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先简单列了几个脾胃不好的症状，大家可以自测下： 1齿痕：舌头胖大，总是碰到牙齿，时间久了就容易就齿痕 2总是没有胃口，不想吃饭，稍微吃几口就饱了吃不下了 3大便不成形 4刚吃完饭就想大便 5时常疲倦乏力、叹气、不爱多说话或声音低微 6嗜睡 如果长期有以上症状，可能就要注意是脾虚了，如果长时间得不到调理，还可能发展为脾阳虚（也就是脾寒），症状还会加重：怕冷、四肢冰凉、吃凉腹泻...... 有上述症状问题的朋友，一定不能再忽视自己的身体，必须要重视起来了，学习一些基本养生知识，好好保养身体。 . 脾胃的功能、重要性 1、运化 就是运输和消化，我们吃进去的食物先去到胃里暂时储存和初步加工腐熟，这样状态的食物是不能被人体吸收利用的，还需要经过脾的运化。 脾会将经过胃初步加工的食物继续精细加工变为能被人体吸收利用的精华营养，然后依靠肺气运输到全身各个器官。胃就像一个粮食加工企业，而脾就像是一个运化机构，脾把食物中的营养物质运送到全身各个器官和组织。 2、统血 我们吃进去的食物，胃是收纳和初步加工，将食物基本腐熟，脾则将食物中的精华营养吸收然后化生到血液中。如果这一步出问题了，那么后面的气血必然受影响，只有脾健康了，才能保证全身气血运行通畅，不提前发生淤堵、、不贫血、不手脚冰凉等。 3、主肌 肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得到，如果脾是健康的，肌肉就会丰盈有活力，反之，脾若不健康，则肌肉失去光泽，皮肤出现松弛，这一点对于女生最为明显。 如果脾不健康，不能及时供给肌肉养分，那么肌肉失去弹性、皮肤失去光泽，女人就变成了黄脸婆。所以才说女人脾虚老得快。 |
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