【原】按摩这3个穴位，让大脑更健康

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有汽车的人都知道要定期对汽车进行保养，同样的，对于每天高速运转的大脑，我们也要学会用适当的方式来保养，以便让它可以健康高效的“运行”。分享3个穴位，通过按摩这三个特定的大脑穴位，可以达到提神醒脑、集中注意力、提升记忆力的效果。

01

太阳穴

太阳穴出现胀痛的感觉，就是大脑疲劳的信号，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感压力，然后顺逆时针各转20次。

02

百会穴

百会穴位置在头顶的正中间，也就是两只耳朵耳尖连线的交点，按摩它能够治疗头痛、头晕、脑贫血等，可以用拇指的指腹按压它5秒，然后突然加压后移开，这样连续按压5至10次。

03

风池穴

风池穴是一个祛风散寒、疏解头部经络、治疗头晕头痛的要穴，它在耳后稍下的位置，即颈后凹陷处，按摩的方式同上面的百会穴，每天可以在工作间隙按摩几次。

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我们下篇文章再见✨

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​这个小游戏可以提升你的专注力！

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作者简介：漫步人生学习者、终身学习与成长者、精进主义者。愿做一缕微光，用微光给你力量、予你温暖，让我们一起精进、共同成长，最终成为最好的自己!

愿景：让更多人养成好习惯，一起变得更好！