刘娅丽,瑜伽创始人。 腰痛的人我跟你讲,你的脚趾肯定是僵硬的,然后你的足弓是没有力量的,你的足弓就是腰曲。整个脚底就是全身,大脚跳就是脑袋,大脚趾就是脖子就是颈部,那么脚掌就是胸腔,足弓就是腰椎,脚后跟就是屁股。 所以脚后跟那为什么它的反射区是跟生殖系统有关呢?整个脚底就是你的全身。所以你练脚底,就等于把全身都怎么样,让整个身体的这个循环都建立起来了。不要老想着说,我去做很大的动作才能对我的身体好,不是的。如果你的脚底不通,你就使劲做这种大动作的时候,你会是消耗身体。 |
|
来自: 新用户38217048 > 《待分类》