 不知从什么时候起，每天八杯水的说法开始流行起来。如果百度一下「喝水的好处」，就会发现，喝水简直成了包治百病的灵丹妙药。很多人因此普遍认为多喝水对身体好，不仅平时要多喝水，早上起床要喝一大杯水，生病之后更要多喝水。 多喝水，到底是好？还是不好？ 水，属于阴寒之物，即使是烧开的水，依然属于阴。《四圣心源》里讲：「水谷入胃，消于脾阳，水之消化，较难于谷」，需要消耗更多身体的阳气，才能完成水的运化蒸腾，气化后才能输布到全身各处，为身体所受用。早晨，阳气正在升起，一杯水下去，简直有如当头一棒的即视感。 更夸张的是，流传这么一个说法，说是等到觉得渴了再喝水就晚了，应该不渴的时候就开始喝。真不知道该理论的创造者，是不是每天都是水饱状态。台湾易经大师曾仕就说：现在的专家，专门害人家。 一个阳气本就不足的人，如果一味盲从盲信，每天晨起一杯水，一天八杯水，长此以往，水液就会停滞在体内不同部位，阻碍气血的循环，造成寒湿凝滞，加重阳气的虚衰，进而引发不同的病症。 《金匮要略》中描述了水饮停留在五脏的不同位置，对人体造成不同的影响： 在心下，人会感觉心脏不适，背部心区发冷； 在肺，人会咳嗽上逆，吐清水痰； 在脾，人会感觉身体沉重，倦怠乏力； 在肝，人会感觉到两胁下，满胀不适； 在肾，人会感觉到心悸心慌，水克火。 中医认为：脾统水，水到了胃里面后，是脾的阳气把它气化消化的，上万年前中国人就认识到了，《黄帝内经》里有详细的论述。现代西医学认为，脂肪、蛋白质等分子链，是靠人体的热量切断的，这二者说法是一样的，佐证了内经论述的正确性。水在身体内部是以气化状态存在的，这个过程需要耗费更多的身体热量和阳气。如果不是被气化掉，胃与大小肠都是连通的，就变成喝水后大便拉水了。 现在人很多观念都被误导了，是错误的。不管什么病，医生都让人多喝水，好像水是万能药，就连女人美容保湿，也让多喝水。如果你认真观察就知道，很多病都是因为喝水引起的问题。有人上火，喝水过多，火气反而越大。因为水喝多了会伤到脾脏，脾土的阳气来源于心火，喝了水不能够化成气，不能变成津液，不能被身体消化吸收利用，喝水反而进一步加重了脾的负担，体内津液更少，会越喝越渴，越喝越上火。 如果是寒湿体质的人，更不能多喝水，本身阳气就不足，喝了水不能气化掉，以水饮状态停留在身体里面，身体内环境会变得更寒、更湿，日久成病。 人年轻的时候阳气足，喝了水能够及时消化气化，岁数大了阳气衰败，心阳脾阳不足时，喝水不能够及时气化掉，加重了脾阳气化消化水的负担，脾就更虚了，心阳就更弱了。即使正常人老喝水，也照样能喝出病来。 喝水本来是个因人而异的事情，如果大家对自己的身体有觉知，自然知道该何时喝，如何喝，听从身体的自我觉知，找到适合自己的饮水方式。 一般情况下，喝水原则应该是：不渴不喝。 渴了，想喝的话，最好喝温热的水，阴中带阳。除非挥汗如雨，水分流失严重时，不要大量饮水。如果喝水不能止渴，那一定是身体里面出问题了。 记住：是生津止渴，而不是喝水止渴。 如果平时老是觉得口渴，那一定是病，得治。如何治疗？需要根据每个人的具体情况，因人而异，不在此扩展讲述。 |
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