|
很多人平时就有腰疼、腿疼的毛病，俗称“老寒腰”、“老寒腿”，到了这个季节，天气一冷，疼痛就加重。 中医讲：寒性收引，寒性凝滞。所以遇寒后筋脉收引，导致屈伸不利，凝滞了血脉，血脉不通，不通则痛。因此，在这个季节，一定要注意保暖。 日常坚持走路，每天走上30分钟，可以稍微走快一点，走到身上热乎乎的，不仅能激发阳气，还能促使血液顺利循行，血脉流通顺畅了，疼痛在一定程度上也能得到缓解。 今天为大家介绍一款「中药热敷方」，有老寒腿或者老寒腰毛病的人，日常可以用它调理。 温阳散寒，逼走骨缝里的风、寒、湿，能很好地缓解遇冷就疼痛的问题，减少病情发作。 🔸药材：附子10g、川乌10g、草乌10g、威灵仙30g、川芎10g、花椒15g、通骨草15g、伸筋草15g、红花10g 🔸做法： 1.做一个膝关节大小的布袋，所有药物打成粗粉后装入 2.加二两50度以上的白酒，和匀后放入蒸笼 3.蒸20分钟，待不烫时进行局部热敷。 一天敷2次，一次30分钟。 以上是一付药的量，冬季可以连用3天。 除了药物调理，日常保暖一定要做好，穿上护膝护腿，多加一件小背心护腰。希望你能攒下足够的能量和温度，健康平安过过完整个冬季  |
|
|
