不要好。当然，这里有一个重要前是，那就是健康的身体! 人们也同洋关心生生活对康的影响，古代人无法知道情液的成分，想它既然可以传宗接代，必定是男子精华之最，于是使有“十血一精”云云。至今仍有人把损失一点精液看做流了好多血那洋皇恐不安，实在是不必要的。精液是由睾丸产生的清子和前列腺分泌物混合而成，从液量而言后者占绝大比例。简言之，每次排出的几毫升精液，主要是前列腺分泌液。鉴于此，对于青年的遗精、手淫等要有正确的认识和恰当的宣传，“精满则自溢”，青春期有几次遗精是不足为怪的，不要让青年产生遗精必损健康的误解，但遗精过频也要医治。 再就是对适度性生活的理解，这对每个人是不能同等对待的，可以说没有什么“协定处方”。应该说，正常、适度的性生活不会影响身体健康，它会使双方精神愉快、心情舒畅，更积极地从事自己的工作和劳动。青年、新婚、久别重逢，节假日性生活次数多一些是很自然的，对健康也并无多大妨碍。就是婚后多年同居，性生活依然较频(比如每一、二天一次)，只要第二天不感到疲乏，也仍然是可以的。但是，性生活比竟要付出一定的体力、精力和时间，沉缅于过多的性生活，会磨灭人的事业进取和学的生了，时间久了会使人精神颓糜、意志衰退。所以，对性生活要有节制，不可放纵，一般人每周一、二次足矣。性生活…一定的间隔，不仅有益于身心健康，而且会增加夫妇的亲昵、性的愉快与满足，每周一次的性生活常常比一、二天一次的性生活更动、更满意。 总之，性生活优如一把“双刃剑”，处理得当，会给生活增添乐趣，处理不当，会误伤自己，惹来麻烦。 夫妇间和谐的性生活还要靠双方真挚热烈的爱情和高尚的道德来维护。性生活是个复杂的反射过程，性器官的接触可以激起性活动，视、射、听、闻等惑觉也可激起性活动，大脑皮层的活动、思想和情绪更可以对性发生影响。夫妇的恩爱和忠诚才会使家庭如漆似胶，才会彼此爱抚、体谅与合作，达到性的和谐和满足。如 果夫妇间经常吵闹、相互猜忌、埋怨指责，甚至同床异梦，那就失去了爱情的基础，也就谈不上性的和谐。无论是男方或女方，一味追求性的满足，不顾爱人的身体和情绪、工作等情况，不体谅不合作，以致乱搞两性关系，都是共产主义道德不相容的。 生活中有这样的情况:新婚之夜，新郎“发现”爱人处女膜没有出血(注意，我给发起加了引号，因为这种发现是极不准确的)，于是次日使宣告爱情破裂;还有的结婚多年性生活不满意，男女互相责怪:使家庭发生裂痕;也有的因为阴茎短小、勃起不坚、阴道松驰等种种惑觉而影响感情。其实，当我们详细询问情况，并加以分析的时候，就会发现这其中除了缺乏有关性的知识和方法外，常常是从彼此间的不信任不体谅开始的，有的纯粹是一种唯心的疑虑，大多数事实是:姑娘未必不贞，男子未必阳萎;阴茎短小以致影响性交者十分罕见。如果不首先从思想上解开疙瘩，从感情上弥合起来，那么，纵然有好的药物和方法也是难以奏效的，这在医病上尚且如此，何况在性功能上呢? 最后应该讲讲性的知识、性生活的方法和卫生的重要通”二字上。笔者遇见这样一个女芮人，自诉婚后十年未孕，为检查不孕症而来。当故妇科险查时发现，她很本就没有阴道或(医学上叫先天性无道----种发育畸形)，尿道口变大。他们就这样过了十年夫妻生活!如果稍有一点解剖知识，就不会荒唐到这个地步。还有一个年轻的丈夫，对妻子颇为体谅，每次性交都因为妻子疼痛便半途而废，时间久了，妻子盆腔充血、腰酸、会阴部胀痛，他自己也得了前列腺疾病。他们不懂得性生理，也不知如何处理。象这样由于缺乏性的知识和方法，造成性功能障碍，影响了身体健康，影响了家庭关系的例子还很多，不在这里赘述。 当然,性的要求和性的能力是因人而异的,每对夫妇都有自己的情况，从性交的势看、动作、互相无爱的方法、配合等都不可能是完全一样的。只要夫妇双方认为满意的方法，就可以认为是合适的。但要明了基本的解到、生理和卫生知识，不断积累经验，进行调整，提高自己的性生活技术。新婚时期、女子月经期、妊娠期、男女更年期、和患病期、老年期的性问题和身体健康关系更大，尤其应该掌握必要的卫生知识。 总之，健康和谐的性生活，需要夫妇有健康的身体、恩爱的感情、科学的性知识，这三者是缺一不可的。 人民体育出版社编译的这本《健身与性》将回答人们，特别是青年朋友关于这方面的问题。这些都是比较普通存在，但又不敢询问或无处寻求答案的问题。尽管它是译自别国他乡，但性问题是一门科学，我们可以从中汲取有益的东西;也正因为各国情况的差异，盲目照搬也是不必要的。人民体育出版社将此书奉献给我国读者借鉴，是难能可贵的。 一定会有人对性的知识看不顺眼(未必就不想知道)，不好意思，这怡恰说明过去宣传的太少，封建意识甚重。随着科学的发展和普及，人们将会习惯的。在医生做某些检查时，病人要袒裸胸腹，人们不应该大惊小怪，对于科学的讨论，也是完全应该登上大雅之堂的。 相信广大读者能够进行正确的取舍。 |
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