贫血最强大的方子，不管你是缺铁性还是其他类型的贫血，统统看过来！

大家好，我是辛卯。

今天我给大家讲讲贫血。

为啥想起来这个话题了？是因为之前找我问诊的一个医友有贫血问题，坚持调理了6个月，有了一个好的结果。

接下来我给大家分享一下这个案例。

医友刚开始是因为失眠、头晕、昏昏沉沉的不舒服，来找我问诊的。

她自己刚开始都没往贫血这方面想，只是觉得自己是睡不好，才会有这些情况。

我先是看她脸色蜡黄，给她把过脉以后，我觉得她不是简单的失眠的问题。

我就让她去做个检查，等她把检查报告一拿来，果然是缺铁性贫血。

当然，缺铁性贫血是西医上细分以后的说法，我们就是说贫血。

这是她之前的检查单，她已经是中度贫血了。

正常情况下成年人轻度贫血时Hb为110~90g/L，中度时Hb为60~89g/L，重度时Hb为30~59g/L，极重度时Hb＜30g/L。（Hb即血红蛋白）

达到重度贫血时，就达到了输血的指征。

我给她开汤药调理，医友也很给力，一直配合坚持，6个月时间，涨了30，从中度88恢复到正常的118！

其实现在很多人都面临着不同程度的贫血危机。

WHO资料显示，目前全世界贫血人数超过20亿，占世界总人口的37%。

其中我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%。

看到这个数据大家是不是心里一惊，但是还有些朋友把贫血当成一个“小问题”，根本没放心上，不当回事。

更有一些男性朋友看到贫血两个字，就划走了，认为女性比较多，跟自己没啥关系。

这些都是严重地错误认知。

首先这个病它“男女通吃”，男性朋友也需要重视。

再者说，贫血会影响到心脑，心脏给身体供血，你贫血了，心脏没有东西可以往外供应了，肯定得出问题，就可能出现心慌、气短、心绞痛、心力衰竭等症状；

心脑不分家，你缺血了，大脑得到的血不够了，就会导致头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、反应迟钝、手脚发麻等症状。

看到这，你还觉得贫血是小问题么？

所以，重视起来，不可大意。

贫血这么严重，那该怎么办呢？

肯定有朋友会说补血。

还有一些朋友检查出来缺铁性贫血，西医就会让你补铁。

如果是其他类型的贫血，就补其他的，比如：

巨幼细胞贫血患者，需补充叶酸或维生素B12；

重度贫血患者、老年或合并心肺功能不全的贫血患者，应输红细胞，纠正贫血，改善体内缺氧状态。

不能说没效果，只能说这些方法只能缓解，不能根治。

而且你一辈子贫血，总不能补一辈子吧？

所以我们还是得弄清楚源头在哪，不如跟着我看一下中医对贫血怎么说的吧。

我刚刚说了西医上把贫血分成了很多类型，缺铁性、出血性等等细分。

但是我们不会这样说，中医永远从一个整体层面去判断。

我觉得这也是最大的区别，西医一般都是“头痛医头，脚痛医脚”，就是从局部看问题，而不去深挖头痛背后的深层次原因。

扯远了，说回我们的贫血，中医上说贫血根源还是在脾胃上。

为啥这么说？

我们常说的“脾统血”，所谓“统”有统摄，统管之意。

脾的功能就像三军统帅，掌管军队的数量和每一个士兵，裁撤老弱病残，同时招募训练新兵。

期间出了问题，都是这个统帅的责任。

血液中缺乏“红细胞”“血红蛋白”等优秀人才，很显然是统帅没有做好招募以及留住人才的职责。

那我们追究责任的话也一定是找统帅了，也就是我们的脾胃。

脾胃乃后天之本，气血生化之源，脾胃功能不好了，气血也就无法正常“生化”了，也就出现了贫血。

好，抽丝剥茧，我们找到了源头，接下来就该解决问题了。

其实我们顺着源头来思考，就很容易能够得到答案，恢复脾胃。

可能有朋友立马想到了小建中汤。

但是针对贫血，我们可以用当归建中汤。

原方剂量：当归四两 桂枝三两 芍药六两 生姜三两 甘草二两 大枣十二枚 饴糖六两

每个人身体情况各异，需要在专业医生的诊断下辨证治疗，不可以擅自用药。

在这，我不得不提一下当归这味中药了。

当归补血调经，自古以来就是女性气色红润的美丽秘方，也有“补血圣药”、“妇科圣药”的美称。

《景岳全书·本草正》中记载：“当归味甘而重，故能补血；其气轻而辛，又能行血；补中有动，行中有补。”

既能补血也能活血，补血不留瘀、活血不耗血的特点。

脾胃功能虚弱的人，用它再好不过。

“建中”，就是健脾胃的思想在里面。

你看，我们是双管齐下，把原来虚弱的气血生化之源脾胃给调理好，还有当归这个补血圣药，给你身体提供着气血。

如果有些朋友觉得自己没时间喝汤药，或者觉得自己贫血没那么严重，也可以坚持吃我们的两丸。

附子理中丸就是健脾胃的，脾胃功能强了，就能改善身体缺血的情况。

最后，就是平时大家可以坚持黄酒炖阿胶。

尤其是女性朋友，在这里提一嘴，大家是不是有点能够明白，为啥贫血男女通吃，但是女性偏多一些呢？

首先，女性的脾胃功能偏弱，除了吃辣、熬夜等这些大家都有的生活习惯影响外，还有就是穿衣方面，容易让中焦受寒，伤害脾胃。

再者就是女性独有的月经了，每个月来那么一次对身体的气血也是有损耗的。

所以，女性朋友平时炖阿胶，不仅能够补血，还能调理月经，好处很多。

最后教给大家几个生活中判断贫血的小方法：

看面色：面色倦怠、额头发暗、嘴唇发白、面色苍白

看手掌：手掌发黄

观体感：失眠乏力、头晕耳鸣、心悸

所有事都有一个漫长的过程，就像开头说的那位医友坚持跟我调理了6个月时间才有了一个好的结果。

饭要一口口吃，路得一步步走，我们需要给自己一些时间和耐心，从当下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，好好努力，才能收获你想要的结果。